أسئلة واجابات طبية صحة عامة

حمية لإنقاص الوزن ودواء قاطع للشهية :أنت بحاجة الى 1100-1200سعر يوميا يستحسن أن تحصل عليها من اتباع نظام اكل يعتمد على الخضروات الخضراء ,وتجنب الدهون والسكريات ,وقليل من اللحوم .ولحساب كيفية الحصول على ال1100سعر فأن 100غم خصروات تحتوي في المتوسط على 27سعرا , و100غم دهون تحنوي على 900سعرا ,و100غم سكريات تحتوي على 400سعرا مع ملاحظة أن الزائد من السكريات تختزن في الجسم على هيئة دهون فتؤدي الى السمنة فيجب تجنبها . وتناول كأس ماء كبير مع ملعقة كبيرة خل التفاح 3مرات يوميا. أما الأدوية القاطعة للشهية فلا ننصح باستعمالها بسبب تأثيراتها الجانبية السلبية ,ومنها :ردكتيل ,سيبوترم , شيتوكال , ولعل أخفها زوتريم بلاس.

الجماع بشكل عام صحي، ولكن الاكثار من أي شيء مضر بالصحة والاعتدال واجب.

تستعمل لسعة النحل في علاج الروماتيزم وبعض الأمراض.

اعتاد المصريون القدماء في عهد الفراعنة أن يتناولوا شربة مسهلة مرة في الشهر، وبهذا يقومون بعملية تنظيف للمعدة والأمعاء، لا أعرف ما تقصد بالسموم والمشاكل الصحية فما رأيك لو جربتها.

يعتمد علاج نزيف الأنف على سبب النزيف وشدته، ويمكن السيطرة على النزيف في البيت عن طريق اتباع الخطوات التالية:

• الجلوس بوضعية مستقيمة والضغط على الجزء الناعم من الأنف من الأعلى لمدة 10-15 دقيقة على الأقل.
• الميل قليلاً نحو الأمام والتنفس من خلال الفم حيث سيؤدي ذلك إلى النزيف من الأنف وتجنب نزول الدم للجزء السفلي من الحلق.
• وضع كيس من الثلج على مقدمة الأنف من الأعلى.
• البقاء في وضعية مستقيمة وتجنب الاستلقاء حيث يقلل هذا من ضغط الدم في الأوعية الدموية ويثبط المزيد من النزيف.

ينصح بمراجعة الطبيب في حال تكرر الحالة أكثر من مرة أو في حال عدم توقف النزيف.

للمزيد: ما هي أسباب نزيف الأنف؟

المرجع: Nosebleed

هل تستعمل نظارة؟؟ ربما عليك فحص النظر لعمل نظارة أو تغيير نظارتك، وسيزول الصداع بعدها.راجع اختصاصي عيون

السبب المباشر لحدوث الدوخة والوار هو قلة وصول الدم الى المخ والاسباب المؤدية لذلك متعددة منها : ضع تروية جهاز التوازن في الاذن الداخلية ، دوار الوضع الحميد الذي ينتج عن تغير مفاجئ في وضعية الرأس والتصلب العصبي المتعدد وارام المخ وفقر الدم . وفي حالتك على الارجح يحدث عندك تضيق في الشرايين المغذية للدماغ والاذن الداخلية فيقل وصول الدم اليهما فتشعر بالدوخة والدوار ولهذا ننصحك بتناول ادوية موسعة للاوعية الدموية ومن أفضلها دواء بيتاسيرك ، وعلاج السبب مثل تمارين الوضع الحميد علىعلى كيفية تحريك الرأس ببطء وعلاج التهاب الأذن إن وجد وتخفيف الانفعال والتوتر النفسي