أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا انسانة اقعد بالايام ماعرف المويه ولا اشربها ولا احب اشربها وفعلا اجلس بالايام بدونها...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يفضل شرب لترين على الأقل من الماء، بإمكانك وضع النكهات كالليون أو تناول العصائر إذا...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة ابلغ تقريبا 18 سنة طولي 158م و وزني 49كلغ هل اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

وزنك مناسب لطولك، إذا أردت كسب المزيد من الكيلوات احرص على زيادة العضل وليس الدهون...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما الفرق بين الخبز الاسمر والخبز الابيض من ناحية السعرات الحراريه هل هما نفس السعره...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

الخبز الأسمر والأبيض يحتويان على نفس السعرات الحرارية لكن الأسمر يحتوي على ألياف وأملاح معدنية...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

ماهي فوائد وسلبيات حبوب اوميغا 3

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

إن مادة الأوميغا 3 مهمة لوظائف الدماغ والعضلات والهضم ، وتشير بعض الدراسات الأولية أن...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اكل التين مجفف مع زيت الزيتون واكل ملعقه حلبة فهل هذا يساعد على زيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

بامكانك تناولهما فهما مفيدان جدا وغنيان بالسعرات الحرارية ، و يفضل تناول من خمس إلى...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

ما الوجبات والاغدية التي لا يجوز ان ناكلها معا ك اللبن و البطاطس متلا

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

لا يوجد أغذية تتفاعل مع بعضها لتحدث أعراض أو حساسية كخرافة اللبن والبطاطس أو الحليب...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو نوع الاكل الذي يوجد بها جميع عناصر الفتامينات وخصوصا فيتامين د

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

لا يوجد صنف طعام كامل لذلك فإنه من أسايات التغذية الصحيحة التنويع في تناول أصناف...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

هل الحمص يسمن وكيف ياكل مرحي ام كعاب

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يعتبر الحمص مادة غنية بالكربوهيدرات والبروتينات ويحتوي على كمية من السعرات الحرارية إلا أنه غني...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

عايزه اعرف طريقه لتنحيف البطن اسباب ظهورها ايه

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يجب عليك عمل حمية غذائية متوازنه ويجب التركيز على إدخال الألياف في نظامك الغذائي كالشوفان...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة في الوزن طولي 163صم و وزني 80كغ مع العلم اني ام مرضعة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

من الواضح انك تعاني من السمنة، وفي هذه المرحلة من الامومة كلما أرضعت أكثر كلما...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل النتيجة طبيعية عملت قبل شهر تقريبا فحص فيتامين B12 وطلعت النتيجة 86 110 واذا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

تعتبر هذه النتيجة قليلة فأنت بحاجة إلى أخذ جرعات إضافية من فيتامين ب12، أما الأغذية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اختي الصغيرة عمرها خمس سنوات ولكنها لا تاكل كما اﻷطفال ف عمرها وتميل الى الاندومي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

إذا كان وزنها وطولها وقوة دمها من ضمن المعدل الطبيعي فلا داعي للقلق، أما إذا...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

هل التمر مفيد لمرضى السكري

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يعتبر التمر مادة غنيىة بالسكر وغنية بالألياف الغذائية أيضاً، لذلك فبإمكان مريض السكري تناوله للاستفادة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

لماذا احس بالجوع بعد الاكل بنصف ساعه وتكون شهيتي مفتوحة للاكل علما انه يوجد لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

حاول أن تمضغ الطعام ببطء، واحرص على أن تحتوي الوجبة على مصدر غني بالنشويات مثل...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سلام عليكم هل صحيح ان اضافة الشاي للحليب تمنع الاستفاده من الحليب

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

ان مادة التانينس الموجودة في الشاي تمنع امتصاص الكلس الموجود في الحليب لذلك يفضل عدم...تابع القراءة

سؤال في تغذية

هل اكل التمر ليلا يسبب زيادة في الوزن

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

أوجدت الدراسات أن تناول الطعام في الليل لا يسبب زيادة في الوزن، لكن يجب الانتباه...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا عندي مشكلة في انزال الوزن وزني الحالي ما يقارب 105 كلغم اعاني من قصور...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

من الواضح انك تعاني من السمنة المفرطة لذلك عليك اتباع حمية غذائية لانقاص وزنك بأسرع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

ماهي الاغدية التي تتوفر على فيتامين 12B

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يتوفر فيتامين ب12 في المصادر الحيوانية كالكبد واللحوم والبيض والحليب ومشتقاته والتونة، كما يتم اضافة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الأمراض الجلدية

عملت رجيم و نزل وزني و اثر على وجهي كثيرا ماذا افعل لارجاع وجهي بدون...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

للأسف لا يوجد حمية غذائية تستهدف منطقة دون غيرها فعند انقاص الوزن يتم فقد الدهن...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يمكنني تنحيف منطقة الساق والافخاد ولتخلص من السليوليت وزني 61وطولي 160 علما باني امشي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية ديمة الكيلاني

يبدو أن وزنك متناسب مع طولك لكن بإمكانك انزال 3-4 كيلو غرامات أخرى من وزنك...تابع القراءة