تسجيل دخول 
...فوائد اوميجا 3 في القلب
13 يناير 2022
729
ما هي فوائد أوميجا 3 في القلب؟
1
13 يناير 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر أوميجا 3 من الأحماض الدهنية وهي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة التي لها دور في بناء خلايا الدماغ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الوظائف الضرورية للجسم. ويجب العلم أن أحماض أوميجا 3 يتم الحصول عليها من النظام الغذائي ومن المكملات الغذائية حيث لا يتم إنتاج أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم، ويجب أن تكون نسبة أحماض أوميغا 3 الدهنية من السعرات الحرارية ما لا يقل عن 5%-10% تقريباً.
وتشمل فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية في القلب ما يلي:
- العمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم مع تسريع عملية إزالة الدهون الثلاثية المتراكمة في بلازما الدم.
- العمل على رفع مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة أي الكوليسترول الجيد، وتثبيط إنتاج البروتين الشحمي المنخفض الكثافة جداً من الكبد.
- العمل على تقليل خطر الإصابة بالاضطراب في ضربات القلب أي عدم انتظام ضربات القلب مع خفض ضربات القلب المتسارعة.
- العمل على المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع عند خلال الراحة.
- العمل على منع تجلط الدم ومنع تراكم الترسبات التي تتكون من من الدهون و الكوليسترول و الكالسيوم في الشرايين، حيث تؤدي هذه الترسبات إلى حصول تصلب وانسداد في الشرايين خاصة في الشريان التاجي.
- العمل على التقليل من معاملات الالتهاب التي تظهر في الحالات الالتهابية المختلفة.
تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم إثبات أي من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية سواء أحماض أوميجا 3 الدهنية المشتقة من النباتات مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) أو أحماض أوميغا 3 الدهنية المشتقة من الأسماك مثل حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، إلا أنه يجب أن يكون كل من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية جزء من النظام الغذائي الصحي المتبع مع ضرورة استشارة الطبيب المختص حول المكملات الغذائية والجرعات اللازمة.
للمزيد:
0 2022-01-13 22:18:39الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-1561398
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعتبر أوميجا 3 من الأحماض الدهنية وهي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة التي لها دور في بناء خلايا الدماغ والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وغيرها من الوظائف الضرورية للجسم. ويجب العلم أن أحماض أوميجا 3 يتم الحصول عليها من النظام الغذائي ومن المكملات الغذائية حيث لا يتم إنتاج أحماض أوميجا 3 الدهنية في الجسم، ويجب أن تكون نسبة أحماض أوميغا 3 الدهنية من السعرات الحرارية ما لا يقل عن 5%-10% تقريباً.
وتشمل فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية في القلب ما يلي:
- العمل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الدم مع تسريع عملية إزالة الدهون الثلاثية المتراكمة في بلازما الدم.
- العمل على رفع مستوى البروتين الشحمي مرتفع الكثافة أي الكوليسترول الجيد، وتثبيط إنتاج البروتين الشحمي المنخفض الكثافة جداً من الكبد.
- العمل على تقليل خطر الإصابة بالاضطراب في ضربات القلب أي عدم انتظام ضربات القلب مع خفض ضربات القلب المتسارعة.
- العمل على المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع عند خلال الراحة.
- العمل على منع تجلط الدم ومنع تراكم الترسبات التي تتكون من من الدهون و الكوليسترول و الكالسيوم في الشرايين، حيث تؤدي هذه الترسبات إلى حصول تصلب وانسداد في الشرايين خاصة في الشريان التاجي.
- العمل على التقليل من معاملات الالتهاب التي تظهر في الحالات الالتهابية المختلفة.
تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم إثبات أي من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية سواء أحماض أوميجا 3 الدهنية المشتقة من النباتات مثل حمض ألفا لينولينيك (ALA) أو أحماض أوميغا 3 الدهنية المشتقة من الأسماك مثل حمض الايكوسابنتانويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، إلا أنه يجب أن يكون كل من أنواع أحماض أوميجا 3 الدهنية جزء من النظام الغذائي الصحي المتبع مع ضرورة استشارة الطبيب المختص حول المكملات الغذائية والجرعات اللازمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يناير 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد اوميغا 3؟
حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض
سؤال من ذكر سنة 31
في علم الصيدلة
ما هي فوائد فيتامين D3
- يساعد فيتامين د في تشكيل خلايا الدم،و المناعة وهذا يقلل من اخطار السرطان
- يساعد في الحفاظ على مستويات الانسولين الضرورية
- منظم للجهاز المناعي و يفيد في علاج معظم الامراض الروماتزية
- اهميته في تقليل الفاقد من الكالسيوم في البول عند تناول المريض لمشتقات الكورتيزن
و يستعمل فيتامين د في الحالات التالية:
- داء الكساح
- ترقق العظام
و يعتبر نقص فيتامين د مرض منتشر و يتأخر تشخيصه كثيرا بسبب تطور المرض ببطء و بسبب طبيعة الحياة المدنية و السكن في شقق مغلقة و عدم التعرض لاشعة الشمس
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد فيتامين ب12
يّعد فيتامين ب 12 من الضروريات لجسم الإنسان ليس فقط لانّه يحافظ على طاقتك ويجعلك تشعر بالحيوية والنشاط، بل لما له من فوائد عديدة ومختلفة، لذا تمتّع بفوائد فيتامين ب 12 بتناول أطباق المأكولات البحرية والأسماك الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12.
ومن فوائده:
فيتامين ب 12 ضروري لتصنيع خلايا الدم الحمراء، حيث أنّه من الممكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم
فيتامين ب 12 مهم لدعم وتنظيم الخلايا العصبية وتصنيع طبقة المايلين وتنظيم سرعة نقل السايالات العصبية
فيتامين ب 12 مهم لعمليات الأيض ويعد منشط للذاكرة
فيتامين ب 12 يقلل من احتمال حدوث بعض الأمراض مثل: أمراض القلب والسرطان
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد واضرار الاوميجا 3
تستخدم في تقليل ضغط الدم وتقليل الدهون الثلاثية وبالتالي مفدية جدا لمنع تصلب الشرايين ، كما تعمل على تقليل الاصابة بالجلطات وتقليل الخلل في ضربات القلب والذبحة الصدرية، كما انها تقلل من نسبة التوقف المفاجى للقلب لمرضى القلب
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هو الاومغا3 و ما هي فوائده للجسم و اين يوجد بصورة طبيعية ؟
الأوميغا-3 هم مجموعة من الحموض الدسمة غير المشبعة .. أهم أفراد هذه المجموعة بالنسبة للإنسان :
حمض ألفا-لينولينيك ALA (يوجد في بعض الزيوت النباتية: كالجوز)
حمض إكيوسابنتاانوئيك EPA (يوجد في الزيوت البحرية)
حمض دوكوساهيكساانوئيك DHA (يوجد في الزيوت البحرية)
أما بالنسبة لفوائد الأوميغا-3 الصحية فهي عديدة و متنوعة : الوقاية من السرطانات , تخفيف أخطار الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية , محاربة الإلتهابات المختلفة , صحة و تطور الدماغ .. وفوائد أخرى كثيرة.
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد علاج DEXDAY ?
تركيبه الكيميائي : ديكسكيتوبروفين , هو ينتمي لعائلة مضادات الإلتهاب غير الستيروئيدية , يستعمل في علاج الإلتهابات و تسكين الألام كالألم العضلي , أهم أثاره الجانبية هي الألم و التلبك المعدي و عسر الهضم.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد pernabol!!?
مضاد للتحسس والحكة
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائدCETIRIZNE
مضاد للتحسس...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد omega 3
حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي (أحد أنواعها حمض دوكوساهيكسانويك المعروف باسم دي إتش أي (DHA) . وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض.
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد حبوب Omega 3؟
حبوب أوميغا-3 هي مكمل غذائي يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، وهي نوع من الدهون غير المشبعة التي لها العديد من الفوائد الصحية، وتتوفر حبوب أوميغا-3 في أشكال مختلفة، بما في ذلك كبسولات هلامية أو سائلة، وفيما يلي بعض من أهم فوائد حبوب Omega 3:
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: من خلال تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- تحسين وظائف الدماغ: تناول حبوب أوميغا-3 يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز والوظيفة الإدراكية بشكل عام.
- تقليل الالتهاب: تقليل الالتهاب في الجسم، والذي يمكن أن يساهم في مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل.
- تعزيز صحة الجلد والشعر: يساعد في تحسين صحة الجلد والشعر.
- تحسين صحة الأطفال: يساعد في تحسين صحة الأطفال ونموهم.
- التخفيف من أعراض الحالات الصحية التالية:
- الربو.
- مرض السكري.
- التهاب المفاصل.
- اضطرابات المزاج.
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب.
- متلازمة التعب المزمن.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3110
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
مريض سكري هل فيتامين مليغا لديه اثار جانبية وهل يتعارض مع ادوية الضغط
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره