تيبس الركبة بعد عمل جراحي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
0 2025-06-16T20:25:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-0سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي... اقرأ المزيد
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
أختي عاملة عملية اعوجاج العمود الفقري بقالها 6 أيام وحاسة بتنميل في الذراعين هل طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة 27
في جراحة العظام
عمري 30 سنة عملت حادث مرور و صار كسر في عظمة الفخذ أعلى الركبة بقليل ، عملت عملية تثبيت و...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أجريت عملية جراحية في رسغ يدي اليمنى لتثبيت بلاتين. بعد العملية، أصبحت حركة رسغي محدودة بشكل كبير، حيث يمكنني تحريكه...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أجريت عملية تغيير مفصل الفخذ منذ 15 يومًا، ولاحظت استمرار نزول دم بني من الجرح، على الرغم من أني أتناول...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا شاب عمري 25 سنة، أعاني من ألم في مفصل الفخذ اليمنى من حوالي سنتين، مع تنميل في ساقي بأكملها...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
2 تعليق
انا عندي كسر. في الحوض وعملت عماليه و وضعت مسمارين سؤالي متى امشي
عندى كسر مضاعف فى قصبة رجلى وقالو المفروض اركب مثبت خارجى بس بقالى شهر معملتش حاجة ممكن يحصل مشكلة فى العظم على ما اركب مثبت