تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا بعاني بسمنه بسيطه في الافخاذ تحت منطقة الحوض كيف اتخلص منها ع الرغ
17 أبريل 2013
1981
مرحبا انا بعاني بسمنه بسيطه في الافخاذ تحت منطقة الحوض كيف اتخلص منها ع الرغم من محاولتي لممارسة التمارين الرياضيه لكن لاتوجد نتيجه هل يوجد حل للتخلص منها او تمارين رياضيه معينه فعاله للتخلص منها وشدها
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن ذلك من خلال تمارين رياضية تركز على عضلات الاليا والعضلات المقربة والمبعدة للفخذين مع حمية غذائية والتمارين مكثفة وتحت اشراف خبير رياضي
1
2013-04-20 13:20:59
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%AE%D8%A7%D8%B0-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%83%D9%8A%D9%81-149252
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يمكن ذلك من خلال تمارين رياضية تركز على عضلات الاليا والعضلات المقربة والمبعدة للفخذين مع حمية غذائية والتمارين مكثفة وتحت اشراف خبير رياضي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
هل هناك طريقه سهله لتبييض الأسنان ؟؟ ________ عمري 16 وطولي 150 ووزني 53 هل هذا جيد ؟ __________ لدي...
عليك مراجعة اخصائي جلدية بشكل عاجل للتخلص من السواد والحبوب , تبييض الاسنان من خلال ضبة اسنان يوضع عليها مادة خاصة تلبس ليلا ولعدة ايام , طبيب الاسنان يشرح لك بالتفصيل , طولك قليل نوعا ما بالنسبة لعمرك عليك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
كيف اعمل على تقوية عضلات الفخذين و كيف هي الطريقه مع العلم باني اعناني من نتهتك في اربطة الركبه وانه...
من الضروري معرفة السيرة المرضية وسبب تهتك هذه الاربطة وهل هي بحاجة لترميم ام لا , قد يحتاج المريض لعملية تنظير من اجل التشخيص والعلاج , قد يكون هناك تمزقا بالغضاريف اضافة لما ذكر عن اصابة الاوتار , ينصح مراجعة جراح عظام , العلاج الطبيعي مهم في حالتك
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
أنا طولي 164 ووزني 61 ولكن أعاني من زيادة نسبيه في منطقة الخصر والبطن فهل يوجد علاج طبيعي لذلك وشكراً
عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وعمل تمارين لعضلات البطن،كما أن عليك تجنب السمنة وتقليل الأكل، والمحافظة على وزنك.
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم وزني 67وطولي 185 وكنت اريد ان ارشق نفسي وانحف شوي لكنك قلت لي بان اعمل رياضه فماهي تلك...
ساعة من الرياضة اليومية كالمشي او السباحة قادرة على التخلص من الدهون وحرقها شريطة الالتزام ببرنامج غذائي والابتعاد عن الدهون والسكاكر والوجبات في وقت متأخر من الليل
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
اى وصفه للتخلص من دهون البطن
لا يوجد اي وصفة للتخلص من دهون البطن سوى التمارين الرياضية والحمية الغذائية او عمليات شفط الدهون
سؤال من أنثى سنة 32
في علاج طبيعي
عمري 21 سنه اعاني من زياده في الوزن من اسفل اريد وصفه للتنحيف
افضل طريقة للتنحيف هي بذل الجهد من خلال التمارين الرياضية والتركيز على الفخذين والارداف بالمشي والسباحة واستخدام السير الكهربائي , اما الدهون فلا تحل المشكلة
سؤال من ذكر سنة 41
في علاج طبيعي
أريد وصفه لتكبير الصدر والارداف لزوجتي مع العلم ان زوجتي تبلغ من العمر 23و وزنها 37و طولهل158وهي نحيفه جدآ وقد...
فعلا هي نحيفة جدا , انصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية وبناء على هذه المعطيات يتم وصف الغذاء والدواء
سؤال من ذكر سنة
في علاج طبيعي
السلام عليكم انا شاب في السادس عشر من عمري أعاني من كبر منطقة الارداف وهذا الموضوع يؤثر علي جدا حيث...
لا خوف من ذلك يمكنك مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية ووصف العلاج المناسب لك اضافة لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الفخذين والتخلص من الارداف والدهون فلا تقلق
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
اهلا بكم ارجو افادتي ماهي طرق زيادة الوزن من جهة الارداف وتنحيف منطقة الصدر الرد من فظلكم
يمكن ذلك من خلال الجراحة التجميلية فقط
سؤال من أنثى سنة
في علاج طبيعي
الهلا بكم ارجو افادتي ماهي طريقة زيادة الوزن من منطقة الارداف وتنحيف منطقة الصدر (الثديين) الرد من فظلكم
ما تطلبينه ليس زيادة كتلة عضلية وانما تخفيف الدهون من مكان واضافته او زيادته في مكان اخر , يمكن التحكم بالكتلة العضلية من خلال التدريب حيث يمكن زيادة القوة العضلية وحجم العضل , عند الحديث عن الدهون هناك دور كبير للوراثة . على سبيل الاحتياط يمكن زيارة اخصائي غدد صماء وسكري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره