هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟

Question

هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟

ذكر من الاردن
2015-08-03

إجابة السؤال 2019-06-25

زيت الزيتون يساعد على خفض مستوى الكوليسترول والاطعمة التي تحتوي على الكوليستول هي الزيوت المشبعه مثل زيت النخيل الزبدة الكريما اللحوم صفار البيض الاجبان اللحوم المصنعه الحلويات خاصة العربية لاحتوائها على السمنة كذلك الكيك الذي يحتوي على الكريما والزبدة

اسأل الطبيب

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

ابدأ الآن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ما هي الاطعمة التي تحتوي على النشويات

ما هي الاطعمة التي تحتوي على اقل كمية او لا تحتوي على الحديد

ايهما افضل للرجيم زيت دوار الشمس ام زيت الزيتونعلما ان زيت الزيتون يحتوي على نسبة اكبر من الدهون المشبعه

لماذا لايؤخذالاطعمه التي تحتوي على الحديد مع الاطعمه الاتي تحتوي على الكالسيوم

ماهي الاطعمه التي تتمثل فيها الدهون

ما هو الاطعمه التي تحتوي على البروتينات

ما رايكم بتناول البقوليات مع الرجيم وما الاطعمة التي تساعد بحرق الدهون وما حقيقة الخبز الاسمر هل يحتوي على سعرات مثل الاييض

ما هي افضل اللحوم و الاسماك و الخضار و الفواكه و الاع التي تحتوي علي نسبة قليلة جدا من الدهون و الكولسترول هل قلاية الزيت بمعلقة زيت واحدة فيها اي ضر...

انا لا اريد تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتين الحيوانيهل ان اللحوم والبيض فقط يحتوي على البروتين الحيواني ام الحليب والاجبان وباقي مشتقات الحليب ا...

ما هي الاطعمة التي تحتوي على بروتين B

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مشروبات تحتوي على البروبيوتيك

اضرار زيت الزيتون

حقائق غذائية عن زيت الزيتون

أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

غير مفيد

مفيد

أخصائية تغذية سها فارس تغذية الاردن ٢٥ · Accepted Answer · 2015-08-05 02:02:11

زيت الزيتون يساعد على خفض مستوى الكوليسترول والاطعمة التي تحتوي على الكوليستول هي الزيوت المشبعه مثل زيت النخيل الزبدة الكريما اللحوم صفار البيض الاجبان اللحوم المصنعه الحلويات خاصة العربية لاحتوائها على السمنة كذلك الكيك الذي يحتوي على الكريما والزبدة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب · Accepted Answer · 2018-11-16 14:07:35

النشويات توجد في الكثير من الأطعمة بل في معظمها اً ولكن بكمياتٍ متفاوتة،معظم انواع الحبوب للخبز، والمعكرونة، والأرز، والبطاطا العاديّة والحلوة، وحليب الصويا، ومنتجات الألبان، ومعظم أنواع الخضراوات، والفواكه، والحلويات، والذّرة، ،والبقوليات، والحلويات، والكريما، والبيض، والأجبان، والمشروبات الغازية، أو الصودا، والكعك، والكوكيز، والفاصوليا، والبازيلاء.

أخصائية تغذية سيرين البحيري · Accepted Answer · 2018-08-01 13:56:11

تحتوي الفواكة و الحليب و منتجاته عل كميات قليلة من الحديد

أخصائية تغذية روعة اسليم · Accepted Answer · 2017-07-15 16:13:14

كلاهما يحتوي على نفس العدد من السعرات الحرارية، ما يعادل (45 سعرة في الملعقة الصغيرة) لذا يجب تناولهم ضمن كمية محددة.

أخصائية تغذية روعة اسليم · Accepted Answer · 2016-04-15 13:30:16

لأن الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد

0

أخصائية تغذية روعة اسليم

2016-04-15 13:30:16

/اسئلة-طبية/تغذية/لماذا-لايؤخذالاطعمه-التي-تحتوي-على-الحديد-مع-الاطعمه-739054

أخصائية تغذية الاء العطعوط · Accepted Answer · 2015-09-09 10:14:34

الزبدة و الزيت بانواعهم المكسرات الأجبان و الألبان كاملة الدسم الأفوكادو و الجوز الهند

أخصائية تغذية رنيم الخضر · Accepted Answer · 2015-05-09 22:02:37

اللحوم، البيض، مشتقات الألبان، الحليب، البقوليات و المكسرات

أخصائي تغذية دعاء علي صالح · Accepted Answer · 2014-08-04 14:34:01

البقوليات كالعدس والفول والفاصولياء مصدر ممتاز للبروتينات المهمة والالياق والمعادن ، بالنسبة للخبز الاسمر فالسعرات الحرارية الموجودة فيه نفس الموجودة في الخبز الابيض لكن الفرق يمكن في ان الخبز الاسمر يحتوي غلى الياف اكثر وبالتالي يكون الاحساس بالشبع اسرع كما ان الخبز الاسمر يحتوي على بعض المعادن الاساسية الموجودة في النخالة والقشرة التي تمت ازالتها اثناء عملية تصنيع الخبز الابيض

أخصائي تغذية دعاء علي صالح · Accepted Answer · 2014-02-12 12:35:18

أقل أنواع اللحوم احتواء على الدهون السمك ويليها الدجاج ثم اللحوم الحمراء التي تعد الأغنى بالدهون، ينصح بتناول 2-3 مرات في الاسبوع سمك. الخضار والفواكه لا تحتوي على دهون ، ينصح بتناول زيت الزيتون والمكسرات النية التي لها دور في تخفيض دهنيات الدم، لا يوجد ضرر من ملعقة زيت واحدة وغلايات الماء ليس لها أي ضرر، وبالنسبة للمايكرويف لم يثبت بعد أي ضرر يتسبب به

طاقم الطبي · Accepted Answer · 2010-11-22 02:15:54

بالتأكيد فالألبان تأتي من الحيوانات أيضاً، والبروتين النباتي موجود فيب البقوليات مثل الحمص والفول والعدس والبازيللا والفطر وغيرها.

طاقم الطبي · Accepted Answer · 2010-10-13 02:46:03

يوجد فيتامين ب12 في الأطعمة ذات الأصل الحيواني، مثل اللحم، والقشريات, والحليب، والجبن، والبيض.

هل يحتوي زيت الزيتون على الكولسترول وماهي الأطعمة التي تحتوي على الكولسترول والدهون ؟

ما هي الاطعمة التي تحتوي على النشويات

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الاطعمة التي تحتوي على اقل كمية او لا تحتوي على الحديد

ايهما افضل للرجيم زيت دوار الشمس ام زيت الزيتونعلما ان زيت الزيتون يحتوي على نسبة اكبر من الدهون المشبعه

لماذا لايؤخذالاطعمه التي تحتوي على الحديد مع الاطعمه الاتي تحتوي على الكالسيوم

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الاطعمه التي تتمثل فيها الدهون

ما هو الاطعمه التي تحتوي على البروتينات

ما رايكم بتناول البقوليات مع الرجيم وما الاطعمة التي تساعد بحرق الدهون وما حقيقة الخبز الاسمر هل يحتوي على سعرات مثل الاييض

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي افضل اللحوم و الاسماك و الخضار و الفواكه و الاع التي تحتوي علي نسبة قليلة جدا من الدهون و الكولسترول هل قلاية الزيت بمعلقة زيت واحدة فيها اي ضر...

انا لا اريد تناول الاطعمة التي تحتوي على البروتين الحيوانيهل ان اللحوم والبيض فقط يحتوي على البروتين الحيواني ام الحليب والاجبان وباقي مشتقات الحليب ا...

ما هي الاطعمة التي تحتوي على بروتين B

الدكتور سيد مختار مندور

الدكتور اسراء امين

الدكتور محمد جودة

أخصائي تغذية لورا فرح