تحتاج الحامل إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل للمساعدة على نمو الجنين نمواً سليماً، وتقليل احتمالية التعرض لمضاعفات خلال الحمل أو الولادة. ومن هذه المواد، المغنيسيوم، حيث تحتاج الحامل إلى حوالي 350 ملغ يومياً. نتناول في هذا المقال فوائد وأضرار المغنيسيوم للحامل.

أهمية عنصر المغنيسيوم للحامل 

يعد عنصر المغنيسيوم ضرورياً لصحة الحامل حيث أنه:

أضرار المغنيسيوم للحامل

تأتي الأعراض الجانبية من المغنيسيوم من تناول مكمل غذائي بجرعة أكبر من الموصى بها وليس من الطعام. وتتمثل أعراض فرط المغنيسيوم لدى الحامل بما يلي:

  • تقيؤ مستمر.
  • اضطراب في نبض القلب.
  • ضعف في العضلات.
  • انخفاض في ضغط الدم.
  • صعوبة في التنفس.

نقص المغنيسيوم عند الحامل

من أسباب نقص المغنيسيوم عند الحامل عدم تناول أغذية تحتوي على المغنيسيوم، وتناول المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة كالشاي والقهوة بشكل كبير.

هناك أعراض تصيب الحامل وتشير إلى نقص المغنيسيوم بشكل طفيف. تنصح المريضة عندها بالذهاب إلى الطبيب قبل ازدياد الأعراض والانتقال إلى مراحل أخطر قد تودي بحياة الحامل أو حياة طفلها.

حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت

أعراض نقص المغنيسيوم للحامل

تشمل أعراض نقص المغنيسيوم ما يلي:

  • الشقيقة والصداع.
  • الآم في الظهر.
  • الإمساك.
  • تشنجات في العضلات.
  • الأرق.
  • الشعور بالإعياء وقلة النشاط.
  • اضطراب الجهاز العصبي، والشعور بالقلق وعدم الراحة.

في حالة عدم معالجة هذه الأعراض ستسبب للحامل أعراض أخطر وهي:

  • تشنجات في القدم.
  • زيادة احتمالية الإجهاض.
  • تسمم الحمل: وعلاجها جرعة مغنيسيوم في الوريد في المستشفى. (للمزيد: مضاعفات الحمل في الثلث الثالث من الحمل).
  • احتباس الماء.
  • اضطرابات في تنظيم درجات الحرارة للطفل.
  • زيادة نسبة حدوث تشوهات.
  • زيادة من احتمالية وفاة الطفل.
  • زيادة احتمالية تقلص المشيمة والحبل السري مما يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة.

حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)

تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية.

التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي

المغنيسيوم للحامل في الشهر الثامن

في هذه المرحلة يبدأ حجم الجنين بالازدياد بشكل أكبر من قبل، فيزيد وزنه وتكبر عظامه وعظام الجمجمة بالأخص، هذا يزيد من توسع الرحم وعظام الحوض وتزداد الآلام أسفل الظهر للحامل بسبب زيادة ضغط الجنين وزيادة وزنه.

يخفف المغنيسيوم من آلام توسع الرحم، ويقلل الانقباضات، ويخفف من آلام الظهر، وتخفيف الشد على العضلات.

كما يزيد الرحم ضغطه على عضلة الحجاب الحاجز، مما يزيد الضغط على الرئة ويؤدي إلى صعوبة التنفس للمرأة الحامل. المغنيسيوم هنا يساعد في تخفيف آلام العضلات والضغط عليها.

المغنيسيوم للحامل في الشهر التاسع

في الشهر التاسع؛ آخر مراحل الحمل، يزداد التوتر عند الحامل ويزداد معه وزن الجنين، والضغط على الظهر، وتشنج عضلات القدم، وضغط الأعصاب خصوصاً على منطقة الرسغ.

وهنا يأتي المغنيسيوم ليخفف جميع هذه الضغوطات؛ فهو مرخٍ عام للعضلات والأعصاب.

“تشــــنج الحمـــل” أســـــبابــه.. وأعـراضه