تيبس الركبة بعد عمل جراحي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
0 2025-06-16T20:25:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%83%D8%B3%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D8%A8%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%B9-1595412#answer-0سلامتك، نعم، بالإمكان استعادة حركة ركبتك من خلال المعالجة الطبيعية بعد وضع مثبت خارجي لفترة طويلة. إليك بعض الخطوات التي قد تساعدك:
- ابدأ بتمارين استرخاء العضلات وتقويتها تدريجياً.
- قم بتمارين الإطالة والتمدد لاسترجاع مرونة الركبة.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة.
- التزم بتوجيهات العلاج الطبيعي والعمل على تحسين القوة والمرونة.
- استمع إلى جسدك، وتوقف عن التمارين إذا شعرت بالألم.
وإذا لم تلاحظ تحسناً بعد بضعة أسابيع من المعالجة الطبيعية، أو في حال لاحظت تفاقماً في الأعراض مثل ألم الركبة أو تيبسها، قد تحتاج لاستشارة الطبيب لتقييم الوضع، وقد يكون هناك حاجة لإجراء بعض أنواع الصور والفحوصات لمتابعة الحالة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم عملت حادث وسوى الدكتور شريحة مع ٥ مسامير بالفخذ الان بعد مرور سنتين اريد ازالتها هل عملية الازالة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم ، أعاني من الديسك في الفقرة الثانية والخامسة في بداية المرض سؤالي هل هناك عمل جراحي مضمون بإذن...
سؤال من ذكر سنة 47
في جراحة العظام
عندي انزياح في القرن الامامي للغضروف الهلالي الانسي هل بحاجة الى عمل جراحي وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم اصبت برصاصه بالفخذ الايمن فوق الركبة. ولم ينتج عن دخول الرصاصه الى العضم اي كسر او (شعر) وانما...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا لا اقدر على تحريك اصابع القدم اليمنى وذهبت للطبيب واعطاني مهرم ولم ينفع وانا استخدمته لمده اسبوعين هل احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندي انزلاق غضروفي في الرقبة للفقرات ٤،٥،٦،٧ هل يمكن العلاج بدون تدخل جراحي؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعاني باوجاع في منطقة الظهر عند الكتف الايسر مصحوب بوجع ( نغزات )في الصدر ما سبب تلك الاوجاع الرجاء الاجابة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لدي كسر بالساق ماهو الافضل عملية جراحية واضافة معدن اما الجيبس لمدة ٣ اشهر ؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
لدي اصابه كسر بالفخذ منذ خمس ايام ولا زلت اعاني بشعور الغثيان والاستفراغ بعد العمليه اريد تخفيف الغثيان؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
طفل عمره8سنين مفصل الورك للرجل اليمنى متآكل هل يجرى له عمل جراحي وماهو انسب عمل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
2 تعليق
انا عندي كسر. في الحوض وعملت عماليه و وضعت مسمارين سؤالي متى امشي
عندى كسر مضاعف فى قصبة رجلى وقالو المفروض اركب مثبت خارجى بس بقالى شهر معملتش حاجة ممكن يحصل مشكلة فى العظم على ما اركب مثبت