أسئلة واجابات طبية

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

العلاج هو تحفيز الخصية سواء جسديا بالرياضة والتغذية المتوازنة أو هرمونياً، وقد يكون له علاقة بالوراثة ولا بد من مزيد من الاستقصاآت لنعرفة ذلك بالتأكيد. راجع اختصاصي غدد صماء.

سلامتك، الشعور بزيادة ضربات القلب وألم في البطن بعد الأكل، خاصة وجبة الإفطار، قد يكون له عدة أسباب محتملة، خاصة مع وجود تاريخ مرضي لالتهاب الأمعاء. من بين الأسباب الشائعة:

• متلازمة ما بعد الأكل (Postprandial Syndrome): هذه المتلازمة قد تسبب زيادة في ضربات القلب وأعراض أخرى مثل الدوار والتعب بعد تناول الطعام.
• التهاب الأمعاء: قد يؤدي التهاب الأمعاء إلى تفاقم الأعراض بعد الأكل، حيث يزيد الطعام من تهيج الأمعاء.
• حساسية الطعام أو عدم تحمله: قد يكون لديك حساسية تجاه نوع معين من الطعام تتناوله في وجبة الإفطار.
• الإفراط في تناول الطعام: تناول كميات كبيرة من الطعام يمكن أن يسبب ضغطًا على الجهاز الهضمي وزيادة في ضربات القلب.
• ارتجاع المريء: يمكن أن يسبب ألمًا في البطن وزيادة في ضربات القلب.
• القلق والتوتر: قد يؤدي التوتر والقلق بعد الأكل إلى زيادة ضربات القلب.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

• تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسّم وجباتك إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من تناول وجبات كبيرة.
• تجنب الأطعمة المهيجة: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتجنبها. قد تحتاج إلى تدوين ما تأكله ومراقبة الأعراض لتحديد المحفزات.
• تناول الطعام ببطء: تناول الطعام ببطء ومضغ جيد يساعد على الهضم، ويقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.
• الاسترخاء بعد الأكل: حاول الاسترخاء والراحة بعد تناول الطعام لتجنب التوتر والقلق.
• ممارسة تقنيات التنفس العميق: يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس العميق على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل ضربات القلب.
• شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
• تجنب الكافيين: لأنه قد يزيد من ضربات القلب وتهيج الأمعاء.

1- معلومات السؤال ناقصة. (ماذا تقصد بالإسهال؟كم مرة في اليوم يخرج برازاً؟كيف قوامه؟لونه؟منذ متى؟) 2- طبيعة الرضاعة؟ سلامته

طبعا لا يعطى باراسيتامول 150 ملغم اقماع وتباخير اعشاب مثل البابونج

اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ, تناولي 7 حصص نشويات و 2 حصة فواكه سناك بين الوجبات و 2 حصة البان مثل اللبنة والحليب و 5-6 حصص خضار وتكون الخضار مضافة على كل الوجبات ,بالتوفيق.

السلام عليكم..متعك الله بالصحة و العافية..لا يعني تناول طعام الإفطار و التمتع بالصحة الجيدة إنتفاء المرض هناك أمراض يكون من الأفضل أكتشافها باكرا ًعن طريق الإحساس بمثل هذه الأعراض مثل السكري و الأنيميا...قبل تدهور حالتك الصحية و ظهور المضاعفات.دمتم سالمين