اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
أخصائية تغذية سها فارس
التخصص
تغذية
الموقع
عمان، الاردن
( جبل الحسين : بير السبع )
هندسة زراعية / تغذية وتصنيع غذائي
الجامعة الاردنية
| السبت | من |
|
الى |
|
| الاحد | من |
|
الى |
|
| الاثنين | من |
|
الى |
|
| الثلاثاء | من |
|
الى |
|
| الاربعاء | من |
|
الى |
|
| الخميس | من |
|
الى |
|
إجابات الطبيب
الأجابة
أخصائية تغذية سها فارسحسب البرنامج الذي تتبعيه قد تكون السعرات قليله جدا او قد يكون لديك مشاكل صحيه من الدرقية اونقص بعص الفيتامينات تعيق عملية نزول الوزن او قد يكون السعرات كافيه بما يحافظ على الوزن راجعي اخصائي التغذية للاستشارة
تابع القراءةالأجابة
أخصائية تغذية سها فارسما نوع السكري لديك هل تاخذين الانسولين وما هو المقدار او دواء وكم هو الطول, مبدئيا بامكانك ممارسة الرياضة ولكن بحذر تقليل كمية النشويات وزيادة الخضار مع امنياتي بالسلامه
تابع القراءةالأجابة
أخصائية تغذية سها فارسلا بد من عمل تقييم غذائي لما تتناوله وعمل فحص تحسس القمح او السيلياك والغده الدرقية والتاكد من عدم وجود مشاكل بالامتصاص او مشاكل بالامعاء حيث ان الوزن الملائم هو 64 كغم والتنسيق مع اخصائي تغذية لتقديم البرنامج المثالي لك
تابع القراءةالأجابة
أخصائية تغذية سها فارسقومي بممارسة الرياضة وتناولي الاكل مباشرة, وزعي وجباتك الى وجبات صغيرة تحتوي على المكسرات وعصائر الفواكه وحليب الانشور مرتين باليوم
تابع القراءةأسئلة مشابهة
جميع الأسئلةاجابة على السؤال
د. احمد مسلمانياجابة على السؤال
د. احمد مسلماني