ني وضع الكاكاو مع حليب انشور

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم التدخل . حبوب كبد الحوت غنية بالاوميغا ثري و بعض المغذيات كفيتامينات أ و د أما الانشور فهو مكمل غذائي متكامل من حيث الطاقة و المغذيات و عليه فالأفضل هو الانشور إلا انه لا بأس من تناول كليهما .

هو مفيد و لكن ليس هو العلاج الوحيد لانك ممكن تاخده و يشبعك و تقلل باقي اكلك يبقي ماعملناش حاجه تابع مع اخصائي تغذية 

اذا كان مسحوق الكاكاو خالي من السكر والاضافات فإنه لا يزيد الوزن.

ممكن ان تضاف مرتديلا الحبش للنظام الغذائي. والسعرات الحرارية حسب الوزن.

لا ينصح أبداً بتناول البيض نيئاً، قد يعرضك للتسمم.

كلا لا يفقد الحليب فوائده

اهلا بك.. لا يفقده فوائده ولكن يفضل عدم الاكثار من كمية السكر المضافة تجنبا لزيادة الوزن

نعم يمكنك استبدال الحليب باللبن فانه يحتوي على نفس كمية الكالسيوم

لا تتجاوزي الكوبان و انتبه هو فقير بالكلس و فيتامن د . انت بحاجة لتناول حليب البقر ايضا . اذا كان لديك مرض غدة درقية انتبه لان الدواء يتعارض معه

البيض مفيد لكنه يحتوي على نسبه عاليه من الكولسترول وكثرته مضره يمكن استبداله بالحليب لكن حاولي تناوله لو مرتين اسبوعيا