حبوب اوميغا ماهي اضرارها و

قد يرافق تناول حبوب أوميغا 3 بعض السلبيات والمخاطر والآثار الجانبية التي يجب مراعاتها والحذر الشديد منها، ومن أبرز هذه السلبيات والآثار الجانبية ما يلي:

• الشعور برائحة كريهة أو طعم سيء في الفم، وكذلك رائحة العرق الكريهة.
• الشعور بالصداع.
• الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة الاضطرابات المعوية و حرقة المعدة.
• الغثيان الشديد.
• الإسهال، أو البراز الرخو.
• الزيادة في خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
• الزيادة في خطر الإصابة بالنزيف الشديد في الجسم، خاصة عند الحصول على جرعات عالية جداً من حمض أوميغا 3 تزيد عن 3 غرام يومياً.
• الارتفاع في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، حيث أن الجرعات العالية من أوميغا 3 قد تسبب إنتاج الجلوكوز ولكن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
• الانخفاض في مستويات ضغط الدم، خاصة مع تناول أدوية خفض ضغط الدم.

للمزيد:

• تعرف على فوائد أوميغا 3
• 3 من أهم فوائد حبوب أوميغا 3 للتنحيف
• فوائد اوميغا 3 للقلب والجسم ومصادرها الطبيعية