هل شرب ثلاث كوؤس من عصير البرتقال الطبيعي المصنع في البيت بدون سكر يعتبر مناسب وليس منه ضرر ويمد الجسم بالفيتامينات الكافيه؟

2010-10-24
1 إجابة السؤال 2019-10-23
البرتقال : فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عالية ,وهو من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامين C الطبيعي.وهو يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية مهمة جدا.البرتقال قليل الوحدات الحرارية فهو مناسب لبرامج الريجيم الصحي القيمة الغذائية للبرتقال في كل 100 غ موضحة في الجدول التالي : ماء 87 غ بروتين 0.9 غ دهون وزيوت 0.2 غ سكريات 12 غ ألياف 0.4 غ طاقة حررية 47 وحدة حرارية لذا يفيد البرتقال : · تزويد الجسم بكميات وافرة بفيتامين C الضرورية للنشاط والحيوية بالاضافة الى المساهمة في عمليات الاستقلاب الغذائي وتركيب وتعويض أنسجة الجسم الحيوية. · تزويد الجسم بكميات مناسبة من الفيتامينات B وحمض الفوليك اللازمة لبناء كريات الدم الحمراء. · تزويد الجسم بكميات مناسبة من الأملاح المعدنية التي تتضمن الكلسيوم,المغنيزيوم,البوتاسيوم,الفوسفور,السيلينيوم,النحاس,الزنك. · يفدي في معالجة : الرشح والكريب ,الحصى البولية,الخمول وضعف النشاط,عسر الهضم,الالتهابات والحساسية,التهاب اللثة ولأسنان,ضعف الشهية,المغص وآلام المعدة,الأورام وخاصة أورام الثدي,ضعف القلب وتصلب الشرايين. الخلاصة : البرتقال نافع جدا وضروري لكل انسان ويمكن ان يؤخذ بكميات وافرة دون أي ضرر وبأي مرحلة من العمر كغذاء أساسي من الفاكهة وللوقاية والعلاج لمعظم الأمراض الشائعة. نصيحة : حتى تحصل على أفضل النتائج وأكبر فائدة من البرتقال : إبقاء القليل من القشور قدر الأمكان على الثمرة عند تقشيرها وأكل الثمرة (أفضل من العصير فقط) فالفائدة كل الفائدة في الطبقة الاسفنجية البيضاء الموجودة تحت الطبقة الملونة من القشرة. 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
البرتقال : فاكهة ذات قيمة غذائية وطبية عالية ,وهو من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامين C الطبيعي.وهو يحتوي على مركبات كيميائية طبيعية مهمة جدا.البرتقال قليل الوحدات الحرارية فهو مناسب لبرامج الريجيم الصحي القيمة الغذائية للبرتقال في كل 100 غ موضحة في الجدول التالي : ماء 87 غ بروتين 0.9 غ دهون وزيوت 0.2 غ سكريات 12 غ ألياف 0.4 غ طاقة حررية 47 وحدة حرارية لذا يفيد البرتقال : · تزويد الجسم بكميات وافرة بفيتامين C الضرورية للنشاط والحيوية بالاضافة الى المساهمة في عمليات الاستقلاب الغذائي وتركيب وتعويض أنسجة الجسم الحيوية. · تزويد الجسم بكميات مناسبة من الفيتامينات B وحمض الفوليك اللازمة لبناء كريات الدم الحمراء. · تزويد الجسم بكميات مناسبة من الأملاح المعدنية التي تتضمن الكلسيوم,المغنيزيوم,البوتاسيوم,الفوسفور,السيلينيوم,النحاس,الزنك. · يفدي في معالجة : الرشح والكريب ,الحصى البولية,الخمول وضعف النشاط,عسر الهضم,الالتهابات والحساسية,التهاب اللثة ولأسنان,ضعف الشهية,المغص وآلام المعدة,الأورام وخاصة أورام الثدي,ضعف القلب وتصلب الشرايين. الخلاصة : البرتقال نافع جدا وضروري لكل انسان ويمكن ان يؤخذ بكميات وافرة دون أي ضرر وبأي مرحلة من العمر كغذاء أساسي من الفاكهة وللوقاية والعلاج لمعظم الأمراض الشائعة. نصيحة : حتى تحصل على أفضل النتائج وأكبر فائدة من البرتقال : إبقاء القليل من القشور قدر الأمكان على الثمرة عند تقشيرها وأكل الثمرة (أفضل من العصير فقط) فالفائدة كل الفائدة في الطبقة الاسفنجية البيضاء الموجودة تحت الطبقة الملونة من القشرة.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-02-27 22:42:01

هل صحيح انا خليط من 3 أقراص فيتامين C و قرص فيتامين E ونصف كأس ماء ورد مفيد لتبيض المناطق الحساسة ؟

هل صحيح انا خليط من اقراص فيتامين C و قرص فيتامين E ونصف كاس ماء ورد مفيد لتبيض المناطق الحساسة

1

هل صحيح انا خليط من اقراص فيتامين C و قرص فيتامين E ونصف كاس ماء ورد مفيد لتبيض المناطق الحساسة

لاأبدا وقد تؤذي المناطق الحساسة وتعرضها لاصابات فطرية وجرثومية نتيجة التخريش.

0

2016-03-01 16:32:36

see-answer-arrow

2015-01-24 00:52:56

السلام عليكم والدي يستخدم اسبرين وعلاج ومنظم السكر ومدر للبول وعلاج الظغط جسمه هزيل يعاني من التعب الاجهاد البدني ليس لديه القدره او الرغبه للقيام بأي عمل عمره 77 ماهو افضل فيتامين مناسب له خاصة انه اجرى عملية استبدال صمامات للقلب

يستخدم اسبرين وعلاج ومنظم السكر ومدر للبول وعلاج الظغط جسمه هزيل يعاني من التعب الاجهاد البدني ليس لديه القدره او الرغبه للقيام باي عمل عمره ماهو افضل فيتامين مناسب له خاصة انه اجرى عملية استبدال صمامات للقلب

1

يستخدم اسبرين وعلاج ومنظم السكر ومدر للبول وعلاج الظغط جسمه هزيل يعاني من التعب الاجهاد البدني ليس لديه القدره او الرغبه للقيام باي عمل عمره ماهو افض...

ممكن B 12 لكن يجب استشارة الطبيب اولا

0

2015-01-25 16:19:49

see-answer-arrow

2014-09-04 07:21:48

ما الفرق بين فيتامين ك و فيتامين ك٢؟

ما الفرق بين فيتامين ك و فيتامين ك٢

1

ما الفرق بين فيتامين ك و فيتامين ك٢

ينقسم فيتامين ك الى قسمين ك1 وك2 والفرق بينهم ان ك1 موجود في الخضار الورقيه ووظيفته هي تخثر الدم اما ك2 فهو موجود في المصادر الحيوانيه مثل اللحوم ومنتجات الحليب والبيض وظيفته تثبيت الكالسيوم في العظام ومهم لصحة القلب والجلد والدماغ كما افادت دراسات حديثه بدوره في الحمايه من سرطان البروستات.

0

2014-09-04 13:31:34

see-answer-arrow

2013-10-12 13:50:12

هل تناول حبوب المقويات او الفيتامينات بدون وصفة الطبيب جائز ام الذهاب الى الطبيب

هل تناول حبوب المقويات او الفيتامينات بدون وصفة الطبيب جائز ام الذهاب الى الطبيب

1

هل تناول حبوب المقويات او الفيتامينات بدون وصفة الطبيب جائز ام الذهاب الى الطبيب

لا يجوز تناول اي دواء او فيتامين دون استشارة الطبيب ليقوم بوصف الجرعة المناسبة لك حسب ما تعاني منه وبعد اجراء فحوصات لتبين مدى نقص الفيتامينات لديك

0

2013-10-13 13:36:35

see-answer-arrow

2013-05-24 15:24:55

انا مريض بالسكر منذ 5 سنوات ه هذا المرض يؤثر على العلاقة الزوجية ويمنع الانجاب وما علاج هذا مع العلاقة الزوجية وشكرا؟

انا مريض بالسكر سنوات ه المرض يؤثر على العلاقة الزوجية ويمنع الانجاب وما علاج مع العلاقة الزوجية و

1

انا مريض بالسكر سنوات ه المرض يؤثر على العلاقة الزوجية ويمنع الانجاب وما علاج مع العلاقة الزوجية و

لا يؤثر على الإنجاب ,ولكنه إذا لم تتم السيطرة عليه وتنظيمه فإنه يسبب تأقيرت ومضاعفات خطيرة على مختلف أجهزة ووظائف اللجسم ومنها الممارسة الجنسية

0

2013-05-24 20:34:32

see-answer-arrow

2011-08-17 04:53:44

فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط عام للجسم

فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط للجسم

1

فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط للجسم

بعض الفيتامينات التي تفيد الأعصاب و تنشط الجسم : فيتامين ب 1 ( الثيامين ) : جيد للجهاز العصبي، الهضم ،العضلات ،القلب والأنسجة العصبية التالفة بسبب الكحول. و هو متوفر بالكبد ، الخميرة ، صفار البيض ، الحبوب واللحوم الحمراء والمكسرات والقمح الكامل . فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) : يمنع الأمراض الجلدية، والمشاكل العصبية، ويساعد الجسم على امتصاص البروتين والكربوهيدرات. و يوجد في الأسماك والموز والدجاج ، الفاصوليا و القمح الكامل . فيتامين ب 12 (كوبالامين ) : مهم لصنع خلايا الدم الحمراء وتشكيل الأعصاب و نقصه يسبب الإعْتِلاَل العَصَبِيّ . وهو متوافر بكثرة في البيض والمحار، الدواجن ، اللحوم ، الكبد ، الحليب والجبن .

0

2011-08-22 11:09:03

see-answer-arrow

2011-08-17 04:48:38

اسماء ادويه او فيتميانات b-لاتأثر سلبا ولاليس لها اعراض جانبيه مقويات بشكل عام للجسم بالنسبه للرياضين

اسماء ادويه او فيتميانات b لاتاثر سلبا ولاليس لها اعراض جانبيه مقويات بشكل للجسم بالنسبه للرياضين

1

اسماء ادويه او فيتميانات b لاتاثر سلبا ولاليس لها اعراض جانبيه مقويات بشكل للجسم بالنسبه للرياضين

فيتامين ب هو من الفيتامينات التي تذوب بالماء ، و هو أكثر من نوع من الفيتامينات . يوجد بشكل طبيعي في الخمائر ، الحبوب والقمح الكامل والبيض والكبد والخضروات. الفيتامينات من المكونات الأساسية الهامة من الجسم ، وتساعد على إبقاءه في صحة جيدة ، له دور في النمو ، دعم وظائف الكبد ، دعم وزيادة معدل الأيض ، الحفاظ على صحة الجلد والشعر والعضلات ، تعزيزوظيفة جهاز المناعة والجهاز العصبي ، تعزيز نمو الخلية والانقسام، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء التي تساعد على منع فقر الدم، تقليل مخاطر الاصابة بسرطان البنكرياس . بعض أنواع فيتامين ب الثيامين ( ب 1 ) والريبوفلافين (ب 2 ) والنياسين ( ب 3 ) ، فيتامين B6،فيتامين B12 وحامض الفوليك ، وحمض البانتوثينيك . تستخدم مكملات فيتامين ب الدوائية لتعويض النقص الناتج عن سوء التغذية . و هو أمن نسبيا لا يسبب أثار جانبية خطيرة ، الا أنه قد يسبب الام خفيفة في المعدة و في حالات نادرة جدا تفاعلات تحسسية مثل الطفح الجلدي ، والحكة / تورم (وخاصة في الوجه / اللسان / الحلق)، والدوخة الشديدة .و أي فائض منه يفرز في البول.

0

2011-08-18 21:05:53

see-answer-arrow

2010-07-05 22:30:03

هل نقص فيتامين B12 من اسباب ظهور رائحة للفم مع العلم انه توجد تقرحات في اللسان وظهور اللون الابيض وايظا نقصة يؤدي الي نقص في السائل المنوي عند الجماع وكيف يمكن لي ان ازيد الفيتامين في جسمي شاكرين لكم سعة الصدر

هل نقص فيتامين B من اسباب ظهور رائحة للفم مع العلم انه توجد تقرحات في اللسان وظهور اللون الابيض وايظا نقصة يؤدي الي نقص في السائل المنوي عند الجماع وكيف يمكن لي ان ازيد الفيتامين في جسمي شاكرين لكم سعة الصدر

1

هل نقص فيتامين B من اسباب ظهور رائحة للفم مع العلم انه توجد تقرحات في اللسان وظهور اللون الابيض وايظا نقصة يؤدي الي نقص في السائل المنوي عند الجماع وك...

رائحة الفم عندك واضح أن سببها التهاب فطري في فمك لذا ننصحك بمعالجة هذه الفطريات وذلك بالمضمضة بالمطهر الفموي المضمضة تستمر مدة دقيقتين بالاضافة الى وضع جل مضاد للفطريات على اللسان وفي الفم وتبقيه أطول مدة ممكنة ولا ضرر من ابتلاعه ، ودواء فلوكونازول كبسولات ،ودواء سنتروم وهو مجموعة فيتامينات. أما عن فيتامين ب12 فتجده في الكبدة واللحم والخضروات الطازجة .

0

2010-07-11 11:27:52

see-answer-arrow

2010-02-17 08:33:50

كيف اعرف انا جسمي يحتاج فيتامينات بالنسبة للحبوب مع العلم اني اكل فواكه زخضروات

كيف انا جسمي يحتاج فيتامينات بالنسبة للحبوب مع العلم اني اكل فواكه زخضروات

2

كيف انا جسمي يحتاج فيتامينات بالنسبة للحبوب مع العلم اني اكل فواكه زخضروات

أكل الفواكه يغني في العادة عن تناول حبوب الفيتامينات، ونقص أي فيتامين يظهر في أعراض معينة .ولكن طالما صحتك جيدة فإنت لست بحاجة إلى شيء. وجسمك سيخبرك بحاجته.

0

2010-02-21 07:22:13

see-answer-arrow

2009-11-22 13:42:09

انا شخص اعاني من الاحتلام في المنام . ثم بعد استعمال الفيتامين c لغرض علاج الزكام رأيت ان له علاقة عكسية مع الاحتلام والان انا استعمل نصف قرص من الفيتامين كل يوم قبل النوم لغرض قطع الاحتلام . هل للفيتامين ضرر على الجسم أو على دراستي من ناحية الاستذكار وغيرة

انا شخص اعاني من الاحتلام في المنام ثم بعد استعمال الفيتامين c لغرض علاج الزكام رايت ان له علاقة عكسية مع الاحتلام والان انا استعمل نصف قرص من الفيتامين كل يوم قبل النوم لغرض قطع الاحتلام هل للفيتامين ضرر على الجسم او على دراستي من ناحية الاستذكار وغيرة

1

انا شخص اعاني من الاحتلام في المنام ثم بعد استعمال الفيتامين c لغرض علاج الزكام رايت ان له علاقة عكسية مع الاحتلام والان انا استعمل نصف قرص من الفيتام...

بالعكس ، فيتامين سي مفيد جدا لكل العمليات الاستقلابية في الجسم والجسم بحاجة إليه دائما.

0

2009-11-22 14:17:29

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics