سؤال من ذكر 27 سنة

تغذية

هل يعود الجسم غير نحيف بعد مرحلة المراهقة اذا كان الشخص شهيته جيدة

icon تم إنشاؤها في 25 يونيو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 4243
السلام عليكم هل يعود الجسم غير نحيف بعد مرحلة المراهقة اذا كان الشخص شهيته جيدة؟؟

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني الكثير من المراهقين من حصول تغير كبير في شكل وحجم الجسم خلال فترة المراهقة والبلوغ نتيجة اكتساب العضلات والتغيرات... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من المراهقين من حصول تغير كبير في شكل وحجم الجسم خلال فترة المراهقة والبلوغ نتيجة اكتساب العضلات والتغيرات الهرمونية وغيرها. ولتجنب عودة اكتساب الوزن بعد مرحلة المراهقة يمكن اتباع النصائح التالية:

- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والحلويات قدر الإمكان.

-  تناول الخضروات والفواكه بشكل منتظم.

- ممارسة التمارين الرياضية يومياً.

- تجنب تخطي الوجبات الأساسية خلال اليوم.

للمزيد: طرق تثبيت الوزن / البدانة عند الأطفال والمراهقين / أطعمة تساعد على زيادة الوزن

المرجع: Healthy Weight Loss for Teens

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ارتفاع مستوى الحديد في الجسم.. هل هو ضار؟ مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
هل تتجدد خلايا الجسم كل 7 سنوات؟ الحقيقة العلمية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً