ثبات مع حمية الكيتو دايت

وزني له الان متوقف عن النزول تقريبا شهر على الكيتو دايت ايش افضل طريقة اكسر ثبات الوزن ؟ هل ممكن الجسم تعود على الدايت وعلى المجهود البدني وصار النزول اصعب ؟ وهل فتح الدايت لمدة اسبوعين كافية لعودة مستويات الحرق والايض للحالة الطبيعية قبل الدايت؟

2020-01-03
2 إجابة السؤال 2020-12-23
لثبات الوزن خلال نظام إنقاص الوزن عدة أسباب و الحل عموما هو الإستمرار في النظام الغذائي المتبع مع ضرورة إجراء فحوصات دورية و تناول بعض المكملات الغذائية حسب المختص و التركيز على شرب كميات كافية من الماء . علما بأن نظام الكيتو عموما يعتبر نظام غذائي غير صحي . 0 2020-01-09 11:16:31
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
star star star star ic_star 167 تقييم
لثبات الوزن خلال نظام إنقاص الوزن عدة أسباب و الحل عموما هو الإستمرار في النظام الغذائي المتبع مع ضرورة إجراء فحوصات دورية و تناول بعض المكملات الغذائية حسب المختص و التركيز على شرب كميات كافية من الماء . علما بأن نظام الكيتو عموما يعتبر نظام غذائي غير صحي .
من الواجب ان تراقب مستوى الهيموجلوبين فعند نقصه قد يتوقف الجسم عن النزول ويقل الحرق بالاضافه الى اعراض الانيميما الاخرى التى قد تظهر مؤخرا 0 2020-01-04 19:37:19
الدكتور اسامه محمد
الدكتور اسامه محمد
تغذية
star star star star ic_star 142 تقييم
من الواجب ان تراقب مستوى الهيموجلوبين فعند نقصه قد يتوقف الجسم عن النزول ويقل الحرق بالاضافه الى اعراض الانيميما الاخرى التى قد تظهر مؤخرا

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-12 13:30:44

ثبات الوزن و عدم نزوله مع العلم اني كنت اتبع رجيم و كل 6 او 7 كيلو يوقف ولا ينزل و ابي انزله و كان وزني 75 و حاليه 59 و ابي انزله 5 كيلو زياده بس حاليا اعاني من ثبات في الوزن

ثبات الوزن و عدم نزوله مع العلم اني كنت اتبع رجيم و كل او كيلو يوقف ولا ينزل و ابي انزله و كان وزني و حاليه و ابي انزله كيلو زياده بس حاليا اعاني من ثبات في الوزن

1

ثبات الوزن و عدم نزوله مع العلم اني كنت اتبع رجيم و كل او كيلو يوقف ولا ينزل و ابي انزله و كان وزني و حاليه و ابي انزله كيلو زياده بس حاليا اعاني من ث...
غيري من اصناف وجباتك الغذائية وتناولي المزيد من الفواكه والخضار بالإضافة الى تناول سعرات اقل من السعرات الي تتناوليها يوميا وابذلي مجهود اكثر وبإذن الله سيزيد هذا من معدل الأيض وعلى الرغم من ذلك فإن كتلة جسمك الان طبيعية ولا داعي للمزيد من فقدان الوزن.
0
2021-01-12 20:21:40
see-answer-arrow

2020-06-08 13:46:52

أنا اتبع نظام الكيتو دايت هل يسمح بتناول كبسولات فيتامين c في نظام الكيتو

انا اتبع نظام الكيتو دايت هل يسمح بتناول كبسولات فيتامين c في نظام الكيتو

1

انا اتبع نظام الكيتو دايت هل يسمح بتناول كبسولات فيتامين c في نظام الكيتو

نعم مسموح بذلك

0
2020-06-10 21:33:52
see-answer-arrow

2020-04-18 13:20:18

انا عندي تكيس مبايض وعمري ٢٣ ومتزوجه من سنتين وليس عندي اولاد ووزني٧٢ وطولي١٥٦ اريد نزول وزني فهل نظام الكيتو يتماشا مع جميع الناس وهل هو افضل ام الحميه الغذائيه مع تمارين

انا عندي تكيس مبايض و ٢٣ ومتزوجه من سنتين وليس عندي د ووزني٧٢ وطولي١٥٦ اريد نزول وزني فهل نظام الكيتو يتماشا مع جميع الناس وهل هو افضل ام الحميه الغذائيه مع تمارين

1

انا عندي تكيس مبايض و ٢٣ ومتزوجه من سنتين وليس عندي د ووزني٧٢ وطولي١٥٦ اريد نزول وزني فهل نظام الكيتو يتماشا مع جميع الناس وهل هو افضل ام الحميه الغذا...
افضل نظام السعرات مع حركه مناسبه لصحتك
0
2020-04-20 14:52:51
see-answer-arrow

2017-03-10 17:59:38

انا طولي ١٦٩ وزني ٧٤ ما هو الوزن المثالي وما هي الطريقه الافضل لاخسر الوزن

انا طولي ١٦٩ وزني ٧٤ ما هو الوزن المثالي وما هي الطريقه الافضل لاخسر الوزن

1

انا طولي ١٦٩ وزني ٧٤ ما هو الوزن المثالي وما هي الطريقه الافضل لاخسر الوزن
الوزن المثالي يجب ان يتراوح من 64_62 وافضل طريقه لخساره الوزن هو نظام غذائي وتمارين رياضيه منظمه باستشارة متخصص التغذيه
0
2017-03-10 19:59:30
see-answer-arrow

2016-08-14 12:10:11

السلام عليكم .. اعاني من ثبات الوزن وانتفاخ بالبطن حيث اتبعت حمية فقدت خلالها ١٣ كيلو تقريبا حاليا وزني ٧٤ وطولي ١٦٠ احتاج نصيحة لمحاولة كسر الثبات ونزوله بدون انتفاخات وشكراً

اعاني من ثبات الوزن وانتفاخ بالبطن حيث اتبعت حمية فقدت خلالها ١٣ كيلو تقريبا حاليا وزني ٧٤ وطولي ١٦٠ احتاج نصيحة لمحاولة كسر الثبات ونزوله بدون انتفاخات و

1

اعاني من ثبات الوزن وانتفاخ بالبطن حيث اتبعت حمية فقدت خلالها ١٣ كيلو تقريبا حاليا وزني ٧٤ وطولي ١٦٠ احتاج نصيحة لمحاولة كسر الثبات ونزوله بدون انتفا...
اترك الحمية المتبعة لاسبوع وكل ما تشتهيه حتى لو زاد الوزن ثم ارجع للحمية الغذائية المتبعة
0
2016-08-15 08:21:42
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة