تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى فوائد اوميجا للجسم عام
2 نوفمبر 2015
6042
ماهى فوائد اوميجا 3 للجسم عام
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تضر ولا تنفع وانا شخصيا لا أامن بها . يمكنك اكل سمك طازج افضل
0
2015-11-02 18:25:33
![الدكتور فوزي لداوي]()
الدكتور فوزي لداوي
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%85-602283
الدكتور فوزي لداوي
طب عام
لا تضر ولا تنفع وانا شخصيا لا أامن بها . يمكنك اكل سمك طازج افضل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
هي مجموعة من الاحماض الدهنية الاساسية المهمة لحماية القلب من الدبحة الصدرية والجلطة وهي مهمة ايضا لعمل الدماغ تعمل على منع او تأخير حدوث مرض الزهايمر.
1
2015-11-02 17:53:53
![الدكتورة الصيدلانية هبه العامري]()
الدكتورة الصيدلانية هبه العامري
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A7-3-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%85-602283
الدكتورة الصيدلانية هبه العامري
دكتور صيدله
هي مجموعة من الاحماض الدهنية الاساسية المهمة لحماية القلب من الدبحة الصدرية والجلطة وهي مهمة ايضا لعمل الدماغ تعمل على منع او تأخير حدوث مرض الزهايمر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي فوائد واضرار كبسولات الزيناكال
يحتوي الزينيكال على الاورليستات وهو يستخدم لتخفيف الوزن ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله ومن اثاره الجانبية:
صداع ، ألم في البطن / عدم ارتياح ، انتفاخ البطن ، براز دهني ، الحاجة المستمرة لخروج البراز ، ألم الظهر ، عدوى الجهاز التنفسي العلوي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهى فوائد واضرار حبوب puritan's pride (OMEGA 3-6-9)
هو مزيج من زيت السمك (omega 3) و زيت نبتة لسان الثور ( omega 6-9) و زيت بذور الكتان ( omega 3-6-9) يعزز صحة القلب و الدورة الدموية و يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم و تحويل الكوليسترول الضار الى الكوليستيرول المفيد, و يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع هذه الفوائد مجتمعة تساعد على منع حدوث نوبات قلبية , و يساعد على تجديد خلايا البشرة و تقوية جهاز المناعة كما أنها تستطيع تخفيض آلام التهاب المفصل الروماتيزمي.
سؤال من ذكر سنة 67
في علم الصيدلة
ما هي أهم فوائد السمك للجسم؟
يعتبر السمك من أهم البروتينات قليلة الدسم التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي، وتعتبر الأسماك غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 والفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب، كما أن الأسماك غنية بالكالسيوم والفسفور واليود وكل من الحديد والزنك واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم وغيرها من الفيتامينات والمعادن الضرورية لوظائف الجسم والدماغ والوقاية من العديد من الأمراض.
وحسب جمعية القلب الأمريكية فإنه يوصى باستهلاك السمك مرتين على الأقل في الأسبوع ضمن النظام الغذائي، حيث أنه من أهم فوائد السمك للجسم ما يلي:
- الحفاظ على صحة القلب والدماغ، حيث أن السمك يعتبر مصدر رئيسي للأوميغا 3 الذي له دور كبير في خفض ضغط الدم وتنظيم ضغط الدم ومنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية التي قد تسبب الوفاة.
- العمل على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية أثناء عملية التطور خاصة الدماغ والعيون.
- العمل على تعزيز صحة ووظائف الدماغ، بالإضافة إلى الوقاية من تدهور وظائف العقل والإصابة بأي أمراض تنكسية عصبية مثل مرض الزهايمر كما يساعد السمك على تحسين الذاكرة.
- المساعدة في الوقاية وعلاج الاكتئاب الذي يتميز بالتقلبات المزاجية، الحزن، انخفاض الطاقة، فقدان الاهتمام بأمور الحياة المختلفة وغيرها من الأعراض.
- العمل على تزويد الجسم باحتياجاته من فيتامين د، الضروري للصحة العقلية وصحة القلب والعظام وغيرها.
- العمل على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المناعية الذاتية والتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد وغيرها من الأمراض.
- العمل على خفض خطر الإصابة بمرض الربو عند الأطفال.
- العمل على حماية العيون والبصر خاصة التنكس البقعي المرتبط بالعمر الذي يسبب ضعف البصر وقد يؤدي للعمى.
- العمل على تحسين نوعية النوم عند الأشخاص.
- العمل على دعم وتحسين وظائف الغدة الدرقية حيث أن السمك يزود الجسم بنسبة من اليود.
- الحفاظ على صحة العضلات والأعضاء والأوعية الدموية نتيجة تزويد الجسم بالبروتينات، حيث يساعد ذلك في تحسين انقسام الخلايا والاستجابة الهرمونية وغيرها الكثير.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد واضرار الاوميجا 3
تستخدم في تقليل ضغط الدم وتقليل الدهون الثلاثية وبالتالي مفدية جدا لمنع تصلب الشرايين ، كما تعمل على تقليل الاصابة بالجلطات وتقليل الخلل في ضربات القلب والذبحة الصدرية، كما انها تقلل من نسبة التوقف المفاجى للقلب لمرضى القلب
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهى فوائد حبوب الزنك وهل لها اضرار
يستخدم الزنك لتقوية الشعر وترطيب الجلد,يساعد على النمو,زيادة المناعة,تنظيم سكر الدم, وزيادة الخصوبة لدى الرجال ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول اي دواء لان أن زيادة الحد اليومي الأعلى المسموح به يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض مثل, الطعم المر في الفم وآلام المعدة والغثيان والتقيؤ والتشجنات والإسهال الدموي. وهذه كلها يمكن أن تكون أعراض التسمم بالزنكووجدت الدراسات ان تناول جرع كبيرة جدا قد أدى إلى حدوث مشاكل بالتبول وقد يؤدي الإفراط في الزنك إلى الفشل الكلوي
سؤال من أنثى سنة 31
في علم الصيدلة
ماهي فوائد واضرار كبسولات او حبوب فيتامين سي
لا توجد اضرار ...الفوائد مختلفه واهمها تجديد البشره وحمايتها من التجاعيد ووقايه من اعراض البرد ووقايه من الباسور ايضا
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهي فوائد الإنزيمات عامةً وماهي أضرارها؟
الانزيمات تحفز وتسرع تفاعلات الايض في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهي فوائد و اضرار اقراص Multivitamins
تستخدم Multivitamin لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن وتعويض نقص الفيتامينات الناتج عن
- سوء التغذية.
- الحمل.
- اضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها.
أما عن مضارها فلا مضار لها إذا كنت تتناولها بالجرعات الموصى بها.
الآثار الجانبية
- اضطرابات في المعدة.
- صداع.
- طعم غير مستساغ في الفم.
المصادر والمراجع
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهى أضرار المكملات الغذائية
توجد انواع متوافره بالصيدليات ليس لها اى اضرار من الفيتامينات الضروريه التى يحتاجها الجسم بالذات فى فترات الريجيم وهناك انواع اخرى لها اضرار يجب تجنبها والابتعاد عنها
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ما هي فوائد اوميغا 3؟
حبوب أوميغا- 3 (Omega- 3) تعمل على خفض مستوى الكوليستيرول فى الدم وتقلل أيضاً من مستوى ثلاثيات الجليسريد والليبوبروتين (ذات الكثافة المنخفضة). كما يساعد في خفض نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية. أهميته في نمو الجنين و المرأة الحامل: أن هذه الأحماض تساعد في تعزيز نمو دماغ الجنين وعينيه و جهازه العصبي وأشارت نتائج أحد البحوث إلى انخفاض في معدلات اكتئاب ما قبل الولادة عند النساء اللاتي حصلن على كميات كافية هذه الأحماض
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1795
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره