تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تيبس الركبة بعد عمل جراحي
20 يونيو 2022
5890
عندي كسر بالفخذ وضعت مثبت خارجي لمدة ٧ اشهر ولم استطع تحريك ركبتي طول تلك الفترة سؤالي هل يمكن ارجاع حركتها بالمعالجة الطبيعية ام احتاج اي عمل جراحي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
4
2022-06-20T20:41:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
0 2025-06-16T20:25:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-0
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي... اقرأ المزيد
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2025
السلام عليكم
تيبس الركبه بعد اي تدخل جراحي او كسر في الفخذ طبيعي ووارد جدا بسبب التليفات التي تحصل بعد العمليه في رباطات الركبه وفي اغشية العضلات
وايضا بسبب ضعف العضلات في الفخذ وحول الركبه
هو رفع جهاز التثبيت الخا جي ان وجد ، فهو السبب الرئيسي لتحدد الحركه
ثانيا علاج طبيعي ورياضي مكثف ، دون تهاون
تحتاج عملية تداخل جراحي لمساعدة الركبه بتفكيك التليفات
لكن الاساس في العلاج هو العلاج الطبيعي
ومن الله الشفاء
4
2022-07-04T15:15:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-1
السلام عليكم
تيبس الركبه بعد اي تدخل جراحي او كسر في الفخذ طبيعي ووارد جدا بسبب التليفات التي تحصل بعد... اقرأ المزيد
السلام عليكم
تيبس الركبه بعد اي تدخل جراحي او كسر في الفخذ طبيعي ووارد جدا بسبب التليفات التي تحصل بعد العمليه في رباطات الركبه وفي اغشية العضلات
وايضا بسبب ضعف العضلات في الفخذ وحول الركبه
هو رفع جهاز التثبيت الخا جي ان وجد ، فهو السبب الرئيسي لتحدد الحركه
ثانيا علاج طبيعي ورياضي مكثف ، دون تهاون
تحتاج عملية تداخل جراحي لمساعدة الركبه بتفكيك التليفات
لكن الاساس في العلاج هو العلاج الطبيعي
ومن الله الشفاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يوليو 2022
بداية لابد من اجراء الفحص السريري الكامل لمفصل الركبة وعلى ضؤها نقرر فيما اذا كنت بحاجة لاجراء علاج فيزيائي مكثف لاعادة تأهيل مفصل الركبة او الخيار الثاني وهو اجراء تحرير جراحي
0
2022-07-01T14:52:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-2
بداية لابد من اجراء الفحص السريري الكامل لمفصل الركبة وعلى ضؤها نقرر فيما اذا كنت بحاجة لاجراء علاج فيزيائي مكثف... اقرأ المزيد
بداية لابد من اجراء الفحص السريري الكامل لمفصل الركبة وعلى ضؤها نقرر فيما اذا كنت بحاجة لاجراء علاج فيزيائي مكثف لاعادة تأهيل مفصل الركبة او الخيار الثاني وهو اجراء تحرير جراحي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2022
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
3
2022-06-23T13:34:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-3
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
يوجد العديد من الإصابات التي تصيب العظام لدى الأشخاص ومن أبرز هذه الإصابات التعرض للكسور أو الشعر البسيط في العظام وغيرها الكثير من أنواع الإصابات المختلفة. وبعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص خطة العلاج، بالإضافة إلى تحفيز بناء وشفاء العظام عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء، ومنها ما يلي:
- البروتينات التي تشكل نسبة كبيرة من بنية العظام، والتي تساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري للعظام. ويمكن الحصول على البروتينات من اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والمكسرات، وبعض البذور، ومنتجات الصويا وغيرها.
- الكالسيوم الذي يعد من المعادن الضرورية لصحة العظام، ويمكن الحصول عليها من المكملات أو من الأغذية خاصة منتجات الألبان والأجبان، والبروكلي، والصويا، والبقوليات، وبعض الأسماك خاصة التونا، وحليب اللوز.
- فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو من المكملات الغذائية، وبعض الأطعمة خاصة سمك السالمون والسردين، والكبدة، وصفار البيض، وعصير البرتقال.
- فيتامين سي الضروري في عملية إنتاج الكولاجين المهم لبناء العظام، ويمكن الحصول عليه من البرتقال، والكيوي، والتوت، والطماطم، والفليفلة الحلوة، والخضروات الخضراء.
- الحديد الضروري في عملية إنتاج الكولاجين وإيصال الأكسجين للعظام من أجل تحفيز الشفاء، ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء والدجاج، والبيض، والفواكه المجففة، والخضروات الورقية وغيرها.
- البوتاسيوم الضروري للحفاظ على الكالسيوم في الجسم، ويمكن الحصول عليه من الموز، وعصير البرتقال، والمكسرات والبذور، بالإضافة إلى الأسماك واللحوم.
وبغض النظر عن ضرورة النظام الغذائي، إلا أنه يجب متابعة الشفاء والتعافي مع الطبيب المختص.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 27 سنه تعرضت للاصابه بالقدم اليمنى اثناء لعب كرة القدم أدت الاصابه الى التواء القدم الى الخارج بشكل شديد...
بامكانك ارسال الصور الشعاعيه في اي وقت عبر الايميل او واتساب على الرقم 00962796347856 وانشاءالله ساقوم بالرد عليك
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
والدتي عمرها 58 سنة شخص الطبيب حالتها بأنها قطع في الغضروف الهلالي ..وأوصاها بالمنظار فهل هناك مخاطر له وهل يعتبر...
انصح باعادة النظر في التشخيص حيث قد يكون التمزق ناشئ عن احتكاك في المفصل وبالتالي الحل الامثل جراحيا استبدال المفصل ولكن بعد تجربة الطرق التحفظيه غير الجراحه اولا
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدى أمي الم في الذراع من كتف حتى اطراف الاصابع ، لا تستطيع النوم من شدة الألم . فهي لا...
ألام الكتف غالبا ما تكون بسبب أنزلاق غضروفي بالرقبه أو الكتف نفسه أذا كانت حركة المفصل تزيد الألم ولكن الراجح هو الأحتمال الأول وتحتاج الوالده لعمل أشعه سينية ورنين مغناطيسي للرقبه ثم العلاج تبعا لما يظهر من مستجدات ولا علاقه للحليب والكالسيوم بهذه الألام
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل ممكن ان يزداد طولي انا عمري 15سنه فهل يزداد فيما بعد انا خائفه من زيادته
نعم يستمر النمو و زيادة الطول بالاناث الى عمر ال18 . ركزي على الاغذية التي تحتوي على فيتامينات و كالسيوم .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 15 الطول 1,60 الوزن 54 ، هل يمكن ان يزيد طولي الى 180 او ما يقاربه قبل 18سنة ،...
عمليا مستحيل للأسف، لا تشغل بالك كثيرا وانتظر لبعد سن ال18، بالنسبة للعظام في منطة الرسغ لا يمكن أبدا زيادة عرضها، أنصحك بزيادة وزنك قليلا فلربما أن تغطي العضلات منطقة الرسغ النحيفة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
انا عندي كسر. في الحوض وعملت عماليه و وضعت مسمارين سؤالي متى امشي
عندى كسر مضاعف فى قصبة رجلى وقالو المفروض اركب مثبت خارجى بس بقالى شهر معملتش حاجة ممكن يحصل مشكلة فى العظم على ما اركب مثبت