سؤال من ذكر سنة

مرض السكري

ما هو افضل نوع تفاح وهل التفاح يحتوي على الالياف

icon تم إنشاؤها في 18 فبراير 2015
icon تم تعديله في 29 مايو 2023
icon 16169
ما هو افضل أنواع التفاح وهل صحيح ان التفاح الأخضر مناسب اكثر من غيره لمرضى السكري؟ وهل التفاح يحتوي على الالياف؟

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لا يوجد نوع محدد من التفاح يمكن القول أنه أفضل من غيره من أنواع التفاح، ولكن بشكل عام فإن التفاح الأخضر يحتوي على نسبة أقل من السكريات، وهو ما قد يساهم في السيطرة على مستويات سكر الدم، ولكن التفاح بجميع أنواعه صحي ومناسب لمرضى السكري.

 

أما بالنسبة للألياف فإن التفاح يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، كما أن التفاح يحتوي على نوعين من الألياف وهي الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان، وكلاهما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وتنظيم امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساهم أيضًا في تنظيم مستويات سكر الدم.

 

يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الآتي:

  • فيتامين هـ.
  • فيتامين ج.
  • فيتامينات ب.
  • فيتامين ك.
  • البوتاسيوم.

للمزيد:

1 2015-02-22T23:49:48+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00

بشكل عام لا يوجد نوع محدد من التفاح يمكن القول أنه أفضل من غيره من أنواع التفاح، ولكن بشكل عام... اقرأ المزيد

بشكل عام لا يوجد نوع محدد من التفاح يمكن القول أنه أفضل من غيره من أنواع التفاح، ولكن بشكل عام فإن التفاح الأخضر يحتوي على نسبة أقل من السكريات، وهو ما قد يساهم في السيطرة على مستويات سكر الدم، ولكن التفاح بجميع أنواعه صحي ومناسب لمرضى السكري.

 

أما بالنسبة للألياف فإن التفاح يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، كما أن التفاح يحتوي على نوعين من الألياف وهي الألياف غير القابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان، وكلاهما يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وتنظيم امتصاص السكر في الأمعاء، مما يساهم أيضًا في تنظيم مستويات سكر الدم.

 

يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الآتي:

  • فيتامين هـ.
  • فيتامين ج.
  • فيتامينات ب.
  • فيتامين ك.
  • البوتاسيوم.

للمزيد:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟   مقالات طبية
تقليل السكر في الطفولة قد يقلل خطر الزهايمر أخبار طبية
ما هو نمط النوم لديك؟ هل انت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع