جليسينات المغنيسيوم (Magnesium Glycinate)

تستخدم جليسينات المغنيسيوم في ما يلي:

• علاج نقص المغنيسيوم في الدم، حيث أن الجسم يفقد المغنيسيوم في بعض الحالات مثل سوء التغذية، وإدمان الكحول، وتناول مدرات البول، وسوء الامتصاص الناتج عن مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s Disease) والتهاب الأمعاء. كما يسبب نقص المغنيسيوم الأعراض التالية:

• • فقدان الشهية.
  • الغثيان والقيء.
  • تشنجات عضلية.
  • عدم انتظام ضربات القلب.

• قد يحتاج بعض المتعافين من جراحة السمنة إلى تعويض نقص المعادن بعد التقييم؛ ولا تثبت هذه الحاجة أن الجليسينات هو الأفضل امتصاصًا أو الأنسب لكل مريض.
• وجود هشاشة العظام أو السكري أو الاكتئاب لا يعني أن جليسينات المغنيسيوم علاج مستقل لهذه الأمراض؛ يحدد الطبيب الحاجة إلى تصحيح النقص ضمن الخطة المناسبة.

يمنع استخدام جليسينات المغنيسيوم في الحالات التالية:

• إذا كان هناك حساسية من أي مكون من مكونات هذا الدواء منعاً لظهور رد فعل تحسسي، وهي حالة خطيرة تستوجب العلاج الفوري، وأعراضها تشمل الطفح الجلدي، وضيق التنفس، وتورم الوجه أو اللسان.
• يمنع استخدامه عند ارتفاع المغنيسيوم في الدم.
• لا يبدأ مريض الكلى مكمل المغنيسيوم ذاتيًا؛ يزداد خطر تراكمه وسميته مع ضعف الإطراح، ويحدد الطبيب ملاءمته حسب وظائف الكلى ومستواه في الدم.

يجب اتباع بعض الاحتياطات عند استخدام جليسينات المغنيسيوم، وهي كالتالي:

• لابد من معرفة الطبيب كل ما يخص التاريخ المرضي والأدوية التي يتم تناولها قبل استخدام هذا الدواء.
• لا يستخدم في الحمل والرضاعة الطبيعية إلا بعد استشارة الطبيب.
• قد يصف الطبيب نظام غذائي غني بالمغنيسيوم مع هذا الدواء، والأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم هي الأفوكادو، والموز، والفاصوليا، والمكسرات، والخضروات الخضراء، والحبوب الكاملة.
• يستخدم بحذر وتحت إشراف طبي في بعض الأمراض وهي:

• • أمراض الكبد.
  • بيلة الفينيل كيتون (بالإنجليزية: Phenylketonuria).

قد تحدث تداخلات دوائية بين جليسينات المغنيسيوم وبعض الأدوية، وأمثلة على ذلك:

• كوليكالسيفيرول أو فيتامين د3.
• مضادات الهيستامين مثل سيتيريزين ودايفين هيدرامين.
• الأدوية الخافضة لضغط الدم مثل ميتوبرولول.
• المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا3 الدهنية غير المشبعة، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ج.
• كبريتات الزنك لمنع وعلاج نقص الزنك في الجسم.
• الأسبرين أو حمض أسيتيل الساليسيليك.
• المسكنات مثل اسيتامينوفين.
• ليفوثروكسين وهو هرمون الغدة الدرقية المصنع لمرضى خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyrodism).
• ليسديكس أمفيتامين المستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

يحدد الطبيب الجرعة المناسبة لكل شخص وفقاً لعمره وحالته الصحية، والأرقام التالية هي الاحتياجات اليومية الكلية للمغنيسيوم من الغذاء والمكملات معًا، وليست جرعة لمكمل الجليسينات:

البالغين من عمر 19-30

• الرجال: 400 ملغ يومياً.
• النساء: 310 ملغ يومياً.

البالغين فوق عمر 30

• الرجال: 420 ملغ يومياً.
• النساء: 320 ملغ يومياً.

الحد الأعلى المعتاد للمغنيسيوم من المكملات والأدوية للبالغين الأصحاء 350 ملغ يوميًا، ما لم يوجه الطبيب بخلاف ذلك؛ ولا يشمل المغنيسيوم الطبيعي في الطعام. اقرأ مقدار المغنيسيوم العنصري على الملصق، لا وزن مركب الجليسينات كله. علاج النقص ومرض الكلى يحتاجان إلى تقييم فردي.

تتواجد جليسينات المغنيسيوم على شكل أقراص فموية يتم تناولها دون مضغ أو تفتيت مع كوب كامل من الماء.

يخزن هذا الدواء في درجة حرارة الغرفة وفي مكان جاف، بعيدا عن الرطوبة، والضوء، وبعيداً عن متناول الأطفال.

إن معلومات استخدام جليسينات المغنيسيوم هي كالتالي:

• يتم تناول هذا الدواء مع الطعام لمساعدة الجسم على امتصاصه، وأيضاً لتقليل اضطرابات المعدة.
• كما يتم تناوله مع كوب من الماء وفي نفس الموعد يومياً.
• قد يقلل المغنيسيوم امتصاص مضادات حيوية مثل التتراسيكلينات والكينولونات؛ تؤخذ هذه المضادات قبل مكمل المغنيسيوم بساعتين على الأقل أو بعده بـ4–6 ساعات وفق إرشاد NIH، مع اتباع الفاصل الخاص في نشرة المضاد. لا تعمم ذلك على جميع المضادات الحيوية.
• عند نسيان إحدى الجرعات يتم تناولها فور تذكرها، أما إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب فيتم تجاوز الجرعة السابقة مع العودة لجدول الجرعات المعتاد ولا يتم مضاعفة الجرعة.

اقرأ أيضاً: فوائد واضرار المغنيسيوم للحامل