لدي مشكلة تتكرر من فترة لاخرى عند النوم وهي اني ارى الحلم ويبقى يتكرر نفس الحلم ويعاد مئات المرات في نفس الوقت حتى اجلس من نومي احيانا وارجع للنوم وينعاد نفس الحلم مرة اخرى وهذا يقلقني جدا واشعر كاني ساموت . ارجو الاجابة و

عليك أن تحاول عدم التفكير في الحلم أو تفاصيله، وعدم الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظار ما لا يقل عن ساعتين على آخر وجبة قبل الخلود إلى النوم، واذا ما استمرت الحالة ننصح بمعاودة طبيب أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تُساعد في وضع حد لهذه الحالة