icon 1 إجابة

هل الموز يساعد على النحافة ام السمنة’؟

2011-04-18

إجابات الأطباء على السؤال

الموز يحتوي على كربوهيدرات ومعادن مختلفة، كثرته تعني كثرة الكربوهيدرات، خاصة إذا كان مترافقاً مع زيادة كمية الأكل، والاعتدال هو الأساس في الموز وغيره. 1 2011-04-19 10:49:24
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 19 أبريل 2011
الموز يحتوي على كربوهيدرات ومعادن مختلفة، كثرته تعني كثرة الكربوهيدرات، خاصة إذا كان مترافقاً مع زيادة كمية الأكل، والاعتدال هو الأساس في الموز وغيره.
تاريخ الإجابة: 19 أبريل 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اتناول المعصوب بشكل يومي المعصوب يحتوي على الخبز المفروم و الموز و القشطه هل يسبب سمنه او سعرات حرارية كثيره

صحة وهنا ان شاء الله وهل نسيت السمن يا عزيزي!! للحقيقة فإن المعصوب مليء بالسعرات الحرارية حاول التخفيف من أكله بهذه الكثرة... ولا تطلب دوما معصوب ملكي خليه مرة بدون قشطة مثلا ولا تنسى القيتم ينشاط حركي يخلصك من هذه الحريرات الكثيرة
see-answer-arrow

هل اقراص سيبتادين تسبب السمنة ام لا

لأعراض الشائعة:تحفيز الشهية و زيادة الوزن, دوخة، طنين، تشويش الرؤية ، قلق، أرق، رجفان، غثيان، تَقَيُّأ، إمساك، إسهال, مضايقة في المريء، جفاف الفم، سعال. التَحْفيز المتناقض: تَحْفيز الجهاز العصبي المركزي قَدْ يَحْدثُ نادراً، خصوصاً في الأطفالِ (إثارة، هلوسة، ترنّح، حجز) بدلاً مِنْ التهدئةِ. هذه الأدويةِ تسبب الشعور بالنعاس.لكن على المدى البعيد هذه التأثيرات
see-answer-arrow

انا اعاني النحافه اسمن سمنه طبيعيه انصحوني و

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
see-answer-arrow

يعاني من نحافة شديدة بالرغم ان عمره والوزن فما هو العلاج للسمنه

1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. في المتوسط تحرق المرأة يومياً ما يقارب من 1900 سعر حراري، ولكن عليك بحساب اذا ما كنت تحرقين أكثر من ذلك وفقاً لنوع نشاطاتك اليومية. ويجب أن يزيد معدل السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم عن هذا الرقم بحوالي 500 سعر حراري. 2-تناول وجبات كبيرة الحجم عدد وحجم الوجبات اليومية يلعب دوراً هاماً في اكتساب الوزن. ولزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية.
see-answer-arrow

هل اكل الموز و شرب حليب قليل الدسم يوميا بما يقارب موزات و علب حليب قليل الدسم وعلى فترات طويله يساعد على السمنه علما باني

هذا النظام الغذائي غير متوازن ولا يعد طريقة صحيحة لنزول الوزن لأنه يفتقد الكثير من الأطعمة والعناصر الضرورية للجسم ، الطريقة الأفضل لنزول الوزن هي تناول طعام غذائي متوازن يشمل على كل مجموعات الطعام ولكن بتحديد الكميات المتناولة مع التقليل من الأطعمة الدهنية التي تحتوي على السمن والزبدة وايضا تجنب تناول العصائر والكوكتيلات والحلويات ، تناولي يوميا الخضار الطازجة والمطبوخة وحصتين من الفواكه الطازجة، ابتعدي عن العجائن والمخبوزات واختاري منتجات الألبان قليلة الدسم
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,620خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد الموز بالحليب
تغذية فوائد الموز بالحليب 26 أكتوبر 2020
تغذية
12 مرضاً قد تسبب النحافة
تغذية 12 مرضاً قد تسبب النحافة 13 أكتوبر 2019
تغذية
النحافة و زيادة الوزن
تغذية النحافة و زيادة الوزن 9 نوفمبر 2015
تغذية
السمنة
تغذية السمنة 28 أغسطس 2015
صحة عامة
هل السمنة وراثية ؟
صحة عامة هل السمنة وراثية ؟ 11 نوفمبر 2013

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.