تناول perfectil و feroglobin وomegat بنفس اليوم

icon 14 ديسمبر 2021
icon 16386
هل يمكن تناول هذه المكملات في نفس اليوم ؟ Feroglobin b12 Omegat Vetamin d3 Perfectil لدي علم ان الحديد وd3 يجب اخذهم على ساعات متفرقة .والبقية ؟ مثلا بيرفكتل وفيروقلوبين يحتون على نفس كمية الزنك ، في حال تم اكلهم بنفس اليوم تصبح كمية الزنك عالية في الجسم ويؤثر سلبا؟

الملفات المرفقة:

16394439381022224529441255323510 16394440790418646104624850378455
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يمكن تناول العديد من المكملات الغذائية في الوقت نفسه أو في اليوم نفسه، حيث قد تحتوي المكملات الغذائية على بعض العناصر من الفيتامينات والمعادن المشتركة مما يسبب الحصول عليها بجرعات عالية أعلى من الحد اليومي المسموح به، لذا يجب أن يتم استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل ذلك لتجنب أي مضاعفات أو آثار جانبية.

 

ويمكن توضيح الكمية الموجودة من الفيتامينات والمعادن المشتركة بين المكملات الغذائية في الصورة كما يلي:

  • الحديد في كل من فيروجلوبين (15 مغ) وفي البيرفيكتيل (9 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء هي 18 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • الزنك في كل من فيروجلوبين (12 مغ) وفي البيرفيكتيل (12 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 8 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • النحاس في كل من فيروجلوبين (1 مغ) وفي البيرفيكتيل (1200 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 900 ميكروغرام/ اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • حمض الفوليك كل من فيروجلوبين (350 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (150 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 400 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B12 في كل من فيروجلوبين (2 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (2 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 2.4 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B6 في كل من فيروجلوبين (2 مغ) وفي البيرفيكتيل (1.4 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 1.3 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B1 في كل من فيروجلوبين (1.5 مغ) وفي البيرفيكتيل (1 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 1.1 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • اليود في كل من فيروجلوبين (100 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (150 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 150 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.

ينصح في هذه الحالة بتناول ما يلي من المكملات الغذائية في الصورة:

  • أوميجات (بالإنجليزية: Omegat) الذي يحتوي على الأوميغا 3 بتركيز 1000 مغ (300 مغ EPA بالإضافة إلى 200 مغ DHA).
  • إسنشيال (بالإنجليزية: Essential) الذي يحتوي على فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول).
  • ضرورة الاختيار بين حبوب فيروجلوبين وبين بيرفيكتيل، لتجنب الحصول على أي جرعات زائدة من الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

0 2023-12-22T19:37:26+00:00

لا يمكن تناول العديد من المكملات الغذائية في الوقت نفسه أو في اليوم نفسه، حيث قد تحتوي المكملات الغذائية على... اقرأ المزيد

لا يمكن تناول العديد من المكملات الغذائية في الوقت نفسه أو في اليوم نفسه، حيث قد تحتوي المكملات الغذائية على بعض العناصر من الفيتامينات والمعادن المشتركة مما يسبب الحصول عليها بجرعات عالية أعلى من الحد اليومي المسموح به، لذا يجب أن يتم استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل ذلك لتجنب أي مضاعفات أو آثار جانبية.

 

ويمكن توضيح الكمية الموجودة من الفيتامينات والمعادن المشتركة بين المكملات الغذائية في الصورة كما يلي:

  • الحديد في كل من فيروجلوبين (15 مغ) وفي البيرفيكتيل (9 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء هي 18 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • الزنك في كل من فيروجلوبين (12 مغ) وفي البيرفيكتيل (12 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 8 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • النحاس في كل من فيروجلوبين (1 مغ) وفي البيرفيكتيل (1200 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 900 ميكروغرام/ اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • حمض الفوليك كل من فيروجلوبين (350 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (150 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 400 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B12 في كل من فيروجلوبين (2 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (2 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 2.4 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B6 في كل من فيروجلوبين (2 مغ) وفي البيرفيكتيل (1.4 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 1.3 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • فيتامين B1 في كل من فيروجلوبين (1.5 مغ) وفي البيرفيكتيل (1 مغ): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 1.1 مغ/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.
  • اليود في كل من فيروجلوبين (100 ميكروغرام) وفي البيرفيكتيل (150 ميكروغرام): حيث أن الكمية اليومية الموصى بها للنساء البالغات تعادل 150 ميكروغرام/اليوم، وإن الحصول عليه من المصدرين يؤدي للحصول على كمية أكبر من الموصى بها.

ينصح في هذه الحالة بتناول ما يلي من المكملات الغذائية في الصورة:

  • أوميجات (بالإنجليزية: Omegat) الذي يحتوي على الأوميغا 3 بتركيز 1000 مغ (300 مغ EPA بالإضافة إلى 200 مغ DHA).
  • إسنشيال (بالإنجليزية: Essential) الذي يحتوي على فيتامين د3 (كوليكالسيفيرول).
  • ضرورة الاختيار بين حبوب فيروجلوبين وبين بيرفيكتيل، لتجنب الحصول على أي جرعات زائدة من الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

أهلا يمكن استعمال هذه المنتجات لكن مع اعتبار التوقيت المناسب لكل منها ( زيت السمك في الفترة المسائية ) ( فيتامين د مع وجبة بها دهون صحية ) ( الحديد مع منتج الشعر صباحا ) يمكن أيضا اضافة النحاس لمنع أي سمية للزنك لان هذه الجرعة ليست ضارة لفترة لا تزيد عن ثلاثة أشهر 0 2021-12-23T04:41:56+00:00
أهلا يمكن استعمال هذه المنتجات لكن مع اعتبار التوقيت المناسب لكل منها ( زيت السمك في الفترة المسائية ) (... اقرأ المزيد
أهلا يمكن استعمال هذه المنتجات لكن مع اعتبار التوقيت المناسب لكل منها ( زيت السمك في الفترة المسائية ) ( فيتامين د مع وجبة بها دهون صحية ) ( الحديد مع منتج الشعر صباحا ) يمكن أيضا اضافة النحاس لمنع أي سمية للزنك لان هذه الجرعة ليست ضارة لفترة لا تزيد عن ثلاثة أشهر
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
16 يونيو 2022

اخذ مكمل غذائي perfectil بعد الغذا ولدي مشكله صحيه فصرف لي الطبيب دواء revota بعد الغذا ايضا الثنين مكملين غذائ ف هل تناولهم مع بعضهم ضار

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تناول الفيتامينات قبل أم بعد الأكل؟ مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
نصائح تناول حبوب زيت السمك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً