طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل يوجد شرخ او كسر في هذه الصورة

icon 6 مايو 2025
icon 135
حدث لي التواء في القدم اليسرى ولا أستطيع السير عليها وهناك تورم مكان الألم هل يوجد شرخ او كسر في هذه الصورة

الملفات المرفقة:

1000096148
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد 0 2025-05-19T05:36:04+00:00
لا يوجد اقرأ المزيد
لا يوجد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

ماهي الاطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟

يوجد العديد من الإصابات التي تصيب العظام لدى الأشخاص ومن أبرز هذه الإصابات التعرض للكسور أو الشعر البسيط في العظام وغيرها الكثير من أنواع الإصابات المختلفة. وبعد تعرض العظام للإصابات فإنها تحتاج إلى اتباع تعليمات الطبيب فيما يخص خطة العلاج، بالإضافة إلى تحفيز بناء وشفاء العظام عن طريق اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تسرع عملية الشفاء، ومنها ما يلي:

  • البروتينات التي تشكل نسبة كبيرة من بنية العظام، والتي تساعد في امتصاص الكالسيوم الضروري للعظام. ويمكن الحصول على البروتينات من اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والمكسرات، وبعض البذور، ومنتجات الصويا وغيرها.
  • الكالسيوم الذي يعد من المعادن الضرورية لصحة العظام، ويمكن الحصول عليها من المكملات أو من الأغذية خاصة منتجات الألبان والأجبان، والبروكلي، والصويا، والبقوليات، وبعض الأسماك خاصة التونا، وحليب اللوز.
  • فيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم، ويمكن الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس أو من المكملات الغذائية، وبعض الأطعمة خاصة سمك السالمون والسردين، والكبدة، وصفار البيض، وعصير البرتقال.
  • فيتامين سي الضروري في عملية إنتاج الكولاجين المهم لبناء العظام، ويمكن الحصول عليه من البرتقال، والكيوي، والتوت، والطماطم، والفليفلة الحلوة، والخضروات الخضراء.
  • الحديد الضروري في عملية إنتاج الكولاجين وإيصال الأكسجين للعظام من أجل تحفيز الشفاء، ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء والدجاج، والبيض، والفواكه المجففة، والخضروات الورقية وغيرها.
  • البوتاسيوم الضروري للحفاظ على الكالسيوم في الجسم، ويمكن الحصول عليه من الموز، وعصير البرتقال، والمكسرات والبذور، بالإضافة إلى الأسماك واللحوم.

وبغض النظر عن ضرورة النظام الغذائي، إلا أنه يجب متابعة الشفاء والتعافي مع الطبيب المختص.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 33

في جراحة العظام

أجريت عملية تركيب شرائح ومسامير أسفل الركبة منذ 10 ايام وأقوم بالتغيير علي الجرح يوميا ولكن يوجد إفراز دموي مكان...

سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن يكون هناك بعض الإفرازات الدموية بعد العملية، ولكن يجب مراقبتها جيدًا، وإليك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها:

  • لون وكمية الإفرازات: إذا كانت الإفرازات ذات لون أحمر فاتح وبكمية كبيرة، فقد يكون هناك نزيف بسيط. أما إذا كانت الإفرازات صفراء أو خضراء، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب. 
  • علامات الالتهاب: انتبه لأي علامات تدل على الالتهاب مثل:
    • احمرار شديد حول الجرح.
    • تورم وألم متزايد.
    • حرارة موضعية حول الجرح.
    • إفرازات ذات رائحة كريهة.

إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك في هذه المرحلة:

  • التطهير: استمر في تطهير الجرح بالمحلول المطهر الموصوف لك من قبل الطبيب.
  • المتابعة: من المهم جدًا مراجعة الطبيب الذي أجرى العملية في أقرب وقت ممكن لتقييم الجرح والتأكد من عدم وجود أي مضاعفات، وقد يصف لك الطبيب مرهمًا مضادًا للالتهاب أو مضادًا حيويًا إذا لزم الأمر.
  • الراحة: حافظ على الراحة وتجنب الضغط الزائد على المنطقة المصابة.
  • النظافة: حافظ على نظافة الجرح وتجنب لمسه باليدين غير النظيفتين. 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

لدى أمي الم في الذراع من كتف حتى اطراف الاصابع ، لا تستطيع النوم من شدة الألم . فهي لا...

ألام الكتف غالبا ما تكون بسبب أنزلاق غضروفي بالرقبه أو الكتف نفسه أذا كانت حركة المفصل تزيد الألم ولكن الراجح هو الأحتمال الأول وتحتاج الوالده لعمل أشعه سينية ورنين مغناطيسي للرقبه ثم العلاج تبعا لما يظهر من مستجدات ولا علاقه للحليب والكالسيوم بهذه الألام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر؟ مقالات طبية
ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر
قصر النظر
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
تاثير صحة القلب في الاصابة بالخرف
علامات الشفاء من التوحد مقالات طبية
علامات الشفاء من التوحد
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة