كيف أنزل الدهون الثلاثية بسرعة بدون دواء؟ فقد ظهرت نتيجة مرتفعة في التحليل وسمعت من صديقي أن أدوية خفض الدهون تسبب آثار جانبية، لذلك أرغب في طريقة أخرى لخفض الدهون الثلاثية بسرعة

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن أدوية خفض الدهون الثلاثية آمنة بشكل عام ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية التي قد تكون مزعجة في بعض الحالات مثل ألم العضلات، ولكن في العديد من الحالات لا تظهر هذه الآثار الجانبية أو تزول بعد مدة من استخدام الدواء. في جميع الأحوال فإن العلاجات الدوائية لخفض الدهون الثلاثية يتم اللجوء إليها عادة بعد عدم نجاح الطرق الطبيعية في خفض الدهون أو عدم القدرة على إجراء تغييرات صحية على نمط الحياة، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض التدابير التي تساهم في تنزيل الدهون الثلاثية بسرعة نسبيًا: اتباع نظام غذائي صحي: يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات. كما يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة على حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون في الجسم. يوصى بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. فقدان الوزن: إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد بشكل كبير في خفض مستويات الدهون الثلاثية. الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. سوف أبين لك فيما يأتي تفصيل لبعض الأطعمة والمشروبات التي تساهم في خفض الدهون الثلاثية في الدم : الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على الألياف والعناصر الغذائية المفيدة التي يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية. الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف التي يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية. المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات والبذور على الدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية. الأعشاب والتوابل: تحتوي بعض الأعشاب والتوابل، مثل الكركم والفلفل الأسود، على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض الدهون الثلاثية. أنصحك أيضًا بالتنسيق مع الطبيب حول العلاج المناسب والإجراءات المناسبة بحسب نتيجة الدهون الثلاثية التي ظهرت في التحليل، ففي حال كانت النتيجة مرتفعة جدًا أو كانت مصحوبة ببعض المضاعفات الصحية فقد تحتاج إلى البدء بالعلاجات الدوائية. للمزيد: ما هو أفضل نظام غذائي لحرق الدهون الثلاثية؟ 6 طرق لعلاج الدهون الثلاثية في البيت

على ماذا يدل انخفاض الضغط؟ فأنا لا أعاني من مشاكل صحية ولكن منذ يومين حدث معي هبوط في ضغط الدم بشكل مفاجئ ولم يتكرر بعدها، علمًا أنني في ذلك اليوم تعرضت لملاحقة من كلب ضال في الشارع

قد يكون انخفاض الضغط المفاجئ بسبب نوبة هلع قد تعرضت لها بسبب ملاحقتك من قبل كلب ضال بالشوارع

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

كم تكون نسبة السكر في الدم عند الصائم

Q: هل تؤخذ حقنة الكليكسان بالهواء الموجود بالإبرة أو بعد تفريغها ؟ أيهما أصح؟

Pre filled clexane تكون جاهذة للاستخدام الفوري دون الحاجة لإفراغ الهواء. يجب أخذ الحقنة ونحن ممددين ويجب تبديل مكان الحقنة بين اليمين واليسار يوميا. يجب عدم الضغط على مكان الحقنة.

Q: هل انخفاض الضغط يسبب غيبوبة؟ لأن والدي دخل في غيبوبة فجأة ثم استيقظ منها بعدما رفعنا له قدميه فهل هي ناجمة عن انخفاض ضغط الدم؟

نعم في حالة انخفاض ضغط الدم الحاد

Q: كيف اعرف ان ضغط المخ مرتفع؟ هل هناك أعراض محددة تظهر على الشخص؟

صداع حاد و غشاوة بالعين وقيء و عدم اتزان و تشنجات

Q: كيف انزل ضغط الدماغ؟ فقد أخبرني الطبيب أن هناك ارتفاع في ضغط الدماغ وأنا خائف أن يسبب لي مشاكل خطيرة

يمكن ذلك بالأدوية و بعض أنواع المدرات في المحاليل ولكن هذا يتم تحت إشراف طبي

12 يونيو 2016

12239

ما هي معدلات السكر الطبيعية اثناء الصيام و بعد الاكل بساعة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن معرفة نسبة السكر الطبيعي للفرد الصائم عن طريق تحليل السكر أثناء الصيام، ويسمى أيضاً جلوكوز الدم الصيامي، وهو من الاختبارات التي تجرى بسهولة بعد انقطاع عن الطعام والشراب باستثناء الماء لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
يهدف هذا التحليل إلى معرفة كمية الجلوكوز في الدم وذلك عن طريق تحليل عينة دم الشخص المراد معرفة معدل السكر في دمه أثناء الصيام.
نسبة السكر في الدم الطبيعي أثناء الصيام
تكون النسبة الطبيعية أثناء الصيام ما بين 70 ملغ/ ديسيلتر وحتى 130 ملغ/ ديسيلتر، وتبعاً لمعايير الجمعية الأمريكية للسكري فإن النسبة الطبيعية للشخص السليم في الصباح وقبل تناول أي وجبة طعام تقل عن 100 ملغ/ ديسيلتر.
تكون نسبة السكري المقبولة للفرد مريض السكري أثناء الصيام ما بين 80 ملغ/ ديسيلتر وحتى 130 ملغ/ ديسيلتر.
يجب استثناء السيدات الحوامل من هذه المعايير، وكذلك يجب الأخذ في الاعتبار الحالات التالية:

معرفة مدة الإصابة بمرض السكري.
ملاحظة عمر المريض الذي يخضع للفحص.
مدى وعي المريض ومعرفته بمرض السكري والتعامل مع المرض.
الحالة الصحية العامة للمريض وهل توجد أمراض مزمنة أخرى كالقلب والضغط.
الحالة العقلية والنفسية للمريض.

للمزيد:

0 2021-10-30T19:40:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A9-785999#answer-0