اعانى من سمنه فى منطقه الساقين وعملت ريجيم وكنت بمشى نص سلعه يوميا لكن لم تنحف الساقين فهل هناك طريقه للتنحيف ام معنى ذلك انه يلزم عمليه لشفط اادهون وهل هناك تماربن خاصه للساق وهل ستكون مفيده معى شكرا

سواء كنت تعاني من زيادة في الوزن عموما أو في منطقة معينة فإن اتباع نظام غذائي مناسب لك مع ممارسة الرياضة هما الحل الأمثل لنزول الوزن أو تنحيف هذه المنطقة، التمارين المناسبة لك: المشي، الركض، استخدام الدراجة أو استخدام تماريين مخصصة للساقين (ايروبك) مع ضرورة أن تكون التمارين 45 دقيقة 4-5 أيام في الأسبوع بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي مناسب.. بالنسبة لعملية شفط الدهون يمكنك مراجعة كتور جراحة تجميلية معرفة إذا كنت بحاجة لها أو لا.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هل المشد الحراري او الكورسيه مفيد حقا في نحت البطن والخصر ؟؟ وهل له أضرار صحيه او لا؟؟؟

Q: هل المشد الرياضي مفيد في تنحيف الارداف والبطن

انه يساعد بزيادة التعرق خلال الرياضة.

Q: هل فانيلة المشد الحراراي مفيده في التخسيس وانقاص الوزن وهل ليها اضرار

يمكنك الوصول لنتيجتها دون الحاجة اليها بالعكس تريد من فرصة ترهل الجلد بعد نزول الوزن

Q: مرحبا بدي اسأل هل حزام التخسيس الهزاز الحراري(حزام يعمل على اهتزاز المنطقه المراد تخسيسها بسرعه) له مضار اذا استخدمته على منطقة البطن اكثر من ربع ساعه في اليوم

ليس له أضرار وليس له فائدة، عموماً الأجهزة التي توضع على الجسم بدون أن يبذل الشخص مجهود لا فائدة منها في انقاص الوزن، الطريقة الوحيدة هي اتباع برنامج غذائي وممارسة الرياضة بانتظام.

Q: مارايكم في التخسيس بالجبسyesothrapia هل هو امن وهل حقيقي انه ينقص من البطن 12 سم

حتى الان لا توجد معلومات قوية وواضحة

Q: هل يوجد كريم او زيت لازالة الكرش خلال فتره قصيره ولا يكون لهذا العلاج اضرار

لايوجد كريم لازالة الكرش، الحل هو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بانتظام.

Q: هل لبس الكورسيه بشكل مستمر يزيل الكرش

ازاله الكرش لا تتم الا عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان ... وممارسه الرياضه

Q: هل كيس الدهون مضر ام لا .وهل يمكن ان البسو واهرول بعد العصر .

هو لن يساعدك على حرق الدهون افضل حل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة

Q: انا فتاة عندي 22 سنة اريد ان اعرف هل ارتداء شورت التخسيس يخسس فعلا وهل يضر بصحتي ام لا واريد رجيم فعال يخسس في مده لا تقل عن شهر

يخسس ولكن يفضل تخفيف الوزن بطريقه صحيه وتخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية

Q: ممكن طريقة للعمل رجيم للبطن والفخد والارداف وهل حبوب التخسيس ضارة وشكرا?

بما ان الوزن متوزع في كامل الجسم فالنظام الغذائي الشامل اضافة للمشي مدة 45د 3 مرات اسبوعيا هو الحل الامثل و يفضل عدم تناول حبوب التنحف بشكل عشوائيو حاصة اذا كات النتائج يمكن اخذها من النظام الغذائي