أسئلة واجابات طبية

اذن ..انت شفيت تماما..... لا داعي لعمل اي شيء

هذا سؤال جميل لكن شرحه قد يحتاج لمحاضرة طويلة. الرجاء ذكر العمر و الحالة الاجتماعية و طبيعة الدورة في السابق و ما إذا كان هناك استخدام لموانع الحمل و ماهيتها. . شكراً

لا بد من الكشف حتى تتضح الصورة راجع طبيب الاسنان

تكلس المشيمة هو عبارة عن هرم المشيمة... ولا يوجد له أي تداعيات....

السؤال يعطي بعض الاعراض التي قد تعد طبيعية في مرحلة عمرية معينة و لفترة قصيرة , و لكن اذا كانت هذه الاعراض ممتدة و تؤثر على الاداء الوظيفي للشخص و علاقاته بمجتمعه و تستهلك معظم وقته هنا يجب البحث عن علاج. الاعراض المذكورة لو افترضنا انها الاحساس بالوحدة و الحزن و كراهية الناس و هذا ممتد لفترة طويلة تزيد عن الاسبوعين و تستهلك تفكير و اداء الشخص معظم الوقت فقد يكون ذلك اكتئابا و قد تكون اعراض للقلق. تقلب المزاج قد يكون سمة شخصية و قد يكون عرض لمرض المهم مدة تقلب المزاج و استمراريته, ان يري الشخص انه غير جميل قد يكون عرضا اخر لمرض اخر المهم ما تيرتب على ذلك , يجب مراجعة طبيب نفسي للتشخيص و العلاج

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، إليك بعض الحلول والنصائح التي قد تساعدك:

• تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرق: يجب أن تستهلك سعرات حرارية تفوق ما يحرقه جسمك يوميًا. ابدأ بزيادة تدريجية بمقدار 500 سعر حراري إضافي في اليوم.
• تناول وجبات متوازنة: ركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من جميع المجموعات الغذائية.
• تناول وجبات صغيرة ومتعددة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• تناول وجبة قبل النوم: يمكن أن تساعد وجبة خفيفة قبل النوم في زيادة السعرات الحرارية.
• استخدم المكملات الغذائية بحذر: يمكن أن تكون مكملات البروتين مفيدة، ولكن استشر الطبيب أو أخصائي تغذية قبل استخدامها.
• تمارين القوة: تساعد في بناء العضلات، مما يسهم في زيادة الوزن بطريقة صحية.
• التركيز على التمارين المركبة: مثل القرفصاء، الرفعة المميتة، والضغط.
• شرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ودعم عملية الهضم.
• الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد على تعافي العضلات ونموها.
• تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤثرا سلبًا على قدرة الجسم على اكتساب الوزن.

اختى الفاضله اذا كنتى ترضعين طبيعى فهذا عادى فلا تقلقى ولا مانع من ان تسوى تحليل حمل بالدم الدكتوره فاطمه عطيه--خميس مشيط -مستوصف الاسره الشامل-فرع حى ام سرار-