لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب ن

فيتامينات و معادن

ذكر

21 September 2014

تم تعديله في 21 October 2021

24651

لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

3 November 2014 تغذية

زيادة الطول لها علاقة بالجينات و الوراثة. استشر اخصائي لاعطائك علاج مناسب حسب عمرك و ان أمكن و لكن عادة لا دخل للفيتامينات بالطول خاصة عند الكبار

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

22 September 2014 تغذية

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.