تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي طفله عمرها سنوات وعندها الغذاء قليل والنوم كثير يعني ممكن ساعات با
7 يونيو 2015
1146
لدي طفله عمرها 7 سنوات وعندها الغذاء قليل والنوم كثير يعني ممكن 10 ساعات باليوم وعندما تقوم من النوم لاتاكل وترغب باكل البطاطس المقليه وتكثر منها مالعلاج لوضع جدول غذائي وكيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-07T19:46:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما تعاني منه طفلتك أمر شائع عند بعض الأطفال في هذا العمر، ولكن النوم بهذا المعدل في هذا السن يُعد طبيعيًا، ولا يستدعي القلق، ولكن قلة الأكل ونوعية الطعام بحاجة إلى تعديل تدريجي وسليم، من المهم إعداد جدول غذائي يحتوي على أطعمة متنوعة ومغذية؛ لتغذية جسمها بشكل صحيح وتعزيز نموها، ويمكنك تجربة النصائح الآتية لتحسين جودة طعامها:
- قدمي وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- ضعي الأطعمة المفضلة لها بجانب أطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات.
- أضيفي المشروبات الصحية كالحليب والعصائر الطبيعية ضمن غذائها.
- لا تمنعي البطاطا المقلية مرةً واحدة، بل قلليها تدريجيًا واجعليها محمّرة بالفرن أو بالمقلاة هوائية.
- قدّمي الطعام بشكل مشوق ومزيّن على شكل وجوه، قلوب، أو شخصيات تحبها.
- اجعليها تشارك في تحضير الطعام.
- حددي مواعيد ثابتة للوجبات والابتعاد عن الأكل العشوائي.
- لا تضغطي عليها صباحًا للأكل، ابدئي تدريجيًا بثمرة فاكهة أو عصير طبيعي.
- احرص على شربها لكميات كافية من الماء.
- خصصي وقتًا للنشاط البدني يوميًا لتحفيز الشهية.
من الضروري مراجعة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية ملائمة لاحتياجاتها الصحية، كما يمكنك زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل لحال طفلتك، وبعض الفحوصات للاطمئنان على معدل نموها، ومستويات الفيتامينات والمعادن لديها، حيث إن نقص بعض هذه المعادن قد يؤدي إلى ضعف الشهية لدى الأطفال.
للمزيد:
0 2025-07-13T07:16:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-446106#answer-0
ما تعاني منه طفلتك أمر شائع عند بعض الأطفال في هذا العمر، ولكن النوم بهذا المعدل في هذا السن يُعد طبيعيًا، ولا يستدعي القلق، ولكن قلة الأكل ونوعية الطعام بحاجة إلى تعديل تدريجي وسليم، من المهم إعداد جدول غذائي يحتوي على أطعمة متنوعة ومغذية؛ لتغذية جسمها بشكل صحيح وتعزيز نموها، ويمكنك تجربة النصائح الآتية لتحسين جودة طعامها:
- قدمي وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- ضعي الأطعمة المفضلة لها بجانب أطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات.
- أضيفي المشروبات الصحية كالحليب والعصائر الطبيعية ضمن غذائها.
- لا تمنعي البطاطا المقلية مرةً واحدة، بل قلليها تدريجيًا واجعليها محمّرة بالفرن أو بالمقلاة هوائية.
- قدّمي الطعام بشكل مشوق ومزيّن على شكل وجوه، قلوب، أو شخصيات تحبها.
- اجعليها تشارك في تحضير الطعام.
- حددي مواعيد ثابتة للوجبات والابتعاد عن الأكل العشوائي.
- لا تضغطي عليها صباحًا للأكل، ابدئي تدريجيًا بثمرة فاكهة أو عصير طبيعي.
- احرص على شربها لكميات كافية من الماء.
- خصصي وقتًا للنشاط البدني يوميًا لتحفيز الشهية.
من الضروري مراجعة أخصائي تغذية لوضع خطة غذائية ملائمة لاحتياجاتها الصحية، كما يمكنك زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل لحال طفلتك، وبعض الفحوصات للاطمئنان على معدل نموها، ومستويات الفيتامينات والمعادن لديها، حيث إن نقص بعض هذه المعادن قد يؤدي إلى ضعف الشهية لدى الأطفال.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2025
عدد ساعات النوم مناسبة و الاكثار من البطاطا المليئة بالدهنيات سوف يؤدي الى الشبع و قلة الاكل
1
2015-06-08T08:53:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-446106#answer-1
عدد ساعات النوم مناسبة و الاكثار من البطاطا المليئة بالدهنيات سوف يؤدي الى الشبع و قلة الاكل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
بنتي عمرها ثلاث سنوات لاتاكل..عندها فقدان شهية..مالحل
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ابنتي عمرهه 7 سنوات لان نموها جدا بطيئ راجعت كثير من الاطباء ولم احصل على نتيجه علما انو اكلها جدا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
لدي طفله عمرها خمس سنوات ووزنها 11ك يعني نحيفه جدا والاكل تاكل ولكن ليس طبيعي مقارنة باطفال الجيران ،ماهو الحل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
السلام عليكم عندي بنت عمرها 7 سنوات اعاني كثيرا من عنادها وعندما اطلب منها طلب ﻻ تنفذه حتى لوكررت الطب...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
ابنتي عمرها 10 سنوات اكلها قليل ولاتنام لا بليل ولا بلنهار
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
لدي طفله 10 سنين ولكن صحتها هزيله ولكنها نشيطه مالحل؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الطفل
لدي طفله عمرها سنه ونصف ولكن ضعيفة في النمو ووزنها خمسة كيلو وعندها سوء التغذية، فما هي أهم خطوات معالجة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
لديه طفله في بدايت الشهر الخامس ماهو الغذاء المناسب لها
سؤال من أنثى سنة 38
في صحة الطفل
الطبيب صرف لابني علاج اسمه monosef 125 وكانت الجرعة 10 مل 4 مرات باليوم لمدة 7 ايام ابني عمره 5...
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
هل لاميفين اقراص يؤثر سلبيا ع طفله عمرها 4 سنوات جرعة لمدة شهر ونصف مع العلم ان وزنها قليل؟ ولكم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2935
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين