هل الكركم يساعد على التخلص من التثدي عند الرجال وكيفية استخدامه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل مغلي الزنجبيل مع القرفة يساعد على التخلص من الوزن الزائد ؟ وهل له قدرة فائقة في التخلص من الكولسترول؟؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية التخلص من الكرش والصدر عند الرجال
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد التخلص من السيليوليت هل الحزام الهزاز يساعد على ذلك وماهي مخاطره
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يتم التخلص من الوزن الزائد وهل لزريعة الكتان دور في ذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فوائد الحليب قبل النوم؟ وهل يساهم في التخلص من الأرق؟
نعم، يعتقد أن شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم يساهم في تحسين جودة النوم والتخفيف من مشكلة الأرق، كما يساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي وعدم الشعور بالجوع خلال الليل.
ينصح بتجنب شرب الحليب البارد قبل النوم لأنه قد يساهم في تشكل الغازات والنفخة، وهو ما قد يؤثر في جودة النوم، وبشكل عام فإنه من الجيد شرب كوب من الحليب يوميًا في أي من أوقات اليوم المختلفة، ويساهم شرب كوب من الحليب في الصباح الباكر على تزويد الجسم بالطاقة وبعض العناصر الغذائية الضرورية لنشاط الجسم خلال اليوم.
أود لفت انتباهك أيضًا أن الحليب يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، ففي حال إضافة الحليب إلى النظام الغذائي اليومي فيجب الأخذ بعين الاعتبار محاولة خفض السعرات الحرارية اليومية من المصادر الأخرى لتجنب زيادة الوزن غير المرغوبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
التخلص من الكرش بصورة سريعه وهل الماء الدافئ والزنجبيل يساعد في التخلص منها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اهلا هل صحيح أن تدليك الجسم بزيت الزيتون يوميا يساعد في التخلص من الجلد الزائد أي المترهل بعد نقصان الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد طريقة للقضاء على السيلولايت ؟ واذا كان سببه الوزن الزائد هل عند التخلص من الوزن الزائد يختفي معه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تساهم الميرمية مع الشاي الأخضر في التخلص من الكرش؟
بداية أود التوضيح أنه لم يثبت حتى الآن وجود تأثير إيجابي للميرمية والشاي الأخضر في التخلص من الكرش أو دهون البطن، ولكن بشكل عام تعد من المشروبات الصحية، وفي حال عدم إضافة السكر لها فقد تساهم في تنظيم الوزن أو خسارة الوزن بشكل عام.
عليك في حال الرغبة بالتخلص من الكرش أو الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، وقد يكون تناول الشاي الأخضر جزءًا من نظام غذائي صحي، حيث يعتقد أنه يحتوي على مركبات تساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين الهضم.
يتطلب التخلص من دهون البطن أو الكرش جهد متكامل، يشمل كما ذكرت النظام الغذائي المناسب، والالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة، والابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية وترك بعض العادات غير الصحية، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الفردية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل فعلا شرب زيت الزيتون يساعد على خفض الوزن ؟ وشرب الزنجبيل مع الكركم يساعد ايضا على خفض الوزن ؟...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره