أسئلة واجابات طبية

الطبيب المعالج وحده يصف المناسب للحالة المرضية وعلى العموم ﻻيفضل استعمال اي غسول طبي او تناول اي دواء بدون استشارة طبيب

يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس، ولكن لم يتم حتى الآن تأكيد هذا التأثير، وفي جميع الأحوال يمكن اتباع بعض النصائح العامة التي تساهم في الوقاية من الصداع، ومنها الآتي:

• تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
• تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل.
• عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
• تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

10 حبات لوز كم جرام بروتين؟

 

تحتوي 10 حبات من اللوز على حوالي 2-3 جرامات من البروتين، وهذا يعتمد بشكل كبير على حجم الحبات، وبشكل عام يحتوي اللوز على كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى الألياف والدهون الصحية، ويعتبر وجبة خفيفة صحية ومغذية. ومع ذلك، إذا كنت تحتاج إلى كميات أكبر من البروتين في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مصادر أخرى للبروتين بجانب اللوز

للمزيد:

• فوائد استخدام زيت اللوز في المنزل الصحية والتجميلية
• 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع

يزول غالباً، ولكن قد يحتاج لمتابعة من اختصاصي المسالك البولية.

ممنوع استخدام الجوال مباشرة على الدماغ سواء على الشاحن او بدون لتفادى تاثير الموجات الكهرومغناطيسية الصادرة من اجهزة الجوال الضارة بخلايا المخ وزيادة كهرباء المخ مسببا الصداع المزمن ولذلك ينصح باستعمال سماعات البلوتوث او سماعات الاذن او التحدث عن بعد بالمايك كما يفضل عدم وضع الموبايل بالقرب من الراس عند النوم لتاثير ه المدمر علىخلايا المخ وتاثر ملية التمثيل الغذائى بالمخ اثناء النوم بتلك الموجات ويوجد تجربة حديثة بان اجهزة الجوال والراوتر تمنع نمو بذور النباتات اذا تم تعرضهالاشعاعات الجوال والرواتر لمدة اسبوعين متواصلين وبالتالى ندرك مدى خطورة تعرض خلايا المخ خاصة بالنسبة للاجنة والاطفال

حسب مؤشر كتلة الجسم BMI لديك حوالي 55 كيلوغرام زيادة!!وهذا جدا جدا خطير على صحتك! وزنك هذا يجعلك عرضة لارتفاع الكوليسترول واليوريك أسيد وبالتالي تزيد عرضتك للإصابة بمرض السكري والقلب والضغط! عليك فورا باتباع حمية غذائية تخلو من النشويات كالخبز والرز والسكر والمعكرونة وممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا..

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

لاداعى للاستعجال فى وصف العلاج الاهم هو معرفة السبب ولذلك ننصحك بعمل رسم عصب بالكمبيوتر على اعصاب القناة العصبية باليد المصابة وعمل اشعة رنين مغناطيسى على الفقرات العنقية والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ووصف العلاج المناسب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله