مرحبا انا بعاني بسمنه بسيطه في الافخاذ تحت منطقة الحوض كيف اتخلص منها ع الرغم من محاولتي لممارسة التمارين الرياضيه لكن لاتوجد نتيجه هل يوجد حل للتخلص منها او تمارين رياضيه معينه فعاله للتخلص منها وشدها

يمكن ذلك من خلال تمارين رياضية تركز على عضلات الاليا والعضلات المقربة والمبعدة للفخذين مع حمية غذائية والتمارين مكثفة وتحت اشراف خبير رياضي

أريد وصفه لتكبير الصدر والارداف لزوجتي مع العلم ان زوجتي تبلغ من العمر 23و وزنها 37و طولهل158وهي نحيفه جدآ وقد جربت جميع وسائل لزيادة الوزن من دون فائده. اتمنى ان تعطونه علاج سريع وبيكون ابر. وشكرآ

فعلا هي نحيفة جدا , انصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية وبناء على هذه المعطيات يتم وصف الغذاء والدواء

انا بحس بالم شديد فى ظهرى لما اوطى او اجيب اى حاجه من على الارض ومش بعرف ارجع لوضعى الطبيعى"الاستقامه" الا بعد عدة دقائق. واحيانا احس بدوخه اثناء هذة الدقائق.

في مثل عمرك غالباً سبب اﻻلم هو الشد العضلي نتيجة لضعف عضﻻت الظهر او ميﻻن في العمود الفقري او لخلل خلقي في الفقرات .ينصح عمل صورة ديناميكية للظهر ومراجعة جراح عمود فقري

السلام عليكم وزني 67وطولي 185 وكنت اريد ان ارشق نفسي وانحف شوي لكنك قلت لي بان اعمل رياضه فماهي تلك الرياضه وكيف اعملها هل يوميا او 3مرات في الاسبوع وكم المده الزمنيه الازمه لحرق دهون متراكم حول الخصر والبطن في اليوم ؟ افيوني جزاكم الله خيرا بالتفصيل

ساعة من الرياضة اليومية كالمشي او السباحة قادرة على التخلص من الدهون وحرقها شريطة الالتزام ببرنامج غذائي والابتعاد عن الدهون والسكاكر والوجبات في وقت متأخر من الليل

عمرى 17 عام لدى تراكم فى الدهون فى منطقه الارداف والفخدين ذهبت لطبيب نصحنى بحقن الميزوثرابى . هل هذه الحقن فعاله؟ وهل لها ضرر؟ فقد سمعت انها تسبب تورمات .او ضرر للكبد وهل هناك وسيله اكثر امانا منها للتخلص من تلك الدهون علما انها لا تزول بالانظمه الغذائيه وطولى 170 ووزنى.5 73.

تتميز هذه الطريقة الميزوتيرابي أساسا بكونها بسيطة وغير مضرة إطلاقا ، فهي إن لم تنفع لا تضر خلافا للعلاج الكلاسيكي . » ما هو العلاج بواسطة الميزوبوتوكس التجميليّ؟ إنّه علاج يعتمد على حقنات ميكروسكوبيّة في الطبقة الجِلديّة تحت البَشَرَة. هذه الحقنات مكوّنة من مزيج من الفيتامينات، العناصر الضروريّة و عناصر ضدّ التأكسد، أحيانًا تترابط مع الحامض الهيالورونيكيّ. يتمّ حقن هذه الحقنات الميكروسكوبيّة بواسطة آلة صغيرة تحدّد عمق الحقنة و كميّة السائل المحقون، أو يدويًّا. إنّ هذه الحقنات الميكروسكوبيّة هي غير مؤلمة مبدئيًّا و تنتج بثرات صغيرة لا تلبث أن تختفي بعد بضعة دقائق. تدوم الجلسة حوالي النصف ساعة، لا تترك أيّة آثار مبدئيًّا، إلا في ـ وماذا يعني ذلك ؟ يعني أن الميزوتيرابي ليست لها أية مضاعفات جانبية ، على عكس تناول الأدوية عن طريق الفم أو الحقن العادية فهي عادة تتسبب في مضاعفات أخرى ، مثلا في أمراض المفاصل والروماتيزم تعتبر سمنة الأرداف من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام والعملية تحتاج الى أكل الفجل الأبيض في جميع الوجبات ،وليس بين الحين والآخر -

سؤال من أنثى سنة

علاج طبيعي

اى وصفه للتخلص من دهون البطن

Q: عمري 21 سنه اعاني من زياده في الوزن من اسفل اريد وصفه للتنحيف

افضل طريقة للتنحيف هي بذل الجهد من خلال التمارين الرياضية والتركيز على الفخذين والارداف بالمشي والسباحة واستخدام السير الكهربائي , اما الدهون فلا تحل المشكلة

Q: هل هناك طريقه لعلاج التقوس غير الجراحه ... اى ممكن علاجه بالعلاج الطبيعى ؟

معظم حالات التحدب او التقوس في الظهر لاتحتاج لتداخل جراحي ويمكن التغلب عليها بواسطة التمارين الرياضية والمشدات وخاصة الناتجة عن وضع خاطىء في الوقوف او الجلوس , تحدب الظهر الناتج عن خلل هيكلي بنيوي يحتاج استشارة جراح عمود فقري وخاصة ما يسبب ضغطا على النخاع الشوكي او ضعفا في الاطراف السفلية او فقدانا بالاحساس او تأثيرا على التنفس

Q: ممكن معالجه (geni valgum) بالعلاج الطبيعى او اى حل بدون تدخل الجراحه.

المقصود ( GENI VALGUS ) ممكن حسب عمر الطفل ودرجة الاعوجاج يمكن بالعلاج التحفطى والعلاج الطبيعى ان يلعب دور كبير دون تدخل جراحى

Q: عندى ستة عمليات قيصرية وعملية فتقفى البطن واعانى من زيادة فى البطن واريد حالا

العمليات القيصرية المتكررة بالاضافة للفتق تؤدي الى ترهل وضعف في العضلات , الحل الان بتخفيف الوزن باتباع حمية على النحو النالي في الصباح شرب الماء الساخن بدلا من الشاي والامتناع عن المكسرات والمشروبات الغازية والفطور على نوع واحد من الفاكهة وبعد ساعة يمكن اخذ قطعة من الجبن الغداء ماء ساخن ثم كمية من السلطات فالوجبة الرئيسية المساء ماء ساخن ثم الخضار والفواكه هذا البرنامج يستمر لمد شهرين او الاختصار من خلال عملية تحويل واختصار المعدة

Q: كيف أعالج ابنتى التى تبلغ من العمر ٣ سنوات وهى مصابة ضمور فى خلايا المخ ودلك عن طريق العلاج الطبيعى او اى علاج ترونه مناسب؟

إذا كان ضمور فعلي و التشخيص صحيح فهذا لا يتلاشى, و لكن إن كان القصد هو وجود بعض السوائل الضاغطة فمبين أن هناك ضمور فهذا نعم يُمتص و تتلاشى المُشكلة خاصة أن الطفلة طبيعية و ترضع.راجعي طبيب الأطفال ليتم إجراء تشخيص بالرنين المغناطيسي.