ماهو افضل انواع التفاح احمر اخضر اصفر وهل صحيح ان التفاح الاخصر مناسب

ماهو افضل انواع التفاح احمر اخضر اصفر وهل صحيح ان التفاح الاخصر مناسب
icon 18 فبراير 2015
icon 4097
السلام عليكم ماهو افضل انواع التفاح (احمر-اخضر-اصفر) وهل صحيح ان التفاح الاخصر مناسب اكثر من غيره لمرضى السكر لانه اقل سكريات؟

إجابات الأطباء على السؤال (3)

لا يوجد فارق 1 2015-02-23 01:49:48
الدكتور نبيل سمير ويصا
الدكتور نبيل سمير ويصا
باطنية
لا يوجد فارق
لون التفاح ليس لة علاقة بكمية السكر فية و كل انواع التفاح مناسب لمرضى السكرى 0 2015-02-20 13:49:17
الدكتور نبيل سمير ويصا
الدكتور نبيل سمير ويصا
باطنية
لون التفاح ليس لة علاقة بكمية السكر فية و كل انواع التفاح مناسب لمرضى السكرى
لا يوجد كلام علمي يحدد لون التفاح الأفضل لمرضى السكري بل إن الحجم هو المهم فهو الذي يحدد كمية الكربوهيدرات في التفاحة، عموما لمريض السكري أن يتناول 2-4 حصص من الفاكهة يوميا بحيث تكون موزعة طوال اليوم. 1 2015-02-19 15:41:29
أخصائية تغذية روعة اسليم
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
لا يوجد كلام علمي يحدد لون التفاح الأفضل لمرضى السكري بل إن الحجم هو المهم فهو الذي يحدد كمية الكربوهيدرات في التفاحة، عموما لمريض السكري أن يتناول 2-4 حصص من الفاكهة يوميا بحيث تكون موزعة طوال اليوم.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في مرض السكري

النظام الغذائي الصحيح لمرضى السكري

تقوم أسس النظام الغذائي المثالي لمريض السكر على المعادلة في الوجبات بين الأطعمة الصحية المتنوعة، واتباع جدول ثابت للوجبات بمواعيد محددة، حيث يجب على مريض السكري تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية الطبيعة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، قليلة الدهن أيضاً.

تقف الخضراوات، والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، على رأس تلك القائمة الغنية بالعناصر المفيدة، مما يجعل أمامنا خطة مرتبة يجب على مريض السكري اتباعها. تعمل هذه الخطة على ضبط مستوى سكر الدم، وتحد من مضاعفات السكري.

يمكن وضع اساسيات خطة النظام الغذائي المثالي لمريض السكر في عدة نقاط كالتالي:

  • الالتزام بتناول 3 وجبات يومياً في مواعيد ثابتة.
  • استشارة اخصائي تغذية لتقنين حصص الطعام تبعاً للوزن، والعمر، ومقدار النشاط الذي يزاوله المريض.
  • التركيز على الحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف، ووالكربوهيدرات المعقدة، كذلك الأسماك، والمكسرات، كمصدر للدهون الصحية.
  • الابتعاد عن الأطعمة المصنعة، والحلوى، والمياه الغازية، والفواكه المعلبة، والمقليات.
  • من االأطعمة المسموح بها بالكلية لمريض السكري: الباذنجان، والكوسة، ووالخيار، والخس، والبصل، والسبانخ، وغيرها من الخضروات الطازجة، كذلك المشروبات الساخنة العشبية غير المحلاة.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة، والأطعمة عالية محتوى الصوديوم، والمخبوزات الجاهزة، ومشتقات الحليب الدسمة.

يوصى مرضى السكري بمتابعة الطبيب بصفة دورية والاهتمام بمزاولة نشاط بدني يتناسب مع السن والحالة البدنية.

للمزيد: 

سؤال من ذكر

في مرض السكري

ماهوى معدل السكر لمرضى السكر وهل الافضل في حالة الانخفاض اكل حلوى او شرب عصير ماهوى الافضل تحياتي

معدل السكر تلتراكمي المطلوب هو عادة اقل من 7 % ويختلف في بعض الحالات القليلة اما عند حدوث هبوط السكر الأفضل هو اخذ كمية منالماء والسكر ثم بعض النشويات مثل الخبز

سؤال من ذكر

في مرض السكري

÷ل خل التفاح الاحمر مفيد لانقاص الوزن وخصوصا منطقة الكرش و ما هو الوقت المناسب لتناوله وكيف يمكن تناوله مع خلطه بالماء ام لا انا

ليست هناك دلائل علمية صادرة عن دراسات كبرى يعول عليها حول فوائد خل التفاح ومخاطره المحتملة ولكن هناك دراستين صغيرتين أجريتا على عدد صغير من المرضى بينتا أن تناول ملعقتين صغيرتين من خل التفاح خفض معدل سكر الدم بنسبة 25% ، و أنقص الوزن بحدود 1 كغ خلال شهر على أية حال إذا قررت تناول خل التفاح أنصحك بحل ملعقتين صغيرتين في كوب ماء وشربه قبل الوجبات تحياتي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً