فوائد اليقطين للسكري ماهي

وقد تشمل فوائد الرمان للسكري العديد من الجوانب المهمة ومنها ما يلي:

• العمل على تحسين حساسية الأنسولين في الجسم، مما يساهم في تحسين استجابة الجسم والسيطرة على مستويات السكر في الدم.
• العمل على التخفيف من الأعراض المختلفة التي قد تتطور نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة ألم العضلات والتعب الشديد حيث يزود الرمان الجسم بمضادات الأكسدة المختلفة خاصة الفلافونويد.
• العمل على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة في الدم، مما يمنع من تطور أي من مضاعفات مرض السكري المرتبطة بالقلب.
• العمل على توفير مصدر غذائي ذات مؤشر جلايسيمي منخفض حيث أن المؤشر الجلايسيمي للرمان يساوي 18، وهذا يعني كمية الكربوهيدرات في الأطعمة حسب كيفية تغيير مستويات السكر في الدم. وعلى هذا فإن الرمان يعتبر ذات مؤشر منخفض أي أنه يتم هضمه ببطء ولا يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
• العمل على تزويد الجسم بالمركبات الفينولية التي لها دور في دعم عملية خفض الوزن.
• العمل على تزويد الجسم بالألياف مما يساهم في تنظيم الشهية والشعور بالجوع، وهذا بدوره يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.

ينصح مرضى السكري باستهلاك الرمان ضمن النظام الغذائي المتبع بشكل معتدل وتجنب المبالغة في استهلاكه، مع ضرورة مراعاة مراقبة قراءات السكر في الدم والسكر التراكمي لمنع تطور أي مضاعفات وتقييم تأثير تناول الرمان على مستويات السكر ومرض السكري بشكل عام.

للمزيد:

• فوائد الرمان للمعدة

يتمتع البرسيم الحجازي (بالانجليزية: Alfalfa) بالعديد من الفوائد العلاجية أهمها هو قدرته على ضبط مستوى الكوليسترول في الدم حيث يعتبر هذا التأثير مثبت من خلال الدراسات الطبية. أما تأثيره على مرض السكري فيوجد فقط دراسة واحدة تمت على مجموعة من الفئران ووجد أن البرسيم الحجازي يعمل على اصلاح الخلايا المسؤولة عن انتاج الانسولين في البنكرياس. هذه الدراسة تحتاج لمزيد من الدراسات ليتم اعتمادها، كما يجب العلم بأن البرسيم الحجازي عند شربه فيجب مراعاة الأمور التالية:

• استخدام الاوراق وليس البذور إذ يمكن أن تسبب البذور أعراض جانبية شديدة.
• عدم استخدام كميات كبيرة أو لوقت طويل.
• لا يعتبر بديل عن أي من العلاجات الدوائية ويجب استشارة الطبيب المسؤول عن الحالة قبل استخدامه.
• يعمل البرسيم على خفض السكر في الدم لذلك يحتاج المريض لمتابعة قياس السكر بشكل دقيق لتجنب الانخفاض الحاد في مستوى السكر.

للمزيد:

• الأعشاب بديل علاجي شائع للسكري
• علاج السكر التراكمي بالاعشاب

المراجع:

• The effects of aqueous extract of alfalfa on blood glucose and lipids in alloxan-induced diabetic rats
• Alfalfa