أخصائية تغذية سها فارس

female في الجزائر - سؤال في تغذية

صباح الخيرمنذ 20 يوما و انا اتبع برنامج غذائي من اجل انقاص الوزن البرنامج وصفه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

حسب البرنامج الذي تتبعيه قد تكون السعرات قليله جدا او قد يكون لديك مشاكل صحيه...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

اريد ريجيم لانقاص الوزن 4 كيلو مع اني اعاني من مرض السكري

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

ما نوع السكري لديك هل تاخذين الانسولين وما هو المقدار او دواء وكم هو الطول,...تابع القراءة

male في قطر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا شاب عمري 26سنه اعاني من النحافه ولقد اجريت اعده فحوصات وكانت الحمدلله...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

لا بد من عمل تقييم غذائي لما تتناوله وعمل فحص تحسس القمح او السيلياك والغده...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

كيف اقوم بزيادة وزني خلال شهر

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

قومي بممارسة الرياضة وتناولي الاكل مباشرة, وزعي وجباتك الى وجبات صغيرة تحتوي على المكسرات وعصائر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا عمري 19 سنه وزني 65 بدي ريجيم لحتا انحف واصل لوزني المناسب لطولي 152...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 50 كغم عليك باستشارة اخصائي تغذية لتقييم الوضع التغذوي واتباع برنامج صحي

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان انحف واني 86 وطول 173 ماهو يكون وزني المثالي وماهي الطريقة للوصول اليه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 68 كغم عليك باتباع برنامج متوازن وممارسة الرياضة

female في اليمن - سؤال في تغذية

طولي 158 سم فكم وزني المناسب

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 57 كغم تقريبا

female في السعودية - سؤال في تغذية

حللت دم ووجدوا اني مصابة بارتفاع الكليسترول على الرغم اني لا اتناول السمن والكعك المصنع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

قد يكون السبب وراثي او مشكله بالكبد او تتناولين الشوكولاته بكثرة او مصادر اخرى ترفع...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل البيض مع الحليب مضر

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

لا يضر تناول الحليب مع البيض بشرط ان يكون مطهوا وبغير ذلك هنالك تخوف من...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

عمري 15 وزني 52 طولي 148 هل التوقف عن الشوكولا و الشيبسيي و المشروبات الغازيه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

اكيد ان التوقف عن هذه الاطعمة يخفف الوزن والاهم ان جسمك يصبح صحيا مما يساعد...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل شرب الحليب بالشاي له مضار

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

له اضرار ومنافع اولها انه يمنع امتصاص الحديد اذا تم تناوله مباشرة بعد الوجبة وكثرة...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

السلام عليكمعندي نقص في الوزن و اريد الاستشارة حول ذلك هل هو نقص او من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

وعليكم السلام يجب التاكد اولا من ان فقدانك للوزن او نقص الوزن ليس سبب مرضي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فتاةعمري18ووزني87طولي165بماذا تنصحونني للتخلص من الوزن الزائد وما هو وزني المثالي خففت اكلي بكمية قليلة جدابدون...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

اهلا بك وزنك المثالي يكون 63 كغم ولا بد من اتباع برنامج غذائي متوازن لخسارة...تابع القراءة

male في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

الريوق اساسي كوجبه رئيسيه من جميع اصناف الطعام وخاصة الخبز والبيض والحليب شبه يوميا واحاول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

نعم الفطور مهم وضروري جدا لكن لا بد من توزيع النشويات والبروتينات والخضار والفواكه على...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

سلام وعليكم اني بنت عمري 18سنة ووزني 71 ناس نصحوني اخذ مساعد سكر 500وزيت السمك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بداية كم طولك حتى نحدد زيادةالوزن لديك قد يكون لديك...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا انا عمري 15 سنة وعندي مشكلة انه شعري خفيف واظن انه بالوراثة الشعر الخفيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

المشكلة الوراثيه يكون من الصعب علاجها, لكن ما لم تكن كذلك قم بفحص مستوى فيتامين...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ١٢٠ كيلو عملت رجيم ومارست الرياضه ونزلت ٦ ٥ في اربع اسابيع فهل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

حسب الطول والوزن ووضعك الصحي وممارستك للرياضة بامكانك طبعا النزول باتباع برنامج لتخفيف الوزن وممارسة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

كيف اقوم بتخفيف الوزن بالعلم لا اتناول الكثير من الطعام

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

قد تكون تتناول كمية قليله فعلا من الطعام ولا يوجد اي نشاط جسمي مع الاخذ...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ما هو دواء السمنه

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

بمعنى التنحيف هو معرفة داء النحف اولا ثم علاجه واتباع برنامج خاص لزيادة الوزن

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا يا دكتور كثيير نحيفة واريد وصفة لزيادة الوزن

إجابة أخصائية تغذية سها فارس

ما سبب النحف اولا حتى نستطيع افادتك