تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل هو طبيعي انحف بلاسبوع كيلوين علم بأن مافيه حرامان ابداً في الرجيم لكن امارس الرياضه كثيراً حوالي ساعتين في اليوم او ساعتين ونص وهل يؤثر في جسمي لاني اريد ان افعل رجيم صحيح؟
تم إنشاؤها في 8 يوليو 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1452
هل هو طبيعي انحف بلاسبوع كيلوين علم بأن مافيه حرامان ابداً في الرجيم لكن امارس الرياضه كثيراً حوالي ساعتين في اليوم او ساعتين ونص وهل يؤثر في جسمي لاني اريد ان افعل رجيم صحيح؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا وسهلا بك..احيي فيك هذه الهمة ... نزول الوزن نسبة وتناسب يعني الأمر يعتمد على كمية الوزن الزائد لديك فمثلا زيادة وزن 7 كيلو تختلف عن زيادة 20 كيلو .. مجهودك رائع وكما قلت احييك عليه.. نمط الحياة الصح هو الرياضة والانتباه لكميات الطعام وشرب كميات كافية من الماء.. ولكن الأهم من ساعتين ونصف كل يوم هو الاستمرار ..ابدأ بالمعقول وحافظ على مابدأت عليه أفضل بكثير من الحماس الزائد في بداية العلاج ومن ثم الفتور ... لنزول الوزن 90 دقيقة باليوم أمر رائع جدا..
1
2015-07-08T10:38:19+00:00
2015-07-08T10:38:19+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%87-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86-474291#answer-0
اهلا وسهلا بك..احيي فيك هذه الهمة ... نزول الوزن نسبة وتناسب يعني الأمر يعتمد على كمية الوزن الزائد لديك فمثلا زيادة وزن 7 كيلو تختلف عن زيادة 20 كيلو .. مجهودك رائع وكما قلت احييك عليه.. نمط الحياة الصح هو الرياضة والانتباه لكميات الطعام وشرب كميات كافية من الماء.. ولكن الأهم من ساعتين ونصف كل يوم هو الاستمرار ..ابدأ بالمعقول وحافظ على مابدأت عليه أفضل بكثير من الحماس الزائد في بداية العلاج ومن ثم الفتور ... لنزول الوزن 90 دقيقة باليوم أمر رائع جدا..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
أنا طولي 183 واتمرن في النادي تمارين مكثفة ساعتين ونصف ووزني 75 كيلو اريد ان اضخم جسمي هل من الصحيح...
سؤال من أنثى سنة
اتبعت رجيم الماء رجيم اخر لكن وزني كان ينقص 3 كيلوجرامات كل خمسة ايام لمدة ستة عشر يوم فقط وبعد...
سؤال من ذكر سنة 31
وزن زائد مع العلم امارس الرياضه يوميا ساعتين
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه انجبت طفلين ابلغ من العمر 23 لقد جربت جميع انواع الرجيم والحميه ولم انحف الا كيلو او كيلوين...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1445
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين