ما الوضعية المفضلة طبيا وقت النوم؟

icon 2 ديسمبر 2016
icon 919
ما الوضعية المفضلة طبيا وقت النوم؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اذا كان الشخص سليمآ وغير مصاب بأية أمراض . او اذا كانت امرأه غير حامل. فأن افضل الوضعيات للنوم هي النوم على الجانب الايمن مع وضع راحة اليد اليمنى تحت الشق الايمن من الرأس 0 2016-12-04 12:37:07
الدكتور محمد ناجح جميل صالح
الدكتور محمد ناجح جميل صالح
طب عام
اذا كان الشخص سليمآ وغير مصاب بأية أمراض . او اذا كانت امرأه غير حامل. فأن افضل الوضعيات للنوم هي النوم على الجانب الايمن مع وضع راحة اليد اليمنى تحت الشق الايمن من الرأس

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا مدخن انقطعت عن ممارسة الرياضة مند سنين وخاصة ريضة الجري المفضلة لدي ان كانت عودتي للرياضة تتطلب استشارة طبية ام انها امنة و

يجب أن تعود للرياضة وتقلع عن التدخين ابدأ بالجري تدريجيا ولا تجهد نفسك رياضة تدريجية لمدة 3 أشهر ,بعدها سترى بأن جسمك وحياتك تغيرت كليا

سؤال من ذكر

في صحة عامة

اشعر بالارهاق والرغبة بالنوم معظم الوقت والنوم لفترات طويلة تتعدي ساعات مع العلم اني اعمل مصمم جرافيك واجلس امام الكمبيوتر ساعات كثيرة متواصلة لكن لم

عليك بفحص فيتامينات وفيتامين وفحص الدرقيه ممارسه الرياضه نصف ساعه يوميا الاسترخاء وعدم التوتر الأكل الصحي

سؤال من ذكر

في صحة عامة

عمتى ارتطمت راسها بالارض اصيبت نزيف مخ نقلت للعنايه وتحسنت قليل و تذهب للعلاج الطبيعى الان ولكن تحسب بسيط واصيبت بشلل نصفى هل يوجد امل

هل توقف النزيف وتم التاكد من خلال صور الرنين للدماغ؟ هل تستطيع الوقوف لوحدها والمسير دون مساعده؟ اذا تم وقف النزيف فان التحسن بطيء وتحتاج الى وقت من شهرين الى اربعه ويعتمد على مدى الاستجابه للعلاج الطبيعيلا يوجد اكل معين ولكن الاكثار من السمك لانه يحتوي على الاوميجا

سؤال من أنثى

في صحة عامة

اعاني من دوار شديد خاصه وقت الصحو من النوم او عند الانحناء الى الارض او عند السجود مع الم بالراس وصداع شديد

ان لم يكون هناك أي ضعف في الأطراف أو ثقل في اللسان وكان الفحص السريري سليم فوصفك للحاله هو أقرب للدوارالحميد المرتبط بالحركة وهو ناتج غالبا عن خلل في الأذن الداخلية وهنا يجب الراحه وأخذ دواء معين بعد مراجعة الطبيب

سؤال من أنثى

في صحة عامة

عند وقت النوم اشعر بالنعاس لكن مخي لا يتوقف عن التفكير وكثيرا لا انام الليل بطوله بسبب التفكير واصوات مزعجة في راسي كان شخصا اخر

عليك بالذهاب لطبيب الاسره أولا لاخذ التاريخ المرضی كاملا وإجراء فحوصات بالدم مثل نسبة الهيموجلوبين والفيتامينات وبعد ذلك سوف يحدد لك إذا كانت المشكله عضوية اونفسيه

سؤال من أنثى

في صحة عامة

علمت ان وضع الموبايل ف غرفة اثناء النوم خطر فهل وضع الطيران او اخراج شريحة الsim يقلل من الخطر ام الخطر ف الموبايل نفسه وخاصه

اجريت دراسة حديثة بوجود الالكتورنيات وقت النوم فوجدوا انها تسبب ارق فوجود الالكترونيات خارج مكان نومك يجعلك تهناء بنوم صحي وافضل

سؤال من أنثى

في صحة عامة

اعاني شدة النعاس وقت المذاكرة بالرغم من تهياة المكان والجو لنفسي للدراسه بالاضافة الى كوني قد اخذت قسطا كافيا من النوم برغم ذلك اشعر بالنعاس

هنالك العديد من مسببات النعاس و الخمول منها قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , ننصحك بالتركيز في الدراسة و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

سؤال من ذكر

في صحة عامة

لماذا يوجد عندى فى بعض الوقت خمول كتير وكثيرة نوم وواجع فى العظام من عند الارجل من فوق الى اسفل علما بانى عام

الأسباب كثيرة تمتد من الأسباب النفسية إلى الأسباب العضوية، والحل في جميع الحالات هو ممارسة الرياضة والهوايات الأخرى، وتحسين التغذية لتكون متوازنة.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان