سؤال من ذكر سنة

تغذية

ن ازالة الكرش او حرق دهون الجسم بالركض يوميا دون عمل ريجم

icon تم إنشاؤها في 5 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1838
هل يمكنن ازالة الكرش او حرق دهون الجسم بالركض يوميا دون عمل ريجم؟

إجابات الأطباء على السؤال

نعم لكن لا تتناول الطعام بعد 9 مساءا فقط خضار نيئة واشرب كميات كافية من الماء 1 2017-11-08T06:48:08+00:00 2017-11-08T06:48:08+00:00
نعم لكن لا تتناول الطعام بعد 9 مساءا فقط خضار نيئة واشرب كميات كافية من الماء اقرأ المزيد
نعم لكن لا تتناول الطعام بعد 9 مساءا فقط خضار نيئة واشرب كميات كافية من الماء
الرياضه او الركض يوميا تحافظ على اللياقه البدنيه وتساعد على كثافة العظام وحجم العضلات...انها تحافظ على ثبات وزن الجسم وحرق السعرات الحراريه. لكن ازالة الكرش يحتاج الى نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والكف عن الطعام قبل الشبع..محاولة شرب الماء قبل الوجبات..والاهم هو مزاولة تمارين البطن في الصباح والمساء للمحافظه على تخفيف الكرش 0 2017-11-06T12:49:28+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
الرياضه او الركض يوميا تحافظ على اللياقه البدنيه وتساعد على كثافة العظام وحجم العضلات...انها تحافظ على ثبات وزن الجسم وحرق... اقرأ المزيد
الرياضه او الركض يوميا تحافظ على اللياقه البدنيه وتساعد على كثافة العظام وحجم العضلات...انها تحافظ على ثبات وزن الجسم وحرق السعرات الحراريه. لكن ازالة الكرش يحتاج الى نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والكف عن الطعام قبل الشبع..محاولة شرب الماء قبل الوجبات..والاهم هو مزاولة تمارين البطن في الصباح والمساء للمحافظه على تخفيف الكرش

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ازالة الشعر بالشمع وكريم ازالة الشعر مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
ازالة الزوائد الجلدية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع