الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ماهي الاطعمه التي تقوي العظام وتساعد على التئام العظم بالاضافه الى الادويه

2015-10-11

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد اطعمة تقوي العظام وانما توجد ادوية اساسية للعظام وهي فيتامين د والكالسيوم وفيتامين د موجود في صفار البيض والسردين والتعرض الكافي لاشعة الشمس وكذلك الكالسيوم موجود في مشتقات الحليب. 1 2015-10-15 09:52:34
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
تاريخ الإجابة: 15 أكتوبر 2015
لا يوجد اطعمة تقوي العظام وانما توجد ادوية اساسية للعظام وهي فيتامين د والكالسيوم وفيتامين د موجود في صفار البيض والسردين والتعرض الكافي لاشعة الشمس وكذلك الكالسيوم موجود في مشتقات الحليب.
تاريخ الإجابة: 15 أكتوبر 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ماهي الاطعمه التي تفيد العظم المكسور وتعجل من التئامه بعد مرور سنتين على اجراء العمليه ل عمره وماهي الادويه التي يجب تناولها بعد هذه المده

الاغذية التي تساعد على التئام الكسر هي المواد الغنية بالكالسيوم و لكن ليس بعد سنتين. هذا الكسر دخل الان بما يسمى عدم الاتئام و قد يحتاج تداخل جراحي آخر.
see-answer-arrow

ما الفارق بين العظم المربعي و الزورقي في اليد و ما هي نسبة التئام كسور العظم المربعي و مدة تجبيسها

العظمتان من مجموعة العظام الصغيرة المكونه لمفصل الرسغ ( الرست ). والكسور فى هذه المنطقة من الكسور المزعجة فى طريقه العلاج و النتائج. نظراً لصغر حجمها وتركيبها التشريحى فى هذا المكان الصغير نسبياً. تحياتي لك وتمنياتي بالشفاء
see-answer-arrow

تغير مفصل القدم ب مفصل صناعي هل له اضرار مستقبلية مع العلم اني امارس الكرةالطائرة وماهي مدة التئام العظام ٢٠ و طولي ١٦٤ وزني ٥٩

عزيزي لا يوجد تداخل جراحي يمكن ان لا يحدث معه مضاعفات. وعليه يكون اختيار الجراحة الحل الاخير. وممارسة كرة الطائرة او الرياضة التى فيها حمل ثقيل على المفاصل الصناعية لاننصح. تحياتي واتمنى لك الشفاء
see-answer-arrow

ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع

بعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى إعادة البناء عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء مثل:

  • البروتينات: اللحوم/ الأسماك/ الحليب/ الأجبان/ اللبن/ المكسرات/ البذور/ الفول/ منتجات الصويا.
  • الكالسيوم: الحليب/ الأجبان/ البروكلي/ اللفت/ الصويا/ البقوليات/ التونا/ السلمون/ حليب اللوز.
  • فيتامين د: الشمس/ السلمون/ السردين/ الكبدة/ الحليب المدعم/ صفار البيض/ عصير البرتقال.
  • فيتامين سي: البرتقال/ الكيوي/ التوت/ الطماطم/ الفليفلة/ البطاطس/ الخضروات الخضراء.
  • الحديد: اللحوم الحمراء/ الدجاج/ الديك الرومي/ البيض/ الفواكه المجففة/ الخضروات الورقية/ الخبز كامل الحبوب.
  • البوتاسيوم: الموز/ عصير البرتقال/ البطاطا/ المكسرات/ البذور/ الأسماك/ اللحوم/ الحليب.

للمزيد: الكالسيوم وصحة العظام / تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها / ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ / الكشف عن بروتين يساعد العظام على الالتئآم / نصائح للمصابين بكسور العظام

المرجع: A Healing Diet After Bone Fracture

see-answer-arrow

ما الشيء يعجل من سرعة التئام العظم المكسور وماهي الاطعمة والادوية التي تعجل من سرعة التئام العظام المكسورة

سرعة التئام العظام تعتمد على نوع الكسر ونوع طريقة العلاج وعمر المريض ووجود أمراض أخرى في الجسم لكن اذا توفرت الشروط اللازمة فمن المستحسن تناول فيتامين د وكالسيوم وعمل علاج طبيعي للمفاصل حول الكسر، ومن المفضل الاستئناس برأي طبيبك المعالج لأنه على اطلاع بحالتك.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,532خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

جراحة العظام
قطع عظم الركبة
جراحة العظام قطع عظم الركبة 30 يوليو 2021
أمراض الأطفال
تقوية عظام الاطفال
أمراض الأطفال تقوية عظام الاطفال 2 يونيو 2021
صحة عامة
فوائد مرق العظم
صحة عامة فوائد مرق العظم 15 مارس 2021
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟
أمراض العضلات والعظام و المفاصل ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟ 12 نوفمبر 2017
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الوقاية من هشاشة العظام و علاقة الهشاشة بالسمنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل الوقاية من هشاشة العظام و علاقة الهشاشة بالسمنة 10 مايو 2015

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.