كيف انقص من وزني من ناحية البطن والفخذين؟

2010-08-24
1 إجابة السؤال 2019-06-25
١-تقليل كمية الأكل، وخاصة في رمضان ٢- الرياضة اليومية والتمارين الخاصة لعضلات البطن والساقين، مثل رياضة المشي عدةة كيلومترات يومياً ٣- إذا لم تنفع الوسائل التقليدية ربما تضطرين للجراحة بالشفط أو غيره. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
١-تقليل كمية الأكل، وخاصة في رمضان ٢- الرياضة اليومية والتمارين الخاصة لعضلات البطن والساقين، مثل رياضة المشي عدةة كيلومترات يومياً ٣- إذا لم تنفع الوسائل التقليدية ربما تضطرين للجراحة بالشفط أو غيره.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-01-31 03:08:52

اعاني من الآلام بطني تحت الصدر و غازات و أصوات في بطني ومرات الآلام في الظهر أو في قلب.

اعاني من الآلام بطني تحت الصدر و غازات و اصوات في بطني ومرات الآلام في الظهر او في قلب

1

اعاني من الآلام بطني تحت الصدر و غازات و اصوات في بطني ومرات الآلام في الظهر او في قلب

حاول ان تمضغ الطعام جيدا وتكون وجبات الطعام خفيفة وان تاكل 5 مرات في اليوم والاكثار من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازيه مع عدم شرب الماء اثناء الاكل ونبضات قلب في الحدود الطبيعية

0

2016-01-31 11:42:03

see-answer-arrow

2016-01-05 13:17:11

السلام عليكم ما هي اضرار النوم على البطن؟ وما هو الافضل النوم على الجهة اليمنى او اليسرى ؟ وكيف اعود نفسي اني انام على الجهة اليمنى لاني حاولت اكثر من مره ما قدرت اقعد ساعه؟

ما هي اضرار النوم على البطن وما هو الافضل النوم على الجهة اليمنى او اليسرى وكيف اعود نفسي اني انام على الجهة اليمنى لاني حاولت من مره ما قدرت اقعد ساعه

1

ما هي اضرار النوم على البطن وما هو الافضل النوم على الجهة اليمنى او اليسرى وكيف اعود نفسي اني انام على الجهة اليمنى لاني حاولت من مره ما قدرت اقعد سا...

النوم الصحي يكون على الجهة اليمنى و هذا ما اخبرنا به الرسول صلى الله عليه و سلم يمكن وضع وساده خلف الظهر او اي شيء لتفادي التقلب اثناء النوم

0

2016-01-08 03:07:12

see-answer-arrow

2015-11-24 23:44:27

ألم قوي في أعلى البطن، يستمر لمدة تقل عن الساعة ثم يختفي فجأة، لا يرافقه أي عرض آخر. غذائي غير منتظم ونمط حياتي غير صحي، وزني 90 طولي 194 ومستئصل الزائدة والمرارة منذ سنوات.

الم قوي في اعلى البطن يستمر لمدة تقل عن الساعة ثم يختفي فجاة لا يرافقه اي عرض آخر غذائي غير منتظم ونمط حياتي غير صحي وزني طولي ومستئصل الزائدة والمرارة سنوات

1

الم قوي في اعلى البطن يستمر لمدة تقل عن الساعة ثم يختفي فجاة لا يرافقه اي عرض آخر غذائي غير منتظم ونمط حياتي غير صحي وزني طولي ومستئصل الزائدة والمرار...

هذا العرض ينتشر بعد استئصال المراره و لكن يجب اتباع نظام غذائى صحى مع تناول ادويه تساعد على تفريغ المعده مضادات الحموضه

0

2015-11-25 13:43:16

see-answer-arrow

2015-07-26 20:03:23

هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة أو ساعتين بدون نوم ؟ هل يمكن أن أستلقي لمدة ساعة أو ساعتين على بطني يوميا ؟

هل النوم على البطن مضر اذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة او ساعتين بدون نوم ان استلقي لمدة ساعة او ساعتين على بطني يوميا

1

هل النوم على البطن مضر اذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة او ساعتين بدون نوم ان استلقي لمدة ساعة او ساعتين على بطني يوميا

غير مضر يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية

0

2015-07-27 16:29:15

see-answer-arrow

2012-04-19 12:29:41

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد؟

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد

1

كيف انقص من اردافي مع العلم ان وزن جسمي كله عادي وجيد

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .

0

2012-04-20 16:09:41

see-answer-arrow

2012-02-26 18:20:23

لماذا نمو ى الجسمانى ثابت منذ سنوات طويله عمرى 29 سنه وطولى 162 سم رفيع ولى بطن ملحوظه كيف اتخلص من البطن وزيادة الطول

لماذا نمو ى الجسمانى ثابت سنوات طويله عمرى وطولى سم رفيع ولى بطن ملحوظه كيف اتخلص من البطن وزيادة الطول

1

لماذا نمو ى الجسمانى ثابت سنوات طويله عمرى وطولى سم رفيع ولى بطن ملحوظه كيف اتخلص من البطن وزيادة الطول

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج  العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة   ولإزالة الكرش، يجب التوقف عن النهم وتقليل كمية الطعام باستمرار،وممارسة الرياضة يومياً. أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران وكما علمت فإن العملية تجرى في مستشفى الملك عبد العزيز بجدة بتكلفة حوالي 60 ألف دولار

0

2012-02-27 07:17:49

see-answer-arrow

2010-11-30 08:56:14

، أنا شاب عمري ٢٥ ووزني ٥٧ وفخذي بارزين بشكل واضح. كيف لي أن أنقص من بروزهما.

انا ٢٥ ووزني ٥٧ وفخذي بارزين بشكل واضح كيف لي ان انقص من بروزهما

1

انا ٢٥ ووزني ٥٧ وفخذي بارزين بشكل واضح كيف لي ان انقص من بروزهما

لم أفهم السؤال . مذا تعني بكلمة بارزتين ؟

0

2010-12-01 09:46:23

see-answer-arrow

2010-09-07 01:52:34

ابنتى عمرها 12 وزنها 63 و طولها 160سم لديها دهون فى منطقة البطن و الاجناب مع العلم ان هذه الظاهرة توجد فى جميع افراد الاسرة و انا سمعت ان اخطر سمنه هى فى منطقة البطن ارجو افادتى بمعلومات و كيفية العلاج ا

ابنتى عمرها وزنها و طولها سم لديها دهون فى منطقة البطن و الاجناب مع العلم ان هذه الظاهرة توجد فى جميع افراد الاسرة و انا سمعت ان اخطر سمنه هى فى منطقة البطن افادتى بمعلومات و كيفية العلاج ا

1

ابنتى عمرها وزنها و طولها سم لديها دهون فى منطقة البطن و الاجناب مع العلم ان هذه الظاهرة توجد فى جميع افراد الاسرة و انا سمعت ان اخطر سمنه هى فى منطقة...

العلاج يكون بالرياضة المستمرة والمشي اليومي وتقليل الطعام، راجعي سمنة في القاموس اسباب السمنة وعلاجها | الطبي

0

2010-09-08 23:04:41

see-answer-arrow

2010-08-25 11:42:30

كيف انقص وزنى عندى27 سنة طولى 165 ووزنى 72 علما بانى ولدت قيصرى منذ 3 شهور وارضع طبيعى دون ان اؤثر على الرضاعة؟

كيف انقص وزنى عندى طولى ووزنى علما بانى ولدت قيصرى شهور وارضع طبيعى دون ان اؤثر على الرضاعة

1

كيف انقص وزنى عندى طولى ووزنى علما بانى ولدت قيصرى شهور وارضع طبيعى دون ان اؤثر على الرضاعة

انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك البرنامج المناسب لفقدان الوزن حيث يحتوي على كل المواد اللازمه ولا يؤثر على الرضاعه

0

2010-08-29 07:38:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics