هل شرب الشاي بعد الغداء مضر

هل شرب الشاي بعد الغداء مضر
icon 4 فبراير 2016
icon 928
هل شرب الشاهي بعد الغدا مضر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا، شرب الشاي بعد تناول الغداء عادةً ليس مضرًا، ويمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، ولكن يجب مراعاة الاعتدال في استهلاك المشروبات بعد الوجبات الكبيرة، فإذا كنت تشرب الشاي بكميات كبيرة بعد الطعام، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالانتفاخ أو الحموضة.

 

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل في امتصاص بعض المعادن المهمة مثل الحديد، فقد يكون من الأفضل تجنب شرب الشاي بعد الوجبات الغنية بالحديد، فالشاي يحتوي على مركبات تسمى التانينات، والتي قد تعيق امتصاص الحديد في الجسم، خصوصًا من المصادر النباتية للحديد، ولا يوجد تأثير للشاي في الحد من امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية، علمًا أن المصادر الحيوانية هي المصدر الرئيسي للحديد في الجسم.

 

بشكل عام، يمكنك الاستمتاع بكوب من الشاي بعد الغداء دون أي مشاكل صحية، وفي حال الشعور بحرقة في المعدة أو المعاناة من انخفاض في معدلات الحديد الطبيعية في الجسم فيفضل في هذه الحالة تأخير شرب الشاي بعد الغداء لما يقارب ساعتين من الزمن.

 

للمزيد:

0 2016-02-05 16:29:37
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

لا، شرب الشاي بعد تناول الغداء عادةً ليس مضرًا، ويمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، ولكن يجب مراعاة الاعتدال في استهلاك المشروبات بعد الوجبات الكبيرة، فإذا كنت تشرب الشاي بكميات كبيرة بعد الطعام، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالانتفاخ أو الحموضة.

 

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل في امتصاص بعض المعادن المهمة مثل الحديد، فقد يكون من الأفضل تجنب شرب الشاي بعد الوجبات الغنية بالحديد، فالشاي يحتوي على مركبات تسمى التانينات، والتي قد تعيق امتصاص الحديد في الجسم، خصوصًا من المصادر النباتية للحديد، ولا يوجد تأثير للشاي في الحد من امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية، علمًا أن المصادر الحيوانية هي المصدر الرئيسي للحديد في الجسم.

 

بشكل عام، يمكنك الاستمتاع بكوب من الشاي بعد الغداء دون أي مشاكل صحية، وفي حال الشعور بحرقة في المعدة أو المعاناة من انخفاض في معدلات الحديد الطبيعية في الجسم فيفضل في هذه الحالة تأخير شرب الشاي بعد الغداء لما يقارب ساعتين من الزمن.

 

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل الاكثار من شرب الشاهي الاحمر بعد شرب الكودرد او الاكثرا من شرب الشاهي الاحمر في اي وقت له اضرار؟

الشاي مفيد اجمالا لاحتوائه على مضادات الاكسده المحاربة للشيخوخه و الامراض عموما يرجى تجنب شربه مع الحليب و المأكولات الغنية بالحديد لانه يخفف من امتصاص الكالسيوم و الحديد

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل شرب الشاي بعد الاكل يحرق الحديد ومتى افضل وقت لشرب الشاي؟ أو متى يكون شرب الشاي مفيد؟

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يفيد في نقص الوزن؟ وهل يجب شربه بعد الاكل ام قبله؟ وكم كاس في...

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً