سؤال من ذكر 20 سنة

تغذية

اعاني من وزن زائد ونسبة دهون مرتفعة

icon تم إنشاؤها في 20 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 23 ديسمبر 2024
icon 358
عمري 19 - وزني 118.5 طولي 184 نسبة الدهون 43 الآن ملتزم بنظام عجز السعرات بأكل 1500 سعره كحد أقصى مع المشي 1-3 مرات أسبوعيا لمدة ساعة هل ما أقوم به صحيح؟ وهل لديك نصائح؟

إجابات الأطباء على السؤال

أنت تقوم بخطوات جيدة نحو الصحة، لكن يجب أن نتذكر أن فقدان الوزن يجب أن يكون آمناً ومدروساً. 1500 سعر حراري في اليوم قد يكون قليلاً جداً بالنسبة لك. أوصي بمراجعة طبيب التغذية للتأكد من أنك تحصل على الكمية المناسبة من السعرات الحراريه 0 2024-12-23T08:23:03+00:00 2024-12-23T08:23:03+00:00
أنت تقوم بخطوات جيدة نحو الصحة، لكن يجب أن نتذكر أن فقدان الوزن يجب أن يكون آمناً ومدروساً. 1500 سعر... اقرأ المزيد
أنت تقوم بخطوات جيدة نحو الصحة، لكن يجب أن نتذكر أن فقدان الوزن يجب أن يكون آمناً ومدروساً. 1500 سعر حراري في اليوم قد يكون قليلاً جداً بالنسبة لك. أوصي بمراجعة طبيب التغذية للتأكد من أنك تحصل على الكمية المناسبة من السعرات الحراريه
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تسوس الاسنان عند طفلك: كوني دواءه .لا تتسببي بدائه مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الفرق بين الكساح ولين العظام الطفلي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً