هل هي حالة صحية شرب نصف ليمونة مع ماء دافئ على الريق لانقصان الوزن

icon 2 فبراير 2012
icon 1898
هل هي حالة صحية شرب نصف ليمونة مع ماء دافئ على الريق لانقصان الوزن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

شرب الليمون مع الماء الدافئ قد يكون كعامل مساعد لتخفيف الوزن ولكن لابد من إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتخفيف الوزن مع ممارسة الرياضة يومياً أو 3 مرات أسبوعياً وهذا كفيل بإنزال الوزن بشكل تدريجي وصحي . 1 2012-02-05 13:15:40
طاقم الطبي
طاقم الطبي
شرب الليمون مع الماء الدافئ قد يكون كعامل مساعد لتخفيف الوزن ولكن لابد من إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتخفيف الوزن مع ممارسة الرياضة يومياً أو 3 مرات أسبوعياً وهذا كفيل بإنزال الوزن بشكل تدريجي وصحي .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحِّف فعلا ؟ وهل له اية اضرار؟

عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , لا يوجد دراسات مثبتة صحة تاثير الماء الفاتر على اذابة الدهون بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب نصف كاس ماء مع نصف ليمونه بعد الأكل يساعد على الهضم

اهلا بك.. الماء مع الليمون أو ما يسمى detox water.. تعتبر المياه رقم واحد في تخليص الجسم من السموم ... لاتساعد على الهضم بالمعنى الدقيق فالهضم يمر بمراحل عدة ابتداء من الهضم الفموي الى الهضم المعدي .. ولكن عندما يتخلص الجسم من السموم سوف تشعرين براحة كبيرة ... أنصحك بتجهيز ليتر ونصف ماء مفلتر مع 2 حبة ليمون شرائح مع 2 حبة خيار شرائح مع حوالي 15 ورقة نعنع فريش وتجهيزها مساء ليتم تناول هذه المياه على مدار اليوم التالي.. لتحسن الهضم عليك بالمضغ الجيد وعدم الأكل بسرعة وتوزيع وجباتك على أكثر من وجبة واحدة في اليوم..

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

كوب خل تفاح بحموضة ٤٪ مع كوبين ماء ورد أثناء رياضة يساعد على شد الجسم ؟

خل التفاح مفيد ويساعد على الحرق لكن بنسبة قليلة جدا ، أما بالنسبة لشد الجسم يكون بممارسة التمارين الرياضية وألعاب القوى . عند شرب الخل لا ينصح بشربه على معدة فارغة حتى لا يحصل حموضة أو حرقة في المعدة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم يساعد على حرق الدهون؟ وما هي فوائد شرب الماء...

تناول كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم قد يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ويساعد على فقدان الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في حرق الدهون، ويشار أن الليمون يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض، مما يمكن أن يؤدي إلى حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

 

فيما يتعلق بشرب الماء الساخن قبل النوم، هناك بعض الفوائد المحتملة ولكن لا توجد دراسات محددة قد أثبتتها بشكل قاطع، ومنها الآتي:

  • شرب الماء الساخن قبل النوم يساعد في تهدئة الجسم والعقل.
  • يساعد على الاسترخاء.
  • له تأثير إيجابي على عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

مهم أن نذكر أن فقدان الوزن وحرق الدهون يعتمدان على توازن العديد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي العام ومستوى النشاط البدني، فإذا كنت ترغب في خسارة الوزن، يفضل أن تعتمد على نظام غذائي متوازن ومتنوع وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان