ما نسبة السكر (التي تعتبر طبيعية او جيدة ) لمريض سكري علما انه يأخد علاج حبوب انسولين؟ وما هي الاطعمة او الاشربة التي تنصحون مريض السكري بتناولها؟ والاطعمة التي يجب عليه الابتعاد عنها؟؟؟

التحليل المعتمد من أجل معرفة مستوى ضبط سكر الدم هو تحليل الخضاب الغلوكوزي، الذي ينبغي أن تهدف خطة العلاج إلى إبقائه بحدود 7% دوماً، وهو باختصار نسبة كريات الدم الحمراء المرتبطة بسكر الغلوكوز ويعكس ارتفاعه ارتفاع في سكر الدم معظم أوقات اليوم خلال ثلاثة أشهر، ويستحسن القيام بتحليل الخضاب الغلوكوزي كل ثلاثة أشهر أما تحليل سكر الدم الصباحي فيفيدنا لغرض التشخيص وليس المتابعة، فقد تكون قيمته قريبة من القيمة الطبيعية صباحاً، ولكنها قد ترتفع بشكل غير مقبول بقية اليوم وبشكل خاص بعد الوجبات أما بالنسبة للطعام فبمقدور مريض السكري أن يأكل أي نوع من الأطعمة ، بل يستحسن أن يأكل أطعمة متنوعة فهو بحاجة لجميع مكونات الطعام كأي شخص آخر، ولكن يجب أن تكون مقادير النشويات والبروتينات والدهون محسوبة وفق وزن وعمر ومستوى النشاط الحركي للمريض وكذلك نوعية العلاج تحياتي

سؤال من ذكر سنة

مرض السكري

ما هي كمية السكر المسموح بتناولها يومياً كحد أقصى؟

Q: ما هي الفواكه المسموح تناولها لمرضى السكري وما هي الفواكه الممنوعة على مرضى السكري وكم يأكل مريض السكر من الفاكهة يوميا؟

ممكن اكل كل انواع الفواكه ولكن باعتدال

Q: ماهي الفواكه المسموح بتناولها لمرضى السكري؟؟؟

كل الانواع ولكن باعتدال

Q: ما الفواكه المسموح بها لمرضى السكر بكميات قليلة ؟ و الفواكه الممنوعة ؟

الفواكه المسموح بها هى الفواكه ذات السعرات المنخفضه مثل:البرتقال والتفاح والجريب فروت والجوافه اما الفواكه التى يجب الابتعاد عنها:العنب والتين والتمر

Q: ماهي كمية السكر في الدم للشخص السليم؟وهل هي ثابتة ام تتغير؟

السكر الصيامي اقل من 121 وهذه لا تتغير

Q: ما هي الكمية المناسب تناولها من السكر يوميا للشخص البالغ؟ وهل الأفضل غلي السكر مع الماء عند عمل الشاي أو غيره أم إضافة السكر بعد غليه؟

يفل التقليل من السكر بشكل عام ويفضل شرب الشاي بدون سكر

Q: هل البرغل يرفع كمية السكر عند مريض السكر

على حسب نوع البرغر وكمية السعرات الحراريه فيه

Q: مهي كمية السكر في الدم

الوضع الطبيعي هو 1) السكر الصايم أقل من 100 مجم لكل ديسيلتر 2) السكر بعد الافطار أقل من 140 مجم لكل ديسيلتر

7 أغسطس 2013

54395

ما هي كمية السكر المسموح بتناولها يومياً كحد أقصى؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحتوي كل ملعقة صغيرة من السكر على ما يعادل 4 غرام تقريباً، وقد يتسائل معظم الأشخاص عن ما هي كمية السكر المسموح بها يوميا؟

ويجب العلم أنه حسب توصيات جمعية القلب الأمريكية، فإنه يوصى بتقليل استهلاك السكر لمنع الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وغيرها، وذلك كما يلي:

يجب على النساء البالغات استهلاك ما لا يزيد عن 100 سعرة حرارية من السكر يومياً، أي ما يعادل 24 غرام أو 6 ملاعق تقريباً.
يجب على الرجال البالغين استهلاك ما لا يزيد عن 150 سعرة حرارية من السكر يومياً، أي ما يعادل 36 غرام أو 9 ملاعق تقريباً.
يجب على الأطفال بين عمر 4-6 سنوات استهلاك ما لا يزيد عن 19 غرام من السكر.
يجب على الأطفال بين عمر 7-10 سنوات استهلاك ما لا يزيد عن 24 غرام من السكر.

ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل التقليل من كمية السكر التي يتم استهلاكها:

اختيار الزبادي العادي بدون سكر مضاف، وإضافة الفاكهة أو الطازجة أو المجمدة أو القرفة للزبادي.
اختيار حبوب الإفطار التي تحتوي على أقل من 5% من القيمة اليومية من السكريات.
اختيار الماء، أو المياه الغازية، أو القهوة، أو شاي الأعشاب بدون سكر مضاف.
عند الرغبة بتناول الحلويات يمكن اختيار قطعة من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 75%، أو 1/4 كوب من الفاكهة المجففة بدون سكر مضاف، أو كوب واحد من الفاكهة الطازجة.
عند تناول وجبة غنية بالسكر، تجربة تناول كمية أقل منها.
يجب تجنب تناول المشروبات الغازية، حيث أن كل 355 مل يحتوي على 8 ملاعق من السكر.

للمزيد:

1 2023-05-02T13:33:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D9%85%D9%88%D8%AD-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%83%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D8%B5%D9%89-180494#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

يجب على النساء البالغات استهلاك ما لا يزيد عن 100 سعرة حرارية من السكر يومياً، أي ما يعادل 24 غرام أو 6 ملاعق تقريباً.
يجب على الرجال البالغين استهلاك ما لا يزيد عن 150 سعرة حرارية من السكر يومياً، أي ما يعادل 36 غرام أو 9 ملاعق تقريباً.
يجب على الأطفال بين عمر 4-6 سنوات استهلاك ما لا يزيد عن 19 غرام من السكر.
يجب على الأطفال بين عمر 7-10 سنوات استهلاك ما لا يزيد عن 24 غرام من السكر.

ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل التقليل من كمية السكر التي يتم استهلاكها:

اختيار الزبادي العادي بدون سكر مضاف، وإضافة الفاكهة أو الطازجة أو المجمدة أو القرفة للزبادي.
اختيار حبوب الإفطار التي تحتوي على أقل من 5% من القيمة اليومية من السكريات.
اختيار الماء، أو المياه الغازية، أو القهوة، أو شاي الأعشاب بدون سكر مضاف.
عند الرغبة بتناول الحلويات يمكن اختيار قطعة من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 75%، أو 1/4 كوب من الفاكهة المجففة بدون سكر مضاف، أو كوب واحد من الفاكهة الطازجة.
عند تناول وجبة غنية بالسكر، تجربة تناول كمية أقل منها.
يجب تجنب تناول المشروبات الغازية، حيث أن كل 355 مل يحتوي على 8 ملاعق من السكر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 مايو 2023

طاقم الطبي

تختلف الكمية بين الرجال والنساء والأطفال، كما يجب الانتباه أن هذه الكمية المسموح بها من جميع مصادر الغذاء وهي كالتالي: الرجال 38 غرام أو ما يعادل 9ملاعق صغيرة من السكر. النساء 25 غرام أو ما يعادل 6 ملاعق صغيرة من السكر. الأطفال يجب أن لا تتجاوز كمية الاستهلاك اليومي 6 ملاعق صغيرة.

3 أكتوبر 2020