طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل اللوز يعالج صداع الراس

icon 12 أبريل 2015
icon 17211
هل اللوز يعالج صداع الرأس؟ و10 حبات لوز كم جرام بروتين؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس، ولكن لم يتم حتى الآن تأكيد هذا التأثير، وفي جميع الأحوال يمكن اتباع بعض النصائح العامة التي تساهم في الوقاية من الصداع، ومنها الآتي:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

10 حبات لوز كم جرام بروتين؟

 

تحتوي 10 حبات من اللوز على حوالي 2-3 جرامات من البروتين، وهذا يعتمد بشكل كبير على حجم الحبات، وبشكل عام يحتوي اللوز على كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى الألياف والدهون الصحية، ويعتبر وجبة خفيفة صحية ومغذية. ومع ذلك، إذا كنت تحتاج إلى كميات أكبر من البروتين في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مصادر أخرى للبروتين بجانب اللوز

للمزيد:

 1 2015-04-12T11:03:01+00:00

يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس،... اقرأ المزيد

يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس، ولكن لم يتم حتى الآن تأكيد هذا التأثير، وفي جميع الأحوال يمكن اتباع بعض النصائح العامة التي تساهم في الوقاية من الصداع، ومنها الآتي:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

10 حبات لوز كم جرام بروتين؟

 

تحتوي 10 حبات من اللوز على حوالي 2-3 جرامات من البروتين، وهذا يعتمد بشكل كبير على حجم الحبات، وبشكل عام يحتوي اللوز على كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى الألياف والدهون الصحية، ويعتبر وجبة خفيفة صحية ومغذية. ومع ذلك، إذا كنت تحتاج إلى كميات أكبر من البروتين في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مصادر أخرى للبروتين بجانب اللوز

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 أبريل 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع الأطفال الصوم ؟ مقالات طبية
هل يستطيع الاطفال الصوم
رمضان
جل الأظافر وخطر السرطان والخصوبة أخبار طبية
جل الاظافر وخطر السرطان والخصوبة
علاج التهاب اللوز مقالات طبية
علاج التهاب اللوز
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة