تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل شرب الشاي الاخضر يوميا بما يعادل اكواب يوميا له مضار في المستقبل
22 ديسمبر 2013
3501
هل شرب الشاي الاخضر يوميا بما يعادل 3 اكواب يوميا له مضار في المستقبل ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا
10
2013-12-26 07:57:44
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%84%D9%87-229952
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 ديسمبر 2013
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الشاي الاخضر بمعدل ٣ اكواب يوميا مضر
غير مضر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الشاي الاسود بكثرة (يعني 7 لتر باليوم) مضر بالجسم ؟
نعم انه مضر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام...
- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم.
- أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا المشروب الا ان كانت بديل عن السكر للحلاوة, ويفضل ان تشرب القرفة بلا سكر أو عسل.
- المواظبة على مشروب القرفة - مع العسل أو بدونه - جيد لنتائج في خسارة الوزن حيث ان تسريع العمليات الأيضية تحتاج الى وقت -شهور- ,لكن طبيعة هذه المواظبة تكون مناسبة بحدود 3 أيام/الاسبوع تقريبا, فلا ضرر من ذلك.
- نعم/كثرة اضافة الكركم ضار.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب 3 لتر من الماء يوميا مضر بالصحة؟
غير مضر، المعدل الطبيعي لشرب الماء هو 2-3 لتر يومياً
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب أكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه ؟!؟
تناول أكثر من 4 أكواب من المشروبات المحتوية على الكافيين قد يعرضك إلى أضرار مثل الأرق، رجفان، عصبية، زيادة نبضات القلب، اضطراب في المعدة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الشاي الاسود علي الريق صباحاً مضر ؟
يفضل عدم شربه عالريق واستبداله بكوب ماء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما اضرار شرب الشاي’
الشاي .. والحديد :
أظهرت دراسة علمية حديثة أن شرب فنجان واحد من الشاي مع الطعام ينقص امتصاص الحديد من الجسم وينصح الذين يفضلون شرب القهوة والشاي مع الطعام أن يؤخروا ذلك بقدر ساعة أو ساعتين بعد الانتهاء من وجبة الطعام .
والخلاصة أن الاستعمال المعتدل للقهوة والشاي لا يأتي بضرر يذكر لدى عامة الناس ، بل إنها مشروبات مقبولة ومفيدة أحيانا ، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب بعض المشاكل عند بعض الناس .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب عصير الليمون مع كاسة ماء دافئة تسبب الامساك؟؟؟ وهل لها فوائد بالتخسيس؟؟
عصير الليمون لا يسبب الامساك , ولايخفف الوزن ,يمكن انقاص الوزن من خلال برنامج رياضي وحمية غذائي باشراف اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد الشاي بالحليب؟ وهل فعلا الحليب يفقد فوائده عند إضافة الشاي او القهوة له؟
غير صحيح ولكن يفضل شرب الحليب لوحده
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب النسكافيه والكاكاو كل يوم له اضرار؟ وكم سعرة حرارية في ملعقة كاكاو؟
بداية أود التوضيح أن شرب النسكافيه والكاكاو بشكل معتدل عادة لا يسبب أي ضرر على الصحة، بل على العكس فإن هناك بعض الفوائد المحتملة لشربهما بشكل معتدل، مثل الآتي:
- زيادة اليقظة والانتباه.
- تحسين المزاج.
- تحسين وظائف الدماغ.
- خفض خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب والسكري.
- زيادة نشاط الجسم خلال اليوم.
يجب الحرص على تناول كل من الكاكاو والنسكافيه باعتدال لأن الإفراط في استهلاكهما سوف يؤدي إلى ارتفاع معدل الكافيين في الدم، وهو ما قد يؤدي إلى تطور بعض الاضطرابات العصبية، وارتفاع ضغط الدم.
بالنسبة للسعرات الحرارية في ملعقة كاكاو، فإنها تختلف حسب النوع وطريقة التحضير، وبشكل عام تحتوي ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام النقي على حوالي 12 سعرة حرارية، دون إضافة أي سكر أو حليب، أما إذا تم إضافة السكر والحليب فإن عدد السعرات الحرارية سيزداد تبعًا لكمية الإضافات.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5217
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره