تسجيل دخول 
...فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط للجسم
17 أغسطس 2011
94128
فيتمايمنات مقويه للاعصاب ومنشط عام للجسم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعض الفيتامينات التي تفيد الأعصاب و تنشط الجسم :
فيتامين ب 1 ( الثيامين ) : جيد للجهاز العصبي، الهضم ،العضلات ،القلب والأنسجة العصبية التالفة بسبب الكحول. و هو متوفر بالكبد ، الخميرة ، صفار البيض ، الحبوب واللحوم الحمراء والمكسرات والقمح الكامل .
فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) : يمنع الأمراض الجلدية، والمشاكل العصبية، ويساعد الجسم على امتصاص البروتين والكربوهيدرات.
و يوجد في الأسماك والموز والدجاج ، الفاصوليا و القمح الكامل .
فيتامين ب 12 (كوبالامين ) : مهم لصنع خلايا الدم الحمراء وتشكيل الأعصاب و نقصه يسبب الإعْتِلاَل العَصَبِيّ .
وهو متوافر بكثرة في البيض والمحار، الدواجن ، اللحوم ، الكبد ، الحليب والجبن .
3
2011-08-22 08:09:03
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D9%85%D9%86%D8%B4%D8%B7-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-53840
طاقم الطبي
بعض الفيتامينات التي تفيد الأعصاب و تنشط الجسم :
فيتامين ب 1 ( الثيامين ) : جيد للجهاز العصبي، الهضم ،العضلات ،القلب والأنسجة العصبية التالفة بسبب الكحول. و هو متوفر بالكبد ، الخميرة ، صفار البيض ، الحبوب واللحوم الحمراء والمكسرات والقمح الكامل .
فيتامين ب 6 (البيريدوكسين) : يمنع الأمراض الجلدية، والمشاكل العصبية، ويساعد الجسم على امتصاص البروتين والكربوهيدرات.
و يوجد في الأسماك والموز والدجاج ، الفاصوليا و القمح الكامل .
فيتامين ب 12 (كوبالامين ) : مهم لصنع خلايا الدم الحمراء وتشكيل الأعصاب و نقصه يسبب الإعْتِلاَل العَصَبِيّ .
وهو متوافر بكثرة في البيض والمحار، الدواجن ، اللحوم ، الكبد ، الحليب والجبن .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد فيتامين مقوي
فيتامين كمبلكس
سؤال من ذكر سنة
اسماء ادويه او فيتميانات b-لاتأثر سلبا ولاليس لها اعراض جانبيه مقويات بشكل عام للجسم بالنسبه للرياضين
فيتامين ب
هو من الفيتامينات التي تذوب بالماء ، و هو أكثر من نوع من الفيتامينات . يوجد بشكل طبيعي في الخمائر ، الحبوب والقمح الكامل والبيض والكبد والخضروات.
الفيتامينات من المكونات الأساسية الهامة من الجسم ، وتساعد على إبقاءه في صحة جيدة ، له دور في النمو ، دعم وظائف الكبد ، دعم وزيادة معدل الأيض ، الحفاظ على صحة الجلد والشعر والعضلات ، تعزيزوظيفة جهاز المناعة والجهاز العصبي ، تعزيز نمو الخلية والانقسام، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء التي تساعد على منع فقر الدم، تقليل مخاطر الاصابة بسرطان البنكرياس . بعض أنواع فيتامين ب الثيامين ( ب 1 ) والريبوفلافين (ب 2 ) والنياسين ( ب 3 ) ، فيتامين B6،فيتامين B12 وحامض الفوليك ، وحمض البانتوثينيك .
تستخدم مكملات فيتامين ب الدوائية لتعويض النقص الناتج عن سوء التغذية . و هو أمن نسبيا لا يسبب أثار جانبية خطيرة ، الا أنه قد يسبب الام خفيفة في المعدة و في حالات نادرة جدا تفاعلات تحسسية مثل الطفح الجلدي ، والحكة / تورم (وخاصة في الوجه / اللسان / الحلق)، والدوخة الشديدة .و أي فائض منه يفرز في البول.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم والدي يستخدم اسبرين وعلاج ومنظم السكر ومدر للبول وعلاج الظغط جسمه هزيل يعاني من التعب الاجهاد البدني ليس...
ممكن B 12 لكن يجب استشارة الطبيب اولا
سؤال من أنثى سنة
علاج لنقص فيتامين D و اسم الدواء بفرنسا
اولا التعرض للشمس 15 دقيقة يوميا او 20 دقيقة يوم بعد يوم بالاضافة الى تناول الماكولات البحرية خاصة الاسماك و اهمها سمك السالمون او التونا او السردين سواء الطازج او المعلب مرتين اسبوعيا و الخيار الاخير هو تناول حبوب فيتامين د3 و له اسماء مختلفة منها Biodal او D3
سؤال من أنثى سنة
هل تناول الفيتامينات المقوية للعصب B1 B6 B12 يسبب النعاس الزائد وشكرا ?
لا لا يؤثر ولكن لا تزيد المده والجرعه اذا لم تكن مصاب بالسكر
سؤال من ذكر سنة
اريد فيتامين او كبسولات لزيادة التركيز ولايكون له اى اثار جانبية؟؟
لا يوجد كبسولات معينة لزيادة التركيز ولكن يوجد عناصر غذائية تساعد في تحسين الذاكرة مثل اوميغا -3 والحديد وفيتامين ب12 وب1 وب3 وكل ذلك يمكن الحصول عليه من الغذاء المتوازن كما يمكن الحصول عليه من المكملات اذا لزم الأمر
سؤال من أنثى سنة
ماهي الفيتامينات التي تحتوي على الطاقة اريد ي شيىء يمنحني الطاقة بمادا تتنصحيني؟؟؟؟
فيتامينات ب
سؤال من أنثى سنة
هل تناول أقراص فيتامين سي دون استشارة طبيب مضر ام ليس له أي ضرر على الجسم؟
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي يجب الحصول عليه بكميات مناسبة للحفاظ على صحة جيدة، ويمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل الفواكه والخضروات، وعادةً ما يتم تناول الأقراص الغذائية المكملة بفيتامين سي عندما يكون من الصعب الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين من النظام الغذائي.
على الرغم من أن فيتامين سي يعد آمنًا بشكل عام، إلا أن تناول جرعات عالية جدًا منه يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الإسهال، والغثيان، والحرقة، وبشكل عام لا يوجد ضرر من تناول أقراص فيتامين سي بجرعات مناسبة وفي الحدود الموصى بها، ولكن إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أي أدوية أخرى، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك فيتامين سي.
يجدر الذكر أن فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو ما يعني أن الكميات الزائدة منه يتم طرحها في البول، ولا يتم تخزيه في خلايا الجسم الدهنية مثل بعض أنواع الفيتامينات الأخرى، لذلك فإن فرص التعرض لسمية فيتامين سي ضعيفة ومستبعدة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل استخدام فيتامين سي حبوب فوار بشكل يومي يسبب هشاششه عظام؟
كلا، لا يوجد اي ضرر من استخدامه.
سؤال من ذكر سنة
ماهو افضل فيتامين للبشره وعلاج مشاكلها واين يوجد ومتى يستعمل
أفضل فيتامين للبشرة هو فيتامين أ يوجد في مرهم اسمه ريتين أ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8728
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره