تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة
14 يوليو 2011
848
وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة
الوجبات المتكاملة هي:
الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة
وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون
Regards.
1
2011-08-09 08:31:45
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/صحة-عامة/وصفات-الوجبات-الغذائية-المتكاملة-50929
طاقم الطبي
الوجبات المتكاملة هي:
الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة
وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون
Regards.
1
9 أغسطس 2011
شكراً
سؤال من أنثى
في صحة عامة
استخدام حبوب جلوكوفاج بدون وصفه طبية
نعم. شريطه التعرف اولا على اعراضها الجانبيه. قد تسبب نادرا نوبات هبوط السكر . يرجى الحيطه والالمام بالاعراض الجانبيه قبل تناولها
سؤال من ذكر
في صحة عامة
اريد معرفة معدل السكر في الدم اثناء الصيام وبعد تناول الوجبة بعد ساعة وساعتين
تتراوح النسبة الطبيعية لتحاليل السكر في الدم باختلاف نوع التحليل الذي يتم عمله وتكون النسبة الطبيعية كالتالي:
- سكر الصيام: أقل من 100 مغ/دسل.
- السكر التراكمي: أقل من 5.6%.
- اختبار السكر في الدم بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام: أقل من 140 مغ/دسل.
للمزيد:
- كيف تراقب طعام مرضى السكري؟
- مضاعفات السكري الحادة والمزمنة
- الفحوصات المهمة لمرضى السكري
- تشخيص السكري
- مضاعفات السكري الحادة والمزمنة
- غذاء مرضى السكري
- علاج السكر التراكمي بالاعشاب
- علاج مرض السكري النوع الثاني
المرجع:
سؤال من أنثى
في صحة عامة
استطيع اخذ كبسولات فيتامين e من غير وصفه
تستطيع أخذها بدون وصفة
سؤال من أنثى سنة 16
في صحة عامة
هل المكملات الغذائة والفيتامينات تزيد الوزن وتمنع نقص الوزن في حالة الرجيم
حسب تركيبة هذه المكملات و محتوياتها ...
سؤال من ذكر سنة 46
في صحة عامة
فوائد العسل طريقة تناولة هل قبل الوجبات ام بعدها او الصباح علي الريق ام بالماء او بدون ماء
العسل مذكور فوائده في القرآن وليس هناك فرق في طريقة تناوله.
سؤال من ذكر
في صحة عامة
هل يوجد وصفات طبيعية لتقوية الصحة بصفة عامة و ما هى طرق استخدامها
العلاج يبدا من المطبخ بتناول غذاء صحي متوازن مع ممارسة الرياضة بشكل دوري والابتعاد عن المؤثرات النفسية التي تضعف الجهاز المناعي.
سؤال من ذكر
في صحة عامة
امارس رياضة كمال الاجسام لدي هل انا معرض للاصابة بالسكري بسبب السوائل و الوجبات التي اتناولها عند الانتهاء من ممارسة الرياضة
بل على العكس تماماً فإن ممارسة الرياضة بشكلٍ عام
تقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكري
أما بالنسبة للوجبات فإن الحمية ضرورية لمن تبين أنه مصاب بالسكري وفيما عدا ذلك لايضر
وننصح دائماً بالغذاء الصحي والمفيد.
سؤال من ذكر
في صحة عامة
هل تناول المكملات الغذائية بدون استشارة الطبيب خطر على الصحة
يجب تناول المكملات الغذائية حسب استشارة الطبيب أي علاج بدن استشارة الطبيب قد يشكل خطرا على الصحة
سؤال من أنثى
في صحة عامة
ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة
يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.
سؤال من أنثى
في صحة عامة
هل وصفه او دواء ينشط الزاكره ويزيد التركيز يؤخذ في حاله الحمل
ليس لدي علم عن اي ادويه لتنشيط الذاكره والتركيز خلال الحمل. ولكن انصحك بالاستمرار على حبوب الحديد والفيتامينات بوصفه من طبيبك خلال الحمل
469 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره