طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

قصر القامة والطول

icon 20 فبراير 2024
icon 55
عمري ١٥ و ٦ شهور وطولي ١٧٣ وبلغت في سن ١٢ تقريبا فكيف يكون طولي النهائي ومتى يتوقف نموي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. عادةً ما يستمر الذكور في النمو حتى سن الـ 18 - 20 عامًا تقريبًا، ونظرًا لأنك بلغت في سن الـ 12 عامًا، فمن المحتمل أن تستمر في زيادة الطول لبضع سنوات أخرى، ولكن بوتيرة أبطأ مقارنةً بالسنوات الأولى من البلوغ، والتي يكون خلالها النمو أسرع.

 

بالنسبة لطولك النهائي، فإن هناك العديد من العوامل التي تؤثر فيه، ومنها:

  • العوامل الوراثية: يلعب طول الوالدين دورًا كبيرًا في تحديد طولك النهائي.
  • الهرمونات: تؤثر الهرمونات، مثل هرمون النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية كالتستوستيرون، والإستروجين في النمو.
  • التغذية: قد يساعد تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د على دعم نمو العظام.
  • النشاط البدني: يمكن أن يدعم النشاط البدني المنتظم صحة العظام، ويساعد على الوصول لأقصى طول ممكن، ومنها تمارين القوة، والركض، والقفز بالحبل.
  • النوم: يعزز الحصول على عدد ساعات كافية من النوم ليلًا مستويات هرمون النمو، والذي يفرز في الليل.

 

يمكنك التنبؤ بطولك من خلال جمع طولي الوالدين (بالإنش)، ثم قسمة الرقم على 2، وضرب الناتج بـ 0.0254 لتحويله إلى متر، ومع ذلك، من الأفضل استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في الحصول على توقع أدق لطولك النهائي، والذي قد يستعين بالفحص الطبي للعظام لمعرفة الوقت المحتمل لاكتمال النمو.

 

للمزيد:

 0 2024-10-07T15:27:50+00:00

تحياتي لك. عادةً ما يستمر الذكور في النمو حتى سن الـ 18 - 20 عامًا تقريبًا، ونظرًا لأنك بلغت في... اقرأ المزيد

تحياتي لك. عادةً ما يستمر الذكور في النمو حتى سن الـ 18 - 20 عامًا تقريبًا، ونظرًا لأنك بلغت في سن الـ 12 عامًا، فمن المحتمل أن تستمر في زيادة الطول لبضع سنوات أخرى، ولكن بوتيرة أبطأ مقارنةً بالسنوات الأولى من البلوغ، والتي يكون خلالها النمو أسرع.

 

بالنسبة لطولك النهائي، فإن هناك العديد من العوامل التي تؤثر فيه، ومنها:

  • العوامل الوراثية: يلعب طول الوالدين دورًا كبيرًا في تحديد طولك النهائي.
  • الهرمونات: تؤثر الهرمونات، مثل هرمون النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية كالتستوستيرون، والإستروجين في النمو.
  • التغذية: قد يساعد تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د على دعم نمو العظام.
  • النشاط البدني: يمكن أن يدعم النشاط البدني المنتظم صحة العظام، ويساعد على الوصول لأقصى طول ممكن، ومنها تمارين القوة، والركض، والقفز بالحبل.
  • النوم: يعزز الحصول على عدد ساعات كافية من النوم ليلًا مستويات هرمون النمو، والذي يفرز في الليل.

 

يمكنك التنبؤ بطولك من خلال جمع طولي الوالدين (بالإنش)، ثم قسمة الرقم على 2، وضرب الناتج بـ 0.0254 لتحويله إلى متر، ومع ذلك، من الأفضل استشارة طبيبك إذا كنت ترغب في الحصول على توقع أدق لطولك النهائي، والذي قد يستعين بالفحص الطبي للعظام لمعرفة الوقت المحتمل لاكتمال النمو.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
٦ نصائح تعمل على الحد من السمنة عند الاطفال مقالات طبية
٦ نصائح تعمل على الحد من السمنة عند الاطفال
ممارسة الرياضة
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر مقالات طبية
الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر
الرضاعة الطبيعية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة