فوائد اوميجا 3 في القلب

Q: ماهى فوائد اوميجا 3 للجسم عام

هي مجموعة من الاحماض الدهنية الاساسية المهمة لحماية القلب من الدبحة الصدرية والجلطة وهي مهمة ايضا لعمل الدماغ تعمل على منع او تأخير حدوث مرض الزهايمر.

Q: ما هي فوائد omega 3

حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي (أحد أنواعها حمض دوكوساهيكسانويك المعروف باسم دي إتش أي (DHA) . وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض.

Q: ما هي فوائد اوميغا 3؟

حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض

Q: ما هي فوائد واضرار الاوميجا 3

تستخدم في تقليل ضغط الدم وتقليل الدهون الثلاثية وبالتالي مفدية جدا لمنع تصلب الشرايين ، كما تعمل على تقليل الاصابة بالجلطات وتقليل الخلل في ضربات القلب والذبحة الصدرية، كما انها تقلل من نسبة التوقف المفاجى للقلب لمرضى القلب

Q: اريد استخدام اوميجا 3 و فيتامين سي لزيادة التركيز ما هي طريقه استعمال الدواء

يمكن استعمال الأوميغا ٣ حبة يوميا والفيتامين سي قرص فوار يوميا بعذ الفطور

Q: اريد ان اعرف ما هي فوائد omega 3 وهل لها أضرار وما الفرق بين omega 3 و omega 3 350

قد يفيد اوميغا 3 في: فرط الدهون,الاكتئاب,الربو,الزهايمر ولا يوجد فرق الا بالجرع

13 يناير 2022

938

ما هي فوائد أوميجا 3 في القلب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتبر أوميجا 3 من الأحماض الدهنية وهي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة التي لها دور في بناء خلايا الدماغ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الوظائف الضرورية للجسم. ويجب العلم أن أحماض أوميجا 3 يتم الحصول عليها من النظام الغذائي ومن المكملات الغذائية حيث لا يتم إنتاج أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم، ويجب أن تكون نسبة أحماض أوميغا 3 الدهنية من السعرات الحرارية ما لا يقل عن 5%-10% تقريباً.

وتشمل فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية في القلب ما يلي:

العمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم مع تسريع عملية إزالة الدهون الثلاثية المتراكمة في بلازما الدم.
العمل على رفع مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة أي الكوليسترول الجيد، وتثبيط إنتاج البروتين الشحمي المنخفض الكثافة جداً من الكبد.
العمل على تقليل خطر الإصابة بالاضطراب في ضربات القلب أي عدم انتظام ضربات القلب مع خفض ضربات القلب المتسارعة.
العمل على المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع عند خلال الراحة.
العمل على منع تجلط الدم ومنع تراكم الترسبات التي تتكون من من الدهون و الكوليسترول و الكالسيوم في الشرايين، حيث تؤدي هذه الترسبات إلى حصول تصلب وانسداد في الشرايين خاصة في الشريان التاجي.
العمل على التقليل من معاملات الالتهاب التي تظهر في الحالات الالتهابية المختلفة.

تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم إثبات أي من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية سواء أحماض أوميجا 3 الدهنية المشتقة من النباتات مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) أو أحماض أوميغا 3 الدهنية المشتقة من الأسماك مثل حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، إلا أنه يجب أن يكون كل من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية جزء من النظام الغذائي الصحي المتبع مع ضرورة استشارة الطبيب المختص حول المكملات الغذائية والجرعات اللازمة.

للمزيد:

تعرف على فوائد اوميغا 3

0 2022-01-13T22:18:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-1561398#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

وتشمل فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية في القلب ما يلي:

العمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم مع تسريع عملية إزالة الدهون الثلاثية المتراكمة في بلازما الدم.
العمل على رفع مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة أي الكوليسترول الجيد، وتثبيط إنتاج البروتين الشحمي المنخفض الكثافة جداً من الكبد.
العمل على تقليل خطر الإصابة بالاضطراب في ضربات القلب أي عدم انتظام ضربات القلب مع خفض ضربات القلب المتسارعة.
العمل على المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع عند خلال الراحة.
العمل على منع تجلط الدم ومنع تراكم الترسبات التي تتكون من من الدهون و الكوليسترول و الكالسيوم في الشرايين، حيث تؤدي هذه الترسبات إلى حصول تصلب وانسداد في الشرايين خاصة في الشريان التاجي.
العمل على التقليل من معاملات الالتهاب التي تظهر في الحالات الالتهابية المختلفة.

للمزيد: