تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تناول الاوميغا وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل
5 يونيو 2016
3009
هل تناول الاوميغا 3 وشرب الماء والسوائل لتنزيل الوزن يغني عن الاكل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-06-05T18:45:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه أحد أبرز النصائح التي يتم توجيهها عند تحديد تناول هذه المكملات لسبب أو لآخر.
وإن عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد فقط على المكملات الغذائية قد يرتبط بالعديد من المضاعفات والمشاكل، ويجب مراعاة ما يلي:
- قد تتفاعل العديد من المكملات الغذائية مع الأدوية المستخدمة، خاصة الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو غيرها من الأمراض المزمنة.
- يجب العلم أن الحصول على العناصر الغذائية من الطعام يرتبط بانخفاض مخاطر الوفاة، خاصة فيتامين أ وفيتامين ك والزنك وغيرها. ويرتبط الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- إن المبالغة في تناول بعض المكملات الغذائية قد يؤدي إلى تأثير معاكس.
- إن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط لا يؤدي إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي لا يستطيع الجسم القيام بالعمليات الحيوية.
- إن الإفراط وتناول كميات كبيرة من الكالسيوم من المكملات الغذائية، يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب السرطان.
ينصح بضرورة اتباع نظام غذائي صحي حتى في حال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 أو غيرها.
للمزيد:
0 2023-12-20T22:49:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%8A%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-781658#answer-0
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه... اقرأ المزيد
بالتأكيد لا يجوز الاعتماد على المكملات الغذائية مهما كانت المادة الفعالة فيها، سواء كانت الأوميجا 3 أم غيرها، وتكون هذه أحد أبرز النصائح التي يتم توجيهها عند تحديد تناول هذه المكملات لسبب أو لآخر.
وإن عدم اتباع نظام غذائي صحي والاعتماد فقط على المكملات الغذائية قد يرتبط بالعديد من المضاعفات والمشاكل، ويجب مراعاة ما يلي:
- قد تتفاعل العديد من المكملات الغذائية مع الأدوية المستخدمة، خاصة الأدوية التي تستخدم لعلاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو غيرها من الأمراض المزمنة.
- يجب العلم أن الحصول على العناصر الغذائية من الطعام يرتبط بانخفاض مخاطر الوفاة، خاصة فيتامين أ وفيتامين ك والزنك وغيرها. ويرتبط الحصول على هذه الفيتامينات من الطعام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- إن المبالغة في تناول بعض المكملات الغذائية قد يؤدي إلى تأثير معاكس.
- إن الاعتماد على المكملات الغذائية فقط لا يؤدي إلى الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وبالتالي لا يستطيع الجسم القيام بالعمليات الحيوية.
- إن الإفراط وتناول كميات كبيرة من الكالسيوم من المكملات الغذائية، يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب السرطان.
ينصح بضرورة اتباع نظام غذائي صحي حتى في حال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3 أو غيرها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 ديسمبر 2023
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
1
2016-06-06T20:44:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%8A%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-781658#answer-1
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية،... اقرأ المزيد
لا يغني عن الأكل إطلاقاً. تناول الطعام يوفر العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة لنمو الجسم، القيام بالوظائف اليومية، والوقاية من الأمراض. خسارة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. يفضل زيارة أخصائي تغذية ليرشدك للطريقة السليمة لخسارة الوزن.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين