هل يمكن تناول الكركم يوميا

لا توجد أدلة علمية كافية تثبت أن تناول ملعقتين من مسحوق الكركم يومياً يزيل التثدي عند الرجال، والتثدي هو حالة تضخم غدد الثدي عند الرجال، ويمكن أن يكون سببها العديد من العوامل، بما في ذلك:

• اختلال التوازن الهرموني
• استخدام بعض الأدوية
• بعض الحالات الطبية الأخرى.

يجدر الذكر أن الكركم قد يساهم في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون وهو ما قد يساهم في التخلص من التثدي ولكن كما ذكرت ليس هناك ما يدعم هذه الفرضيات، بالإضافة إلى أن الإفراط في استهلاك الكركم يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

هل يمكن تناول الكركم يومياً؟

بشكل عام، يعتبر الكركم آمنًا للاستهلاك اليومي بجرعة لا تزيد عن 3 غرام يوميًا، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب الانتباه إليها، بما في ذلك:

• اضطرابات المعدة.
• الغثيان.
• القيء.
• الإسهال.
• التهاب الكبد.

أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد سبب مشكلة التثدي التي تعاني منها ووصف العلاج المناسب بناءً على نتائج التشخيص للمساعدة على استعادة الشكل الطبيعي للثدي.

للمزيد:

• ما هي اهم اضرار الكركم على صحة الجسم؟
• ما هو الكركمين، وما هي فوائده، وأضراره؟