ما اضرار المكملات الغذائيه للكمال الاجسام ومااسرع طريقه لزياده معدل حرق الدهون في الجسم وخاصه البطن

2015-12-29
2 إجابة السؤال 2019-06-25
حاول ان تتناول الماكولات الغنية بالبروتين اسرع واامن طريقة لحرق الدهون هي بممارسة الرياضة يوميا 0
الدكتور علاء الدين طه
الدكتور علاء الدين طه
طب الاسرة
star star star star ic_star 180 تقييم
حاول ان تتناول الماكولات الغنية بالبروتين اسرع واامن طريقة لحرق الدهون هي بممارسة الرياضة يوميا
الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية 0
الدكتور علاء الدين طه
الدكتور علاء الدين طه
طب الاسرة
star star star star ic_star 180 تقييم
الطعام الصحي افضل من المكملات الغذائية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-12-11 13:19:14

اعاني من الارتفاع الشديد في معدل حرق الدهون حيث انني احصل على اكثر من خمس وجبات كاملة في اليوم وامارس رياضة رفع الاثقال واتناول المكملات الغذائية ولا يزداد وزني ابدا ٦٠ كيلو

اعاني من الارتفاع الشديد في معدل حرق الدهون حيث انني احصل على من خمس وجبات كاملة في اليوم وامارس رياضة رفع الاثقال واتناول المكملات الغذائية ولا يزداد وزني ابدا ٦٠ كيلو

1

اعاني من الارتفاع الشديد في معدل حرق الدهون حيث انني احصل على من خمس وجبات كاملة في اليوم وامارس رياضة رفع الاثقال واتناول المكملات الغذائية ولا يزداد...

من أسباب زياده معدل الأيض في الجسم ارتفاع هرمونات الغده الدرقيه قد يتوجب عليك عمل فحص لهرمونات الغده و زياره طبيب اخصاءي غدد صماء او باطنيه لتشخيص أفضل و وصف العلاج المناسب . او قعد يكون معدل الحرق عندك طبيعي مقارنه بنشاطاتك كرفع الأثقال ممكن تزيد عدد الوجبات و تزيد نسبه البروتين في الاكل او تقلل من النشاط البدني

0

2016-12-16 19:12:51

see-answer-arrow

2015-08-20 10:05:41

السلام عليكم هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم ؟ وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم؟

هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم

2

هل تعتبر رياضة كمال الاجسام رياضة كافية للجسم وهل تساهم بانخفاض الدهون و الكوليسترول في الدم

الرياضة بشكل عام تسهم في تقليل الكوليسيرول الضار لكن الرياضة التي تسهم في إنقاص الوزن هي الأفضل في تنقيص الكولستيرول

0

2015-08-22 00:33:39

see-answer-arrow

2014-10-17 20:20:50

هل استعمال المكملات الغذائية (zinc-L-arginine - وL-Iysine) له اضرار جانبية ؟ خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات ......وكم يجب ان يكون عيار الكبسولات ؟ وشكرا لكم .

هل استعمال المكملات الغذائية zinc L arginine وL Iysine له اضرار جانبية خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات وكم يجب ان يكون عيار الكبسولات و لكم

1

هل استعمال المكملات الغذائية zinc L arginine وL Iysine له اضرار جانبية خصوصا اذا لم يكن الجسم يعاني من نقص من هذه المكملات وكم يجب ان يكون عيار الكبسو...

اكيد له اضرار استبدله باللحوم

0

2014-11-10 10:07:53

see-answer-arrow

2014-09-17 18:21:32

انا العب كمال اجسام واريد إنزال البطن والجناب دون التأثير علي العضلات

انا العب كمال اجسام و زال البطن والجناب دون التاثير علي العضلات

1

انا العب كمال اجسام و زال البطن والجناب دون التاثير علي العضلات

ابتعد عن تناول النشويات

0

2014-11-14 01:23:10

see-answer-arrow

2014-09-05 12:56:46

انا بلعب حديد منذ 3 اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي : 173 سم وزني : 64 كغ عمري : 16 سنة هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness. ماهو المكمل الغذائي المناسب لي وهل له اضرار جانبية ؟

انا بلعب حديد اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي سم وزني كغ هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness ماهو المكمل الغذائي المناسب لي وهل له اضرار جانبية

1

انا بلعب حديد اشهر وفيه نتائج بسيطة لكن انا اريد اخذ مكمل غذائي ونفسي في الواي بروتين طولي سم وزني كغ هدفي هو جسم مقسم وضخامة بسيطة fitness ماهو المكم...

أخي الكريم مشعر الكتلة الجسمية عندك حالي 21.4 وهذا ضمن الحدود الطبيعية , لايغرنك اشكال الاجسام غير الطبيعية ولا أرى اي داع لتناول مكملات دوائية عليك بالطعام المتوازن كثير البروتين, لانه لايوجد مكمل غذائي بدون تاثيرات جانبية والدواء كما تعلم سلاح ذو حدين .

0

2014-09-05 19:35:05

see-answer-arrow

2014-09-01 20:23:58

عمري 20 ينه و طولي 180 و وزني 68 كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام .. و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات ؟؟

ينه و طولي و وزني كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات

2

ينه و طولي و وزني كجم هل يوجد ضرر من المكملات الغذائيه بالاضافه اني امارس كمال اجسام و هل توجد اجراءات اخذها قبل المكملات

مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 20 اي وزنك مثالي , وانا لا انصح ابدا بتاول المكملات الغذائية لانها لاتخلو من التاثيرات الاجنبية وترهق الكلية وقد تتراكم اذا احتوت فيتامينات الذوابة بالدسم مثل الفيتامين A,D,K,E,

0

2014-09-02 18:48:20

see-answer-arrow

2014-08-05 14:00:48

أنا أمارس رياضة كمال الأجسام و أعاني من تراكم الدهون في جسمي.إذا كان ممكن أريد أن أعرف هل يوجد مكمل غذائي يساعد على حرق الدهون وهل له مضاعفات على الصحة؟؟؟

انا امارس رياضة كمال الاجسام و اعاني من تراكم الدهون في جسمياذا كان ممكن هل يوجد مكمل غذائي يساعد على حرق الدهون وهل له مضاعفات على الصحة

1

انا امارس رياضة كمال الاجسام و اعاني من تراكم الدهون في جسمياذا كان ممكن هل يوجد مكمل غذائي يساعد على حرق الدهون وهل له مضاعفات على الصحة

كونك تمارس كمال الاجسام فليكن حرق الدهون عن طريق التمارين ..تمرين السير مثلا نصف ساعة يوميا , لانني لا انصح بتناول المكملات الغذائية لهذا الغرض.

0

2014-08-19 14:48:04

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics