انا دائما وجهى شاحب او باهت واصدقائي يلاحظون هذا الشي ولا اعرف ماذا افعل مع اني اعملت تحاليل ولم يظهر معي شي ماذا افعل وكذلك عندما اضع المكياج يبقى شاحب الون واتناول الفواكه والخضار ولكن هل القهوة لها سبب في الون الاصفر مع العلم اوقفته عمري 30 لكم

أولاً- القهوة تسبب انقباض الأوعية الدموية، يعني تقلل تدفق الدم. ثانياً- عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي فهي تساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وجميع الأعضاء. ولكن ربما هي الوراثة.

سؤال من أنثى سنة

صحة عامة

معي تيفوئيد ماهو الطعام والخضار والفواكه العلي ان اتناولها

Q: هل الاطعمه والخضار المجمد مثل الملوخيه والبازيلاء وغيرهم يفقدو قيمتهم

حسب طريقة التجميد. التجميد السريع يحمي القيمة الغذائية (Flash Freezing)

Q: ماهو سبب الشعور بالأرهاق دوما على الرغم من أخذ قسط كافي من النوم و الطعام ؟

ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. وانا لم يكن هنالك شي فالأمر بسيط.

Q: سلام عليكم عندي صدع فحصت الضغط كان طبيعي اريد ان اعرف ما السبب

هنالك اسباب عديدة للصداع، يجب ذكر تفاصيل اكثر عن الصداع وكذلك ذكر اي امراض او اعراض اخرى مصاحبة للصداع.

Q: انا ولد عمري 14اعاني من زيادة للوزن اريد ان اتبع حمية ولا اعرف الماكولات الصحية التي يمكن ان اتناولها فارجوكم ساعدوني على معرفتها لصحة افصل

ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.

Q: السلام عليكم معي ظاهره رينود وانا أرتدي الجوارب ولاكن أطراف الرجل تكون بارده كيف يمكن تدفئتها وماذا يجب ان استخدم

حالة مريضية تحدث بسبب انقباض في جدران الاوعية الدموية ويتلون لون الجلد من الابيض الي الازرق الي الاحمر وتصيب اصابع القدمين واليدين ودلك بسب تعرض الجلد للبرد الشديد و المشي هدا المرض منتشر في المناطق الباردة وقد يحصل عند مرضي الظغط الدين بيستعملو بيتا بلوكر لعلاج الظغط وقد يكون احد المؤ شرات لامراض روماتزمية والعلاج وقف التدخين وعدم التعرض للبرد والتدفئة

Q: سلام عليم عندي سخونة داخليه والم في العضلات وكتمه مع كحه خفيفه ماهو الدواء المناسب وماهي المشكله

تناول سوائل وعصير يحتوي علي فيتامين س بالاضافة لمضادات الهييستامين ومزيلات الاحتقان و خافض الحرارة مثل البندول وشراب للسعال. هي متوفر بالصيدلية.بالاضافة لذلك ننصح بمقابلة الطبيب اذا أخذت العلاج ولم تتحسن لتقيم الحالة وتحديد السبب هل فيروسي او بكتيري لإضافة مضاد حيوي مناسب اذا اتضح من خلال التقييم ان السبب بكتيريا.