تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني طولي عملت رجيم كثير ابغى انحف مافيه فايده ماانحف مع اكلي مو كثير
31 أكتوبر 2018
4404
وزني 115 طولي 164 عملت رجيم كثير ابغى انحف مافيه فايده ماانحف مع اكلي مو كثير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-10-31T07:32:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك وزنك المثالي حوالي 75 كيلو يجب ان تنقص من وزنك لا يقل عن 30 كيلو وذلك عن طريق عمل نظام غذائي متوازن لتقليل كميه النشويات والسكريات والدهون وكذلك المشي لمده ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا
0
2018-11-01T20:58:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%85%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-1261088#answer-0
سلامتك وزنك المثالي حوالي 75 كيلو يجب ان تنقص من وزنك لا يقل عن 30 كيلو وذلك عن طريق عمل... اقرأ المزيد
سلامتك وزنك المثالي حوالي 75 كيلو يجب ان تنقص من وزنك لا يقل عن 30 كيلو وذلك عن طريق عمل نظام غذائي متوازن لتقليل كميه النشويات والسكريات والدهون وكذلك المشي لمده ساعه يوميا و شرب 4 لتر ماء يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2018
أولا أحييكي علي إصرارك علي إنقاص وزنك ... ثانيا لازم يتم ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وليس الامتناع عن تناول الطعام والتعود علي تناول الفاكهة بدل الحلويات ....والمحافظة علي تناول 6 وجبات صغيرة يوميا لضبط الشهية ولنقصان الوزن ولازم يتم مراجعة أخصائي تغذية لعمل بعض التحاليل الطبية ووصف أدق برنامج علاجي مناسب
0
2018-10-31T23:10:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%85%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D9%87-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-1261088#answer-1
أولا أحييكي علي إصرارك علي إنقاص وزنك ... ثانيا لازم يتم ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل... اقرأ المزيد
أولا أحييكي علي إصرارك علي إنقاص وزنك ... ثانيا لازم يتم ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وليس الامتناع عن تناول الطعام والتعود علي تناول الفاكهة بدل الحلويات ....والمحافظة علي تناول 6 وجبات صغيرة يوميا لضبط الشهية ولنقصان الوزن ولازم يتم مراجعة أخصائي تغذية لعمل بعض التحاليل الطبية ووصف أدق برنامج علاجي مناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أكتوبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة جداا حاولت ازيد وزني يزيد بس فجاة انحف ينقص وزني زيادة ماهو سبب نحفي الزايد وزني٣٢مو راضي يزيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني عادي بس عندي زياده في الجوانب ومنطقه البطن حاولت اسوي رجيم واصبحت اكل وجبه باليوم بس مافي فايده!! ساعدوني
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انا عمري 16 ووزني 88 وابي انقص وزني بس ماني قادر شهيتي مفتوحه وبديت اسوي دايت بس مالقيت نظام غذئي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 75 و طولي 163 اسوي دايت نظام اكلي صحي و امشي كل يوم نص ساعه و العب رياضه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 21 .. طولي 165 .. وزني 45 عملت تحاليل كلها سليمة والحمدلله اكل كثير بس مافي فايدة وزني نفسه...
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
اريد شي يسمني ماعرف ايش السبب رغم ان اكلي طبيعي وشهيتي تمام بس وزني ثابت
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني كان 65 وبعد الحمل والولادة صار 80 وحاولت اعمل رياضه وحمية غذائية بس مو راضي جسمي ينحف ممكن حل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور انا اسوي رياضه المشي واسوي تدريبات البطن وزني ثابت ماينقص شي ٩٥ واشرب مويه كثير والتعشا زبادي خيار وزني...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم انا عندي مشكلة وزني ثابت على٣٩ومتأزمه انصحوني كثير بخلطات وفاتح شهيه بس انا ماودي اسمن بطريقة مو صحيه...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
أنا بنت عمرية 15 وزني 46 وطولي 154 المهم سويت رجيم لمدة ونحفت بس مدري كم بس أهلي لاحضو المهم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين