أسئلة واجابات طبية تغذية

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، ومع أنّه لا توجد أدلة علمية قوية تؤكد أن الاملج يزيد الوزن بشكل مباشر، لكنّه قد يساعد في ما يلي:

• ينشط عملية الهضم،ويحسن امتصاص الطعام.
• ينظم الشهية، فيساعد النحيفين على الأكل بشكل أفضل.
• يحسّن وظائف الكبد ويمدّ الجسم بالطاقة.

أمّا طريقة استخدامه، فيمكنك الاستفادة مما يلي:

• مسحوق الأملج مع العسل، وذلك بخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، صباحًا ومساءً بعد الأكل.
• منقوع الأملج، بنقع ملعقة صغيرة من الاملج المطحون في كوب ماء دافئ لمدة 8 ساعات، ثم شربه بعد تصفيته، بمعدل مرة واحد يوميًا.
• كبسولات ألاملج الجاهز (من الصيدلية)، يُؤخذ عادةً 1-2 كبسولة يوميًا بعد الأكل، مع الحرص على اتباع تعليمات العبوة أو الصيدلاني.

وما أودّ قوله هو أنّ الجرعات العالية أو الاستخدام الطويل من الأملج ممنوع لدى كل من:

• مرضى الكلى أوا لكبد المزمن.
• من يتناول أدويللسكر أو ضغط الدم.
• الحوامل والمرضعات دون استشارة طبيب.